Россия, Ирбитский р-н
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 14.09.2026 12:31
Ячнук Владимир Николаевич
Тренер-преподаватель
109
217 363 
Местоположение
Специализация
Бег и ходьба. Бег — классическое кардио для выносливости. Но в жару лучше выбирать утренние часы (до 10:00) или вечер (после 19:00), когда солнце не в зените. Для тех, кому сложно бегать, отличная альтернатива — скандинавская ходьба с палками, она задействует больше мышц. ...
Категория:
Физкультура
14.09.2026 09:50
7
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
