Россия, Миллерово
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 14.03.2021 19:23
Вяльцева Наталья Геннадьевна
Социальный педагог
50 лет
17 557
1 913 
Местоположение
Специализация
Релаксация и медитация.
Релаксация - это снижение тонуса скилетной мускулатуры. Может быто достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник.
Арт-терапия- это методика улучшения психического состояния и самопознания с помощью художественного творчества. Важно, что любой человек самостоятельно, без помощи специалистов, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение, высвободить накопившуюся энергию, улучшить свое внутреннее состояние.
...
28.04.2019 20:43
895
Привычка расслабиться после рабочего дня с помощью бокала вина может привести к опасной зависимости. Есть более безопасные альтернативы для борьбы с усталостью: чай, соки, фруктовая вода. Релаксация с ними будет полезной для здоровья.
Чай для релаксации
Он может быть и бодрящим и успокаивающим. Чашка качественного и правильно заваренного зеленого чая-отличная релаксация в конце дня. Этот напиток снижает раздражение, стресс и тревогу. Пакетированный ...
23.03.2019 20:50
288
Стереограммы-это специальные изображения, сформированные текстурами или случайными точками, при рассматривании которых особым способом возникает объемное изображение. Особенно полезно для тех, кто вынужден подолгу работать за компьютером. просмотр стереокартинок благотворно влияет на зрение, способствуя расслаблению глаз. У большинства людей возникают трудности при просмотре стереограмм. Все дело в том, что нужно вынудить глаза сделать две вещи, взаимоисключающие друг друга:
1. Напр ...
20.03.2019 21:17
2861
Наступила весна. И вроде бы за окошком солнышко. Но на душе тяжело, все валится из рук и на работу идти не хочется. Во всем виноваты авитаминоз и стресс. Накопилась усталость и мы с нетерпением ждем отпуска. Если у вас есть минутка, помогут небольшие и очень интересные упражнения.
Возьмите в руки книжку-раскраску и почувствуйте себя ребенком. Совершенно не стыдно в них рисовать. Берите в руки цветные карандаши и приступайте.
...
20.03.2019 17:53
181
Если у вас тяжелый день, найдите минутку, чтоб расслабиться. Если вы посмотрите на эти картинки, ваш мозг скажет вам спасибо.
Люди, живущие в зеленой зоне, психически более устойчивы. Даже фотография зелени способна успокоить.
И совсем не нужен вид на парк или джунгли.
Вид воды так же оказывает рас ...
18.03.2019 21:00
262
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
