ЕЛЕНА

Дыхательная практика 1️⃣ Положите одну руку на грудную клетку, а вторую — на живот. Почувствуйте, какая рука поднимается на вдохе и на выдохе. 2️⃣ Сконцентрируйтесь на дыхании животом. Надувайте его, как шар, и выпускайте воздух. Повторите 3−5 раз. Если учитель будет заботиться о себе, он сможет быть примером для своих учеников в вопросах — как справляться со стрессом. Любой опыт дети получают в общении со взрослыми, поэтому учителям важно поддерживать контакт с учениками. Устанавливать и поддерживать качественные взаимоотношения помогает знание возрастных особенностей детей, знакомство с семьёй ребёнка и классные или школьные традиции, которые помогут школьнику почувствовать себя в безопасности.