Конспект урока. Курс внеурочной деятельности «Путешествие по тропе здоровья» 1 класс Тема: Коррекция плоскостопия.

Части урока, время

Основные методы и приемы, формы организации

Содержание и дозировка упражнений

Вводная часть (5 минут)

Создание проблемной ситуации:

Учитель стоит перед детьми без обуви. Учитель:

- Как вы думаете, для чего я сняла обувь? (ответы детей)

- Босиком ходить полезно? (ответы детей)

Сегодня мы это узнаем

Но сначала мы проведем исследование и узнаем у кого из вас присутствует плоскостопие, т.е. стопа без необходимого изгиба.

На картинке видно какой отпечаток стопы должен быть в вашем возрасте.

Я раздам листочки бумаги, каждый из вас, намочив стопу, оставит на бумаге след, затем мы сравним отпечатки и узнаем ком особенно необходимы упражнения для профилактики плоскостопия.

Хождение босиком по гладкой и неровной поверхности вызывает сокращение мышц удерживающих свод стопы, и прежде всего мышц подошвенной стопы, сгибающих пальцы ног. Это приводит к их усиленному развитию, укреплению сухожилий и связок. Вот почему ходить босиком можно считать эффективным средством профилактики и лечения плоскостопия.

Форма организации поточная

Построение

Рапорт дежурного ученика.

Сообщение задач урока

Создание проблемной ситуации.

Беседа.

Разминка для профилактики и коррекции плоскостопия.

Полоса препятствий:

- Ходьба на носках

Руки на пояс, туловище прямо.

- Ходьба на внешней стороне ступни

-Ходьба по гимнастической палке в медленном темпе

- Ходьба по специальным коврикам

- Ходьба по скамейке

- Ходьба по мату

- Ходьба с перекатом с пятки на носок

- Ходьба по ребристой доске

Основная часть

15 мин.

Упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия.

А что еще любят делать обезьянки?

Дети предлагают свои упражнения.

- Обезьянки собирают шишки

- Обезьянки читают газету

- Сложить платочек

- Нарисовать картину (карандашом зажать карандаш стопами ног и нарисовать солнышко, облако, домик, елочку)

- Лежа на мате поднимать и опускать мяч зажатый стопами ног.

- Катание бутылочки с теплой водой

-Лазание по «шведской стенке»

Игра «Удочка»

Играющие становятся в круг. Учитель - внутри круга с длинной скакалкой. Вращая скакалку, учитель старается задеть скакалкой кого – либо из ребят, стоящих в круге. Играющие прыгают стараясь не задевать скакалку.

Заключительная часть

5 мин.

Учитель:

Упражнения для профилактики плоскостопия можно выполнять и дома. Карточки с заданием.

- Ребята, а где можно и где нельзя бегать босиком?

(Дети приводят примеры)

- Как надо беречь ноги? (Содержать их в чистоте. Носить удобную обувь. При плоскостопии выполнять специальные упражнения: катать валик, ходить босиком, делать массаж стоп)

Для закаливания лучше сначала на ночь обтирать ноги полотенцем, смоченным водой комнатной температуры.

Растирание стоп и пальцев ног.

«Балерина» И.п. – сидя на скамейке, ноги поставить на пальчики, словно балерина, шагать вперед, пока ноги не встанут полностью на всю стопу. Вернуться в исходное положение.

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.