Внеурочная рабочая программа

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 14

УТВЕРЖДАЮ

Директор МОБУ СОШ №14

Е, А. Ижбулдин

«__» ____________ 2016 год

РАССМОТРЕНО

Методическим советом МОБУ

СОШ № 14

«___»___________2016 год

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«БАСКЕТБОЛ»

(для детей 10 лет)

СРОК РЕАЛИЗАЦИИ:3 ГОДА

Учитель: Сарваров Р.И.

Нефтекамск

2016 год

ИНФОРМАЦИРННАЯ КАРТА

1. Направление – спортивно-оздоровительное.

2. Название объединения - «Баскетбол».

3. Руководитель – Сарваров Расим Илшатович.

4. Целевая установка – спортивно-оздоровительная.

5. Вид программы - модифицированная.

6. Форма реализации - очная.

7. Функциональное назначение – учебно - оздоровительно- воспитательное.

8. Масштаб реализации - групповой.

9. Возраст-10 лет.

10. Пол - смешанный.

11. Срок реализации- 3 года.

12. Количество обучающихся в группах-1-3г. по 12-16 человек

.

Пояснительная записка

Баскетбол – слово английское оно обозначает «корзина и мяч». Это спортивная командная игра(по 5 человек в каждой команде) с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой (т.е. корзину), укреплённое на щите, на высоте 3,05 м.; мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести руками в любом направлении. Родина баскетбола – США (1891). Международная федерация баскетбола(FIBA) основана в 1932г.

В программе Олимпийских игр с 1936г.

Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъёма, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.

В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников баскетбол является одним из средств физического воспитания.

Техника игры в баскетбол разнообразна. Важнейшим техническим приёмом являются броски. От точности броска, в конечном счёте, зависит успех в игре.

Цель программы:

- Содействие правильному разностороннему физическому развитию детей и подростков.

- Привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

- Изучение и совершенствование технической, интегральной и теоретической подготовки.

Задачи программы:

- укрепление здоровья

- укрепление опорно-двигательного аппарата

- развитие быстроты, гибкости, ловкости

- обучение основам техники перемещений, ведение мяча, броскам мяча

- обучение простейшим тактическим действиям в нападении и защите

- выполнение нормативных требований

Условия реализации программы

Учебный план рассчитан на обучение детей 10 лет. Продолжительность образовательного процесса составляет 3 года. Общее количество учебных часов в год 68, что составляет 4 часа в неделю. Занятия проходят 2 раза в неделю: по 45 минут занятие.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

К концу первого года обучения дети должны:

Знать:

- историю развития баскетбола

- основные правила игры

- основные судейские жесты

- технику безопасности

- простейшие тактические действия в защите

- простейшие тактические действия в нападении

Уметь:

- выполнять бросок по кольцу из под кольца и со средней дистанции

- выполнять ведение «сильной» рукой

- выполнять основные виды передач

- играть в баскетбол по всем правилам

- играть в «стритбол» по всем правилам

- выполнять нормативы ОФП

К концу второго года обучения дети должны:

Знать:

- историю физической культуры и спорта в России

- сведения о строении и функциях организма

- основы техники и тактики игры в защите

- основы техники и тактики игры в нападении

Уметь:

- выполнять бросок по кольцу из- под кольца, со средней и с дальней дистанции

- выполнять ведение правой, левой рукой и попеременно

- выполнять разные виды передач

- выполнять простейшие комбинации в парах и тройках в нападении

- выполнять нормативы ОФП

К концу третьего года обучения дети должны:

Знать:

- историю развития баскетбола

- все правила игры

- оказание первой помощи при травмах

- командные тактические действия в нападении

- командные тактические действия в защите

Уметь:

- перестраиваться с личной на зонную и смешанную виды защит

- выполнять разновысокое ведение и ведение обеими руками на максимальной скорости

- выполнять все виды передач, включая скрытые

- выполнять тактические действия с применением комбинаций в нападении

- выдерживать психологическое давление во время соревнований

- выполнять нормативы ОФП

Способы проверки: Сдача нормативов в начале, середине и в конце каждого учебного года.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы

Участие в соревнованиях различного ранга, итоговом соревновании. Сдача нормативов.

Учебно-тематический план первого года обучения

Примерное содержание тем

1. Теоретические занятия.

1.1 Краткие сведения о возникновении игры.

1.2 Гигиена и врачебный контроль.

1.3 Правила игры в баскетбол.

1.4 Место занятий, инвентарь.

1.5 Техника и тактика игры.

2. ОФП.

2.1 Гимнастические упражнения.

2.2 Строевые упражнения.

2.3 Акробатические упражнения.

2.4 Легкоатлетические упражнения.

2.5 Специальные упражнения баскетболистов.

2.6 Подвижные игры.

2.7 Спортивные игры.

3. СФП.

3.1 Передвижения.

3.2 Передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча; передачи с отскоком от пола; передачи двумя руками сверху.

3.3 Ведение мяча. Ведение на месте, в движении, с изменением скорости, направления.

3.4 Броски. Броски мяча из- под щита, со средней дистанции, штрафной бросок.

4. Техническая подготовка.

4.1 Техника передвижений.

4.2 Техника передачи мяча.

4.3 Техника ведения мяча.

4.4 Техника бросков мяча.

4.5 Простейшая техника защиты.

4.6 Простейшая техника нападения.

5. Тактическая подготовка.

5.1 Индивидуальные действия.

5.2 Групповые действия.

5.3 Командные действия.

6. Контрольные испытания.

6.1 Бег 30 метров с высокого старта.

6.2 Прыжки с места в длину.

6.3 Бег 1000 метров.

6.4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6.5 Прыжки со скакалкой.

6.6 Штрафные броски.

6.7 Средние броски.

.

Учебно-тематический план второго года обучения

Примерное содержание тем

1. Теоретические занятия.

1.1 Физическая культура и спорт в России.

1.2 Гигиена и врачебный контроль

1.3 Сведения о строении и функциях организма

1.4 Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

1.5 Основы техники и тактики игры

2. ОФП.

2.1 Гимнастические упражнения.

2.2 Строевые упражнения.

2.3 Акробатические упражнения.

2.4 Легкоатлетические упражнения.

2.5 Специальные упражнения баскетболистов.

2.6 Подвижные игры.

2.7 Спортивные игры.

3. СФП.

3.1 Передвижения, умение открываться.

3.2 Передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча; передачи с отскоком от пола; передачи двумя руками сверху, скрытые передачи.

3.3 Ведение мяча. Ведение на месте, в движении, с изменением скорости, направления.

3.4 Броски. Броски мяча из- под щита, со средней и дальней дистанции, штрафной бросок.

4. Техническая подготовка.

4.1 Техника передвижений.

4.2 Техника передачи мяча.

4.3 Техника ведения мяча.

4.4 Техника бросков мяча.

4.5 Техника защиты.

4.6 Техника нападения.

5. Тактическая подготовка.

5.1 Индивидуальные действия.

5.2 Групповые действия.

5.3 Командные действия.

5.4 Тактика защиты: - индивидуальные действия

- групповые действия

- командные действия

6. Контрольные испытания.

6.1 Бег 30 метров с высокого старта.

6.2 Прыжки с места в длину.

6.3 Бег 1000 метров.

6.4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6.5 Прыжки со скакалкой.

6.6 Штрафные броски.

6.7 Средние броски.

Учебно-тематический план третьего года обучения

Примерное содержание тем

1. Теоретические занятия.

1.1 История развития баскетбола.

1.2 Оказание первой помощи при травмах

1.3 Сведения о строении и функциях организма

1.4 Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

1.5 Основы техники и тактики игры

2. ОФП.

2.1 Гимнастические упражнения.

2.2 Строевые упражнения.

2.3 Акробатические упражнения.

2.4 Легкоатлетические упражнения.

2.5 Специальные упражнения баскетболистов.

2.6 Подвижные игры.

2.7 Спортивные игры.

3. СФП.

3.1 Передвижения, умение открываться.

3.2 Передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча; передачи с отскоком от пола; передачи двумя руками сверху, скрытые передачи.

3.3 Ведение мяча. Ведение на месте, в движении, с изменением скорости, направления, ведение на максимальной скорости.

3.4 Броски. Броски мяча из- под щита, со средней и дальней дистанции, штрафной бросок, в проходах, с сопротивлением, из неудобного положения, из положения сидя.

4. Техническая подготовка.

4.1 Техника передвижений.

4.2 Техника передачи мяча.

4.3 Техника ведения мяча.

4.4 Техника бросков мяча.

4.5 Техника защиты.

4.6 Техника нападения.

5. Тактическая подготовка.

5.1 Индивидуальные действия.

5.2 Групповые действия.

5.3 Командные действия.

5.4 Тактика защиты: - индивидуальные действия

- групповые действия

- командные действия

6. Контрольные испытания.

6.1 Бег 30 метров с высокого старта.

6.2 Прыжки с места в длину.

6.3 Бег 1000 метров.

6.4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6.5 Прыжки со скакалкой.

6.6 Штрафные броски.

6.7 Средние броски.

Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы

Формы занятий, планируемых тем

В начале занятий обязательно проводится различный, краткий инструктаж по технике безопасности. Проводятся практические и теоретические занятия. На протяжении всей работы педагог формирует у занимающихся прежде всего патриотизм, нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие).

Соревнования могут быть средством контроля за успешностью воспитательной работы. Наблюдая за особенностями поведения и высказываниями учеников во время игр, тренер может сделать вывод о сформированности у них необходимых качеств.

При прохождении материала я использую следующие методические принципы воспитания:

- дружный коллектив.

- личный пример и педагогическое мастерство тренера.

- принцип доступности (от простого к сложному).

- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества.

- принцип постоянного повышения требований.

Методика оценки знаний и умений учащихся

- Текущий контроль (оценка усвоения изучаемого материала, физической подготовленности и состояния здоровья) осуществляется педагогом в форме наблюдения в течение всего учебного года.

- Итоговая аттестация, проводится в конце каждого учебного года, в форме выполнения контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке, уровню освоения навыков баскетбола, а также теоретических знаний. Нормативные требования по всем компонентам подготовки и описание тестов.

Система отслеживания и фиксации результатов

Результаты тестирования заносятся в диагностическую карту, в конце учебного года делается анализ полученных данных и делается вывод о переводе или не переводе каждого учащегося на следующий год обучения.

Учебно-воспитательная работа.

Методическая работа.

1. Выступление перед родителями.

2. Оформление стенда: «Лучшие баскетболисты» - в течение года.

3. Оформление альбома: «баскетбол» - в течение года.

Техническое оснащение.

Сетки и кольца баскетбольные, мячи баскетбольные, скакалки, набивные мячи, скамейки, гантели, теннисные мячи, секундомер.

Рекомендуемая методическая литература

1. Зинин А. М. - Первые шаги в баскетболе - М.: ФиС, 1972г

2. Фомин Н.А., Филин В.П. - Возрастные основы физического воспитания. М.: «Физкультура и спорт», 1972 г.

3. Филин В.П. - Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: ФиС.

4. Линдеберг Ф. - Баскетбол: игра и обучение, изд-во «Физкультура и спорт», 1987г.

5. Тойкус С. - Мы играем в баскетбол, изд-во «Просвещение», 1984г.

6. Джон Р., Вуден - Современный баскетбол.- М: «Физкультура и спорт», 1997г.

Список использованной литературы

1. Е. Р. Яхонтов, З. А. Генкин - Баскетбол. «Физическая культура и спорт». 1978г.

2. С. Стонкус - Мы играем в баскетбол. М. «Просвещение» – 1984г.

3. Уилкс - Стратегия баскетбола. М. «Просвещение»

4. Д. Ю. Железняк – «Учебная программа для ДЮСШ и школ олимпийского резерва».