Здоровое питание

Абдуллина Елена Николаевна

учитель начальных классов

МБОУ СОШ № 140

Вредные продукты питания

Полезные продукты питания

Вредные продукты

Сладости

Жевательные конфеты, пастила, чупа-чупсы содержат огромное количество сахара, химические добавки, вредные красители…

Сладкие газированные напитки

Смесь сахара, химии и газов способствуют быстрому распределению вредных веществ в организме. Газированные сладкие напитки вредны высоким содержанием сахара. Утолив жажду газировкой уже через 5 минут снова хочется пить.

Шоколадные батончики

Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

Сосиски и колбаса

Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые «скрытые жиры», ароматизаторы и заменители вкуса.

Майонез

Очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители.

Лапша быстрого приготовления

Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему здоровью.

Употребление вредных продуктов приводит к плохому самочувствию, к болезням желудка. Прежде чем что-нибудь съесть из этого списка – нужно хорошо подумать. Вредные продукты укорачивают жизнь человека, отравляя его организм.

Витамин А

ВИТАМИНЫ - это вещества, необходимые для обмена веществ и нормального течения процессов жизнедеятельности. Известно более 25 витаминов. Их обозначают буквами латинского алфавита: А, В, С, D, Е, К, РР

Витамин В1

Витамин С

Витамин D

Витамин РР

Витамин Е