Россия, Нижний Новгород
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 30.09.2020 11:17
Кокорина Маргарита Алексеевна
Учитель физической культуры
763
73 973 
Местоположение
Специализация
Двигательный тест
Двигательные тесты.
Для оценки силовой выносливости мышц спины обследуемый должен лечь вниз лицом поперек кушетки так, чтобы верхняя часть туловища до подвздошных гребней находилась на весу, руки на поясе (ноги удерживает обследующий). Время до полного утомления мышц определяется секундомером: для детей 7 – 11 лет оно должно быть равно 1 – 2 мин, для детей 12 лет и старше – 2 – 4 мин.
Для оценки силы мышц брюшного пресса определяется число переходов из положения лежа на спине (руки на пояс) в положение сидя и обратно (ноги удерживает обследующий). Темп медленный, не свыше 16 раз в 1 мин. В норме дети 6-7 лет выполняют это задание 15 – 20 раз, в возрасте 8-12 лет – 20 – 40 раз/
Категория:
Коррекционная школа
14.11.2019 17:32
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
