Россия, Хакассия
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 02.11.2025 17:33
Демаков Тимофей Павлович
студент
21 год
126
205 077 
Местоположение
Специализация
Хочешь бегать быстрее? Выполняй этот комплекс ежедневно!
1. Прыжки на скакалке — 2 минуты
Развивает взрывную силу икр
2. Берпи — 1 минута (максимальное количество)
Улучшает общую выносливость
3. Бег с захлёстом голени — 30 секунд
Увеличивает частоту шагов
4. Плио ...
Категория:
Физкультура
02.11.2025 15:24
66
Знакомьтесь — легенда, которая изменила представление о возможностях человека!
...
Категория:
Физкультура
02.11.2025 15:19
57
Готовитесь к сдаче нормативов? Вот проверенная методика подготовки!
...
Категория:
Физкультура
02.11.2025 15:17
54
Привет всем любителям легкой атлетики! Сегодня мы разберем основы правильной техники бега. Это основа основ, которая поможет вам показывать лучшие результаты и избегать травм.
...
Категория:
Физкультура
02.11.2025 15:13
55
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
