Россия, Санкт- Петербург
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 17.06.2019 14:03
Балтушевич Ксения Сергеевна
Учитель физической культуры
33 года
1 368
45 403 
Местоположение
Специализация
Домашние задания по физической культуре
КОМПЛЕКС № 1
1.Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.
Повторность каждого упражнения 6-10 раз.
1.И.П.(Исходное положение) - стоя, руки вдоль туловища. Ходьба на месте, ускоряя темп, затем замедляя. 1 мин.
2.И.П.- стоя, руки поднять вверх, ногу отвести назад на носок – прогнуться- вдох, руки опустить, ногу приставить – выдох.
3.И ...
Категория:
Физкультура
09.12.2017 19:01
543
Занятия физкультурой – это тренировка с обязательной пользой для своего здоровья. Зарядка утром – составная часть физкультуры. Умеренная физическая нагрузка помогает быстрее перевести организм в активное состояние после сна, разгоняет утреннюю сонливость и вялость, повышает тонус, улучшает настроение. Польза от комплекса регулярных физических упражнений, которую организм получает во время утренней физкультуры, огромна: улучшается состояние сердца и нервов; прочищаются энергетическ ...
Категория:
Физкультура
16.11.2016 00:40
1211
Утренняя гимнастика
Можно выполнить следующий комплекс упражнений для утренней гимнастики. Для Вашего удобства некоторые упражнения иллюстрируются картинками.
1. Упражнения для пресса: ложитесь на каремат или коврик, руки за голову и:
а) подъемы туловища, не отрывая лопаток, ноги согнуты в коленях — не меньше 5 раз;
...
Категория:
Физкультура
16.11.2016 00:34
497
Любой родитель хочет, чтобы его чадо росло здоровым и успешным, поэтому сегодня многие стараются как можно раньше приобщить своих детей к занятиям спортом. Всем известно, что помимо общего физического развития и оздоровительных свойств, которыми обладает спорт, он учит умению ставить цели и добиваться их достижения, развивает настойчивость, волю, самодисциплину - все те качества, без которых невозможно добиться успеха в современном мире. При этом очень многое зависит от правильного выбора спо ...
Категория:
Физкультура
12.11.2015 14:20
916
Казалось бы, простой вопрос. Взрослые, ведущие детей заниматься спортом, часто решают его, исходя из собственного вкуса и своих нереализованных желаний. Однако стоит отдавать себе отчет в том, что секцию вы все-таки выбираете для ребенка, а значит, прежде всего ориентироваться на его способности и возможности.
Территория: метод циркуля
Итак, ваше дитя вылезло из пеленок, бойко затопало ножками и принялось развиваться на глазах. Примерно к 3-4-летнему возрасту начинается первый приступ & ...
Категория:
Начальные классы
12.11.2015 14:10
658
Сформированный на сегодня комплекс программно-нормативных документов по организации и планированию физического воспитания ориентирует учителя на приобретение школьниками не только знаний в области здоровья и физической культуры, но и практических умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями. Вместе с тем, анализ научно-методической литературы показывает, что обоснованных способов реализации этих направлений в физическом воспитании недостаточно. Отсутствует целостная система плани ...
03.11.2015 10:16
416
Всестороннее воспитание ребенка, подготовка его к жизни в обществе – главная социальная задача, решаемая обществом и семьей. Семья – это коллектив, члены которого взаимосвязаны определенными обязанностями. Будучи членом семейного коллектива, ребенок также вступает в систему существующих отношений благодаря которым он постигает нормы общественного поведения. В беседах с родителями о роли семейного воспитания педагог подчеркивает, как многосторонне влияние родителей на формирующу ...
03.11.2015 10:07
559
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
