Волейбол. Обучение элементов прямого нападающего удара

Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Волейбол. Инструкция по обучению элементов прямого нападающего удара

Презентация по дисциплине: Физическая культура

Подготовила:

студентка 3 курса гр. СТ-19

Гребенькова Елизавета Евгеньевна

Содержание

• Нападающий удар
• Техника прямого нападающего удара
• Разбег
• Прыжок
• Удар по мячу
• Приземление

Нападающий удар

Нападающий удар –наиболее эффективный способ завершающих действий команды. Различают: прямые, боковые и с переводом .

Нападающий удар

Нападающим - называют удар по мячу, выполненный в прыжке. Игроки команды, умеющие выполнять нападающий удар, всегда имеют преимущества перед соперниками, т.к. такой удар значительно затрудняет прием и передачу мяча партнеру.

Техника прямого нападающего удара

Удар называют прямым , когда мяч после удара летит в направлении разбега. Прямой удар является основным в волейболе. Он выполняется двумя способами: с наклоном и без наклона туловища.

Прямой атакующий удар разделяется

• разбег;
• Прыжок (отталкивание);
• удар по мячу (взлет);
• приземление.

Разбег

Удар через сетку требует хорошей высоты прыжка, и потому обычно он производится в прыжке с разбегу. Чтобы ударить мяч в высшей точке взлета, игроку следует своевременно начать разбег в зависимости от полета мяча. Разбег выполняется с нарастающим ускорением. Первый шаг небольшой, с незначительной скоростью, а последующие шаги со значительным увеличением длины и скорости

Прыжок

Сразу же после постановки ноги на опору обе ноги сгибаются в коленях, чтобы подготовиться к более мощному отталкиванию вверх. Отталкивание начинается махом рук сзади- сверху. При движении рук вперед-вверх происходит активное разгибание ног. Движение рук в начале отталкивания медленное ,но затем резко убыстряются. К концу отталкивания плечи несколько поднимаются вверх и отводятся назад.

Удар по мячу

С отрывом от опоры сразу же начинается подготовка к удару. Движения последовательны: поднимается и отводится назад плечо, локоть, а затем предплечье и кисть. Перед ударом кисть должна быть несколько отведена назад. Кисть бьющей руки накладывают на мяч сзади – сверху в напряжении. Для большей эффективности удар по мячу должен производиться в наивысшей точке прыжка, а не тогда, когда игрок начал опускаться на площадку. Правильное ударное движение залог успеха в технике атакующего удара .

Приземление

• После прыжка и удара игрок приземляется. Приземление производится мягко на согнутые ноги, что предотвращает ушибы и сотрясения.

Источники

ttps://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-tehnika-napadayuschego-u

https://www.google.com/search?q