Утренняя гимнастика подготовительная группа

Утренняя гимнастика, зарядка - это комплекс физических упражнений, выполняемых после пробуждения. Целью утренней зарядки является ускорение пробуждения полного организма. Когда мы спим, кровь в организме циркулирует медленнее и становится более густой, сердце бьется реже. Нервная система тоже отдыхает, все процессы в ней замедлены. Сразу после пробуждения у человека снижены умственная и физическая работоспособность, чувствительность, скорость реакций. Для детей утренняя гимнастика необходима для включения в режим дня.Ребенок с утра приходит сонный ,зарядка пробуждает организм и повышает настроение детей.Также гимнастика является одним из важнейших компонентов здорового образа жизни.