Волейбол. Нападающий удар.

Министерство образования Калининградской области Государственное Автономное Учреждение Профессиональная Образовательная Организация «Колледж Сервиса и Туризма»

Волейбол.

Нападающий удар.

Презентацию подготовила студентка ГАУ КО ПОО КСТ

Рыжикова В.С.

Содержание:

• Титульный лист.
• Нападающий удар.
• Атака в волейболе.
• Варианты нападающего удара через сетку.
• Нападающий удар с поворотом туловища выполняется в три фазы.
• Толчком ногами с места.
• Техника выполнения бокового нападающего удара.
• Техника обманного удара.
• Нападающий удар с переводом.

Волейбол. Нападающий удар

Нападающий удар

Нападающий удар (атака) - перебрасывание мяча на сторону соперника, нацеленное на затруднение его приема. Это основной способ получения очков в волейболе.

• Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага.
• Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно помогая взмахом рук и активным разгибанием ног.
• В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе.
• Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.

АТАКА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Стандартный пример атаки выглядит так: мяч принимается игроком задней линии (касание 1), доводится до связующего игрока (касание 2), в свою очередь он передает мяч игроку атаки (касание 3). При атакующем ударе мяч должен лететь в пределах двух антенн и над сеткой. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки. А игроки задней линии должны быть за специальной трехметровой линией. Наносить удар по мячу выше линии верхнего края сетки запрещено, только либеро. Есть разные виды атакующих ударов: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо или влево и обманные удары (скидки).

Варианты нападающего удара через сетку

• по ходу разбега и с поворотом туловища
• толчком ногами с места
• боковые
• обманные
• удары с переводом

Нападающий удар с поворотом туловища выполняется в три фазы

1 Фаза. Подготовительные действия. Выполняется разбег, прыжок и замах как при прямом нападающем ударе. При ударе с поворотом вправо игрок оставляет мяч с правой стороны ударной зоны. При ударе с поворотом влево игрок оставляет мяч с левой стороны ударной зоны.

2 Фаза. Поворот тела в безопорном положении вправо или влево.

3 Фаза. Выполнение нападающего удара в новом положении.

Какие типичные ошибки бывают при выполнении нападающего удара?

• Несвоевременный разбег
• Удар согнутой рукой
• Плохой зрительный контроль за мячом
• Недостаточно акцентированный удар кистью
• Жесткое приземление

Толчком ногами с места

Разбег принципиально не отличается от разбега при прямом нападающем ударе, только выполняют его под более острым углом к сетке, а иногда параллельно ей.

Отталкивание также аналогично описанному. Во время взлета выполняют замах по типу замаха при верх­ней боковой подаче: руку отводят вниз-в сторону, левую руку поднимают вверх, туловище наклоняют в сторону бьющей руки. Ударное движение выполняют аналогично движению при верхней боковой подаче. Оно начи­нается с поворота тела вокруг вертикальной оси, выведения вперед право­го плеча и махового движения правой рукой снизу-сзади вверх-вперед к мячу, удар по которому осуществляют кистью сверху-сбоку. Далее поворот тела, движение плеча и руки вперед-вниз продолжаются но инерции. По окончании удара игрок приземляется на обе ноги.

Техника выполнения бокового нападающего удара

• Разбег совершается под более острым углом к сетке. После разбега и прыжка игрок поворачивается боком к направлению удара, правая рука опущена вниз для замаха, левая поднята вверх (левши все действия выполняют в противоположном направлении). Правая рука поднимается в сторону-вверх, левая опускается вниз, туловище разворачивается вокруг вертикальной оси влево, правое плечо выводится вперед туловище выпрямляется, удар осуществляется кистью прямой правой руки сверху-сбоку.

Техника обманного удара

• Обязательным условием успешности этого приема является качественная имитация сильного нападающего удара, для чего игрок должен сделать резкий разбег и высоко прыгнуть, как и для удара, замахнуться и только в самый последний момент вместо удара перебросить мяч одной рукой через руки блокирующих. Обманный удар надо выполнять мягко, кончиками пальцев, а не кулаком или напряженной ладонью, так как тогда трудно будет направить мяч в нужное место. Так же нецелесообразно выполнять этот прием двумя руками — этим противнику преждевременно становится понятен замысел нападающего.
• Направление обманных ударов зависит от особенностей команды противника и от конкретной игровой обстановки. Обычно они выполняются по следующим зонам:

1. Мяч опускают прямо на руки блокирующих.

2. Обман производится около сетки вблизи боковой линии.

3. В среднюю часть линии нападения.

4. В район задней линии за зоной 6. Такие «обманные» удары совершенно незаслуженно забыли наши игроки, а их с большим успехом использовали в свое время заслуженный мастер спорта В. Ульянов и другие ветераны волейбола.

Нападающий удар с переводом

• Техника выполнения нападающего удара с переводом руки (например, вправо) имеет сходство с прямым нападающим ударом «по ходу». Затем при выполнении ударного движения руку ведут по дуге влево-вперед так, чтобы кисть накладывалась на мяч с левой стороны, туловище разворачивают влево, правое плечо поднимают вверх, левое опускают вниз. Ударное движение сопровождается сгибанием туловища и отведением бьющей руки вправо-в сторону-вниз, левая рука движется вниз-назад, кисть сгибается и накрывает мяч. После удара правую руку опускают через сторону вниз.
• При выполнении нападающего удара с переводом влево бьющая рука движется по небольшой дуге вперед-вправо. Кисть накладывается на мяч сверху и справа.
• Атакующие удары с переводом имеют свои нюансы в исполнении. Ключевая особенность состоит в том, что при ударе с переводом направление полёта мяча не совпадает с направлением разбега.

Источники

• https://scsw.ru/napadayushhij-udar-v-volejbole/
• http :// lib.krsu.edu.kg/uploads/files/public/579.pdf
• https ://resh.edu.ru/subject/lesson/6101/conspect/41744 /
• http://volleysert.ru/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC /
• http:// www.offsport.ru/volleyball/trener/tehnika-obmannogo-udara.shtml
• http://volleysert.ru/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80-%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC /