Здоровое питание

Закончились каникулы и Городовичок вернулся в родной город Новосибирск, на улицу Комсомольская , дом № 3, квартира 1.

Включил компьютер, решил посмотреть последние новости.

Сюжет 1

Мальчик небольшого роста, с пачкой чипсов:

Мы с приятелем вдвоём

Замечательно живём.

Мы с утра идём в ларёк,

Покупаем чипсы, колу,

А потом уж на урок,

В свою любимую школу.

Ох, сколько удовольствия мы получаем,

Когда свои вкусняшки поедаем!

Кто-то ходит на обед в столовую…

А я вот думаю: - Зачем?

Можно кушать лапшу дешевую.

Городовичок качает головой.

Сюжет 2

Худенькая девочка, модно одетая:

Мы с подружкою вдвоем

Тоже весело живём.

Мы такие модные,

У нас фигуры стройные!

Мама говорит, что нужно

четыре раза в день кушать.

А мы худеем целый день.

Родителей своих не слушаем.

Если пищи будет очень мало,

Не повиснет на боках ужасное сало!

Городовичок качает головой и охает.

Сюжет 3

Мальчик, одетый в костюм толстяка:

Вот умора! Вот умора!
Говорят, что я - ОБЖОРА!
Может так оно и есть...
НО..................
Все равно я буду есть!

Я - всеядный, ненасытный,
Я глотаю все подряд,
Всё хватаю! Мне не стыдно!
Сам себе я очень рад!
С аппетитом Бармалея
Ем в жару и ем в мороз!
Никогда не похудею -
Я - огромный пылесос!!!

Городовичок вскакивает с дивана:

- Погодите-ка, ребята,

Я скажу вам, не шутя,

Что  еда, вот эта вся,
Может очень быть вредна!

Но дети его не слышат.

Городовичок продолжает смотреть новости, но уже по телевизору. А там…

Сюжет 4

Сценка «Сейчас»

Действующие лица: мама, дочь Наташа.

- Наташенька, вставай!

- Сейчас.

- Уж день, взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

- Ну, маменька, ну чуточку,

Еще одну минуточку.

- Наташа, сядь к столу!

- Сейчас!

- Ну, сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвертый раз

Пришлось подогревать!

- Ну, мамочка, ну чуточку,

Еще одну минуточку!

- Наташа, спать пора!

- Сейчас!

- Ну, сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова

Не сможешь глаз открыть!

- Ну, мамочка, ну чуточку,

Еще одну минуточку!..

У Городовичка совсем портится настроение и он решает заснуть. Городовичку снится сон, что он собирается отправиться в путешествие на планету Здоровье. Во сне появляется Грязнуля.

Грязнуля:

Куда же вы все собрались?
И меня не дождались!
Речь идет о какой-то планете?
Здоровье? Да нету такой на свете!
А коль есть – все равно не пущу!
В одночасье я загрущу…
Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье 
не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,  
Шея, уши и лицо.
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять?
Стричься тоже бесполезно –
Никакого смысла нет:
К старости сама собою
Облысеет голова.

Вместе с ней приходят микробы. Они танцуют и поют (под Бяки-Буки)

Микробы:

Говорят, что мы коварны –
Ты не верь, не верь, не верь.
Не приходим мы незвано –
Лишь в распахнутую дверь.

Припев.

Мы везде, посмотри.
Ам! И мы уже внутри!

Руки мыть совсем не нужно,
Руки мыть – какая блажь!
Будем жить с тобою дружно –
Ты обед и ужин наш!

Припев.

Ты всегда ходи по лужам.
Ешь сосульки или снег.
Шапок разных там не нужно –
Ртом дыши в морозы. Эх!

Припев.

Будешь кашлять и чихать ты,
Будут сопли до колен,
Будешь здорово страдать ты,
Пока я тебя не съем.

В ужасе Городовичок просыпается и срочно звонит Сибирячку-Здоровячку.

Городовичок:

Здравствуй, друг Сибирячок,

Ты у нас – здоровячок!

И тебе ли как не знать –

Как здоровым, сильным стать?

Сибирячок – Здоровячок:

Здравствуй, Городовичок!

Ты и сам – здоровячок!

Ты ж и сам прекрасно знаешь:

Руки моешь, прибираешь

Дом свой очень регулярно;

И спортивные снаряды

Есть при деле у тебя;

Чипсы, колу не любя,

Ты питаешься как надо. За тебя всегда мы рады!

Иль тебя попутал бес?

Вот уж чудо из чудес!

Городовичок:

Я не за себя пугаюсь.

Сам то в норме я всегда.

Но волнуюсь я, признаюсь,

За ребят, что никогда

Ни зарядкой не займутся,

Ни уборкой, ни помывкой,

Лень им по утру проснуться,

Над собой же очень шибко

Даже любят издеваться:

То за модою гонясь,

То худеть хотят стараться,

То они проявят страсть

Вдруг к обжорству, да к такому,

Что здоровью их вредит:

Чипсы, роллтоны, да кола –

Вот к чему их аппетит

Безответственно приводит.

Вот что мне тоску наводит.

Подскажи им делом, словом, -

Как же вырасти здоровым?

Сибирячок – Здоровячок:

Мне ясна твоя кручина.

И действительно – увы –

Для неё есть все причины.

Только… Будьте мудры вы.

Лекций и нотаций детям

Вам не следует читать.

Сами пусть они ответят:

Что важнейшим им считать?

А затем, -

Возьми скорее

В путешествие их всех,

Чтобы стали здоровее,

Чтобы к ним пришёл успех;

Чтоб в пути вам легче было,

Я помощников пришлю.

Вот на что потратим силы.

Я ж – как ты: детей люблю.

Выходят Трудовичок, Спортовичок, Медуница, Поварёнок. Проводят блиц – опрос со зрителями.

Трудовичок: Что самое ценное для человека?

Медуница: Почему здоровый нищий счастливее больного богача?

Поварёнок: Что такое здоровье?

Спортовичок: Что надо делать, чтобы здоровье было хорошим?

Все: Молодцы, ребята! А теперь, мы отправляемся все в путешествие на континент Здоровья и первая страна у нас на нём – Витаминия!

Выходят поварята в фартуках, колпаках, с поварёшками в руках; приплясывая, исполняют частушки.

1.

Доширак и Ролтон ели

Дети целый день вчера.

В туалете просидели

После чуть не до утра!

2.

Чипсы, колу и сосиски

Очень любит детвора.

И теперь их путь не близкий –

Все с гастритом к докторам!

3.

Кто за модою гонялся

И стремился похудеть, -

Тот в больнице оказался,

Чтоб совсем не околеть!

4.

Кто диету применяет

Лишь для похудения –

На диету попадает

Только для лечения!

5.

Кто обжорством увлекался –

Тоже с ним нехорошо:

Нынче дома он остался –

В двери школы не вошёл!

6.

Будем правильно питаться
Будем с фруктами дружить

И силенок набираться. 
Чтоб здоровье сохранить!

Поварята убегают.

Все: И у нас на очереди – следующая страна – Спортландия!

На сцену выскакивает несколько человек в спортивных костюмах. Каждый из них показывает движения из своего вида спорта (бокс, гимнастика, карате, фехтование, тяжёлая атлетика) и кричит кричалку.

1.

Чтоб всегда здоровым быть ,

надо силы приложить.

Физкультурой заниматься.,

Закаляться, улыбаться!

2.

Вставать пора,

Звенит звонок!

Подъём с утра –

В один подскок!

3.

Кто раньше встал, тот подарил

Себе минуты ценные!

Улыбкой встреть лучи зари

Необыкновенные!

4.

Быстрей проснись – и на зарядку!

И будет всё тогда в порядке!

5.

Будь сильным волей – закаляйся,

Зарядкой, спортом занимайся!

Стремись быть сильным, ловким, смелым –

И по плечу любое дело!

«Тяжелоатлет» предлагает ребятам из зала поразмяться - потягать гирю. Он выхватывает приготовленную из-за кулис бутафорскую плюшевую гирю, и сделав несколько показательных рывков с ней на сцене, забрасывает её в публику.

Атлеты уходят.

Все: А теперь мы с вами оказываемся в стране – Чистюлии.

Из разных кулис навстречу друг другу идут 2 группы детей по три человека с реквизитом. 1-е в группах протирают полотенцами большие тарелки, 2-е растирают полотенцами себе спины, 3-и – мётлами подметают пол. Все вместе исполняют песню (мотив «Катюша»):

Всем известно: старикам и детям,

Что болезнь от грязи к нам идёт.

Так давайте будем на планете

Чистить, драить, мыть всё наперёд!

Руки вымоем перед едою,

Чтоб бактерий в рот не занести.

И всегда в уходе за собою

Будем мы на правильном пути!

Лишь проснулся – сразу умывайся!

Дом и быт в порядке содержи!

Регулярно также подстригайся,

Чистотой своею дорожи!

Скажем прямо мы без славословья:

Нет на свете чистоты важней!

Чистота – она – залог здоровья!

А здоровье – нет его ценней!

Уходят со сцены.

Городовичок и человечки:

Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все секреты
И легко вам будет жить!

Все вместе: Будьте здоровы!