Занятие №3 младшие школьники

Третье занятие.

Ход урока:

• Вход в зал (кукарача)

• Поклон

• Разминка (разогрев детская)

• Партерная гимнастика (разогрев 3)

• Игра «Танцевальный ринг» (вальс, марш, полька, эх яблочко)

• Движение по диагонали (полисмен)

До начала занятия дети не заходят в класс.

Играет музыка, встают на свои места.

Поклон.

Разминка.

Партерная гимнастика. Оставляем упражнения, сидя на полу:

1. Сокращение стоп с наклоном головы к плечу

2. Сокращение стоп по очереди с поворотом головы в сторону

3. Упражнение «Солнышко»

4. Упражнение «Кран»

5. Упражнение «Складочка»

6. Упражнение «Бабочка»

7. Упражнение «Гармошка»

8. Упражнение «Буратино»

Упражнения, лежа на спине:

1. Упражнение на пресс, подъем ног на 90*

2. Подъем ног на 90* по очереди

3. Упражнение «Велосипед»

4. Упражнение «Ножницы»

5. Упражнение «Лягушка»

Упражнения, лежа на животе:

1. Прогиб назад

2. Упражнение «Лодочка»

3. Упражнение «Птичка»

4. Поднятие двух вытянутых ног назад наверх

5. Поднятие ног назад наверх по очереди

Далее растяжка на шпагат.

Игра « Танцевальный ринг». Участники делятся на две группы, каждая из которых двигается поочередно, при этом импровизируя и вступая в взаимодействие друг с другом. Пока одна группа танцует, другая наблюдает, затем наоборот (повторить 3,4 раза). Цель: развить групповую поддержку, взаимодействие, расширить танцевальный репертуар. Музыка в разных стилях (вальс, марш, полька, эх яблочко).

Движение по диагонали:

1. Шаг с носка

2. Шаг на полупальцах

3. Шаг с поднятием колена

4. Прыжок с продвижением вперед

5. Прыжок с устремлением вверх

6. Бег с поднятием колен

7. Без с захлестом ног назад

Поклон.