Россия, Хакассия
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 12.01.2026 09:52
Буйницкий Матвей Евгеньевич
студент
22 года
125
205 137 
Местоположение
Специализация
Площадка:
Длина 28 м, ширина 15 м (FIBA)
Паркетное, резиновое или синтетическое покрытие
Разметка: центральный круг, линии штрафного броска, трехочковая дуга
Щит и кольцо:
Щит: 1,8×1,05 м, отстоит от лицевой линии на 1,2 м
Кольцо: диаметр 45 см, высота 3,05 м от пола
Сетка: длина 40-45 с ...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:45
45
Цель игры – забросить мяч в кольцо соперника большее количество раз.
Состав команды – 5 игроков на площадке + 7 запасных.
Время игры – 4 четверти по 10 минут (FIBA), 12 минут (NBA).
Перерывы – 2 минуты между четвертями, 15 минут – большой перерыв.
Система начисления очков:
• 1 очко – штрафной бросок
• 2 очка – бросок из игры (внутри дуги)
&bu ...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:45
30
1891 год – Джеймс Нейсмит создал игру в Спрингфилде, США.
Первые правила – 13 пунктов, корзины из-под персиков.
1936 год – включение в программу Олимпийских игр.
1946 год – основание NBA.
В России – первый матч в 1906 году, развитие с 1940-х.
Интересные факты:
Первый мяч – футбольный
До 1912 года ...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:43
35
Что такое скрытые передачи?
Передачи, траектория и момент которых маскируются от защитника с помощью обманных движений корпусом, головой, глазами.
Основные виды:
1. Передача за спиной
Мяч проводится одной рукой за спиной
Используется при движении вдоль линии штрафного броска
Эффективна для передачи партнеру, идущему сзади
...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:40
42
Без мяча:
Сжимание эспандера – развитие силы хвата.
Вращение кистей – с утяжелителями или без.
Упражнение «пальцевый веер» – разведение и сведение пальцев с сопротивлением.
С малыми мячами:
Перекатывание мяча между пальцами – развитие чувствительности.
Жонглирование – 2-3 маленькими мячами.
Бр ...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:40
25
Базовые упражнения:
«Стена» – отработка передач у стены на разной высоте и силе.
«Парами» – передачи в статике с постепенным увеличением дистанции.
«Треугольник» – 3 игрока передают мяч по часовой и против часовой стрелки.
Упражнения в движении:
«Двойка в движении» – два игрока двигаются вд ...
Категория:
Физкультура
11.01.2026 14:39
30
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
