Как избежать травм во время занятий физкультурой с ребенком

1. Ни в коем случае не подбрасывайте ребенка вверх.

2. Сложные упражнения и прыжки' выполняйте на мягком покрытии.

3. Поднимая ребенка, не держите его только за кисти рук, а только целиком за предплечья.

4. Не допускайте длительного удерживания ребенком трудных поз (более 1-2 с), лучше несколько раз повторите упражнения.

5. Знайте, висеть только на руках детям-дошкольникам опасно, т.к. высока нагрузка на суставы и плечевой пояс.

6. Никогда не используйте для соревнования трудные в техническом исполнении и опасные физические упражнения.

7. Избегайте физических упражнений, при которых ребенок из­лишне прогибается в поясном отделе, т.к. большинство детей нуждается в выпрямлении этой части позвоночника.