Воспитательное мероприятие на тему: «Здоровый образ жизни»

МКОУ « Дардаркентская начальная общеобразовательная школа»

Воспитательное мероприятие

на тему:

«Здоровый образ жизни»

Подготовила:

учитель начальных классов

Рамазанова З.М.

2022 г.

Конспект воспитательного мероприятия на тему: «Здоровый образ жизни»

Описание работы. Предлагаю вам конспект воспитательного мероприятия «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».

Этот материал может быть полезен и интересен учителям начальных классов, педагогам дополнительного образования, воспитателям групп продлённого дня.

Цель: Формирование знаний и навыков здорового образа жизни.

Задачи: Воспитывать чувство ответственности за свое здоровье, интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми.

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Здравствуйте, ребята! Сейчас мы с вами не просто поприветствовали друг друга, мы пожелали друг другу здравствовать, то есть – не болеть, быть здоровыми. Ещё в Древней Руси говорили: здоровье дороже богатства, здоровье не купишь. Все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется болеть, лежать в постели, пить лекарство. А чтобы не болеть, нужно вести здоровый образ жизни.

От кого, в первую очередь, зависит здоровье человека? (Ответы детей). Правильно, от самого человека. Что мы с вами должны делать, чтобы быть здоровыми? Соблюдать здоровый образ жизни. Что такое – здоровый образ жизни? Это – занятия спортом, прогулки и активные игры на свежем воздухе, зарядка по утрам. Это – правильное питание, закаливание, правила личной гигиены.

Помни твёрдо, что режим

Людям всем необходим.

Одним из важных правил здорового образа жизни является выполнение режима дня. Режим дня – это установленный распорядок жизни. Нужно вовремя просыпаться, принимать пищу, ложиться спать, отдыхать положенное количество часов, чтобы быть бодрым и полным сил. Еда, сон и прогулки в определённое время приучают к дисциплине. Если вы научитесь правильно распределять своё время, вы будете успевать делать всё вовремя. Отгадайте загадки о режиме дня.

Я повсюду, где бываю,

Всё на свете успеваю,

Потому что у меня

Строгий… распорядок дня.

Ежедневно в семь утра

Я трещу: «Вставать пора!» Будильник

Я шагаю по квартире,

Приседаю: три-четыре.

И уверен твёрдо я,

С нею ждёт успех меня! Зарядка

Можно радоваться птицам,

Можно просто веселиться,

Можно воздухом дышать,

Вместе весело… гулять.

Смотрит к нам в окно луна,

Значит, спать уже....пора.

Когда он к нам приходит,

То в сказку всех уводит.

А солнышко взойдет –

Он сразу и уйдет. Сон

Чистота – залог здоровья. Наверное, вы не раз слышали это выражение. Каждый знает, что нужно мыть руки перед едой, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы. Уход за своим телом и содержание его в чистоте – это личная гигиена. Личная гигиена включает в себя выполнение многих правил, направленных на сохранение здоровья. Давайте, вспомним, что нам помогает быть чистыми и аккуратными.

Знаю, есть на свете чудо,

Есть такое волшебство:

Поднесёшь под кран с водою –

Вмиг смывает грязь оно! Мыло

Есть ещё у нас друзья,

Позабыть о них нельзя.

Чтоб красиво улыбаться,

Чаще надо нам встречаться!

Зубная паста и щётка.

Важную роль в жизни человека играет спорт. Спорт помогает всем стать сильными, ловкими, быстрыми, находчивыми.

Сейчас мы с вами проведём физкультминутку.

Мы выходим на площадку

Начинается зарядка.

Шаг на месте, два вперёд,

А потом наоборот.

Руки вверх подняли выше.

Опустили – ровно дышим.

Ребята, послушайте стихотворение.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

И действительно, ещё одним условием здоровья является правильное питание. Важно соблюдать режим питания, употреблять разнообразную пищу, богатую питательными веществами и витаминами. Наибольшее количество витаминов содержится в овощах и фруктах. Отгадайте загадки.

Очень яркая девица

Летом прячется в темнице.

Любят зайчики и детки

В свежем виде и в котлетках.

Эта рыжая плутовка

Называется... морковка.

Говорят, на вкус и цвет

Никаких подружек нет.

Но она для всех мила,

И полезна, и вкусна.

К сентябрю земля намокла –

Мы выкапываем … свёклу.

Жёлтый цитрусовый плод

В странах солнечных растёт.

Витаминов кладезь он,

А зовут его... лимон.

А сейчас закрепим знания, поиграв в игру «Доскажи словечко»!

Стать здоровым ты решил,

Значит, выполняй... режим.

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг…будильник.

На зарядку встала вся

Наша дружная... семья.

Режим, конечно, не нарушу –

Моюсь под холодным …душем.

Поверь, никто не помогает:

Постель я тоже…застилаю.

После душа и зарядки

Я важное закончил дело

И, ребята, не грущу,

Я с работы папу ...жду.

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и…уши.

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо…спать.

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

Молодцы! Я надеюсь, что вы всегда будете вести здоровый образ жизни, следовать советам, полученным сегодня.