На данном аккаунте будут публиковаться практические занятия по физической культуре.

На данном аккаунте будут публиковаться практические занятия по физической культуре.

Закаливание организма можно разделить на несколько видов в зависимости от проводимых процедур: Аэротерапия – закаливание воздухом. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем самым совершенствует терморегуляцию организма. Хождение босиком- этот вид закаливания полезен и детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма. Душ-закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание. Обливание - более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание.