Здоровье, грация, красота.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №9 ГОРОДА ТЮМЕНИ

С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ КРАЕВЕДЕНИЯ

Программа

дополнительного образования

«Здоровье, грация, красота».

Автор: Пенкина Н.В.

преподаватель физической культуры

высшей категории

г. Тюмень

Пояснительная записка.

Программа заключается в том, чтобы воедино соединить оздоровительную, двигательную и развивающую направленность.

Содержание программы предполагает:

*Охрану и укрепление здоровья школьников.

*Реализацию индивидуально-типологического и психологического подхода к учащимся в процессе их физического развития и самосовершенствования, введение в методологию оценки здоровья; показателей гармоничности физического развития, изучения психологических особенностей школьника.

*Создание новых форм организации физического воспитания, на основе современных и здоровье сберегающих технологий.

*Поиск эффективных способов организации учебно-воспитательного процесса на основе индивидуализации и включения механизмов личностного саморазвития учащихся.

Реализация цели программы предполагает работу в следующих направлениях:

1.Обеспечение преемственности в применении здоровье сберегающих педтехнологий.

2.Создание условий для формирования потребности к саморазвитию.

3.Формирование потребности учащихся в сохранении, укреплении здоровья и творческой деятельности.

4.Реализация системы развития в использовании здоровье сберегающих педтехнологий, внедрение оздоровительных методик.

5.Организация профилактических мер по нарушениям опорно-двигательного аппарата, заболеваниям органов дыхания, зрения, психологического развития.

Игровой компонент выделяется в самостоятельный, т.к. подвижная игра в младшем школьном возрасте содержит огромные возможности и оказывает сильное воздействие на всестороннее развитие ребёнка. Отличительной особенностью подвижных игр являются: активность и самостоятельность играющих в выборе действий, коллективность действий и непрерывно меняющиеся условия деятельности, способствующие развитию физических качеств, воспитанию морально-волевых и нравственных качеств, совершенствованию психомоторной функции.

Задача педагога – направлять детское творчество, постоянно поддерживать у детей интерес к игре, которая требует от ребёнка активности, творческой инициативы и является одним из основных условий формирования творческого мышления.

Оздоровительный компонент основывается на принципе:

Тело – психика – нравственность.

Основными задачами являются:

1.Разработка комплекса мер по охране и укреплению здоровья школьников.

2.Создание адаптивной образовательной среды для детей, имеющих ограниченные возможности здоровья и особенности развития.

Программа «Здоровье, грация, красота» рассчитана на учащихся 3-5 классов, 1 занятие в неделю по 45 минут.

Цель программы: приобщение детей к ценностям здорового образа жизни через осознанное использование средств физической культуры.

Задачи:

1.Общее укрепление и оздоровление организма.

2.Повышение физической работоспособности организма и устойчивости к внешним неблагоприятным воздёйствиям окружающей среды.

3.Приобритение необходимых знаний в области гигиены, медицины, физкультуры и спорта.

4.Повышение двигательной активности, культуры движений, культуры питания и психической саморегуляции.

Кадровое обеспечение: учитель физической культуры высшей категории.

Ожидаемые результаты:

1.Знать/понимать:

-О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека;

-о способах изменения направления и скорости движения;

-о режиме дня, личной гигиене и закаливании;

-о правилах составления комплексов утренней зарядки;

-о правилах поведения на занятиях в спортивном зале и на улице.

2.Уметь:

-Выполнять комплексы упражнений, способствующих формированию правильной осанки;

-выполнять комплексы утренней гимнастики физкультминуток;

-самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры;

-выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

Выполнять строевые упражнения.

Основными критериями результативности реализации программы являются:

1.Положительная динамика результатов обучающихся.

2.Высокий уровень психологической комфортности в коллективе каждого воспитанника с учётом индивидуальных и физических возможностей ребёнка.

Разделы программы:

1.Теория:

1.Режим дня.

2.Личная гигиена и закаливание.

3.Правила составления комплексов утренней зарядки.

4.Правила поведения на занятиях в спортивном зале и на улице.

2.Практика:

1.Дыхательная гимнастика.

2.Звуко-двигательная гимнастика.

3.Пальчиковая гимнастика.

4.Упражнения на формирование осанки.

5.Упражнения хатха-йоги.

6.Обучение самомассажу.

7.Упражнения на развитие гибкости.

8.Упражнения на развитие ловкости.

9.Упражнения на развитие координации.

10.Упражнения для развития силовых способностей.

11.Подвижные игры.

12.Эстафеты.

13.Полоса препятствий.

Литература:

1. «Учебная программа по физической культуре для учащихся 1-4х классов с элементами развивающего обучения», Фомичева Н.В., Короткова Е.А., Издательство «Вектор Бук», Тюмень, 2008.

2. Журнал «Физическая культура в школе», 2008-2011.