Беларусь, Солигорск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 13.05.2026 09:59
Голубович Светлана Викторовна
преподаватель
6 980
8 141 
Местоположение
Специализация
Сегодня, 20 февраля, завершились соревнования на зимних Олимпийских играх в Пекине (Китай). В последний день Игр было разыграно 5 комплектов наград. В медальном зачёте победила сборная Норвегии, в активе которой 16 золотых, 8 серебряных и 13 бронзовых медалей. Второе место заняла Германия (12-10-5). Третьим стал Китай (9-4-2). Сборная России завоевала 6 золотых, 12 серебряных и 14 бронзовых медалей и заняла девятое место. На зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане (Южная Корея) сборная ...
20.02.2022 18:15
145
1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зелёные продукты (брокколи, листовые салаты, зелёный горошек, зелёный перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зелёных растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует имму ...
25.01.2022 21:13
147
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, ...
14.11.2021 18:13
325
Витамины
...
25.10.2021 20:27
177
Рассказываем о главных достижениях белорусских спортсменов
XXXII летние Олимпийские игры в Токио завершились. Участники разыграли рекордное количество наград – 339 в 33 видах спорта. В медальном зачете первое место занимает США, на второй позиции – Китай, замыкает тройку лучших Япония. Беларусь располагается на 45-й позиции.
Отр ...
24.08.2021 11:28
167
Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: « Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным – бегай !». В древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег.
Недостаток двигательной активности в современных условиях может быть в ...
17.03.2021 20:14
307
Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани. В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в пар ...
01.02.2021 17:49
187
Заниматься физическим восстановлением нужно обязательно. Прежде всего это дыхательная гимнастика - упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, укрепление мышц, которые отвечают за вдох и выдох. Важно задействовать нижние отделы легких, которые в обычной жизни для дыхания почти не используются. На это, например, направлены йоговские практики.Многие мои пациенты, которые сейчас приходят ко мне на консультацию, занимаются по методике Бутейко - это особое "поверхностн ...
22.11.2020 18:44
279
...
05.05.2020 19:11
237
Хорошая новость – домашняя изоляция не означает, что вы должны перестать тренироваться, ведь именно физическая активность поможет защитить психику от внешних негативных факторов и сохранить центрированное, рациональное мышление. Вы можете заниматься где угодно, независимо от размеров свободного пространства. Все, что для этого нужно, это, собственно, вы и упражнения, для выполнения которых не требуется специального оборудование.
Ниже будут приведены пять упражнений для домашне ...
05.05.2020 19:05
181
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
