Плавание и дети

Умение плавать с детского возраста — это чрезвычайно важный навык, которому вы можете научить своего ребенка. Физическое и ментальное развития поразительны, и дети, начинающие плавать с младенчества, во многих отношениях более развиты, чем другие дети их возраста, не занимающиеся плаванием. Кроме того, плавание — это очень веселое занятие для детей, которое дает им уверенность и социальные навыки. Давайте посмотрим, почему плавание — лучший вид спорта для детей, и как сделать так, чтобы ребенку было легко, весело и безопасно научиться плавать.

Ментальное развитие

Обучение вашего ребенка плаванию может помочь ему стать более коммуникативным и интересным для окружающих. Когда обе стороны тела задействуются в движениях, удерживаясь на плаву, мозг ребенка лучше развивается. Такие движения называются билатеральными перекрестными паттернами, и они помогают строить нейроны в мозгу, особенно ту его часть, которая отвечает за коммуникацию и обратную связь. Это значит, что они могут лучше развивать язык и навыки чтения, способности к обучению и пространственное восприятие. Пребывание в воде также является уникальным опытом для органов чувств. Когда ребенок плещется и двигает руками, чтобы оставаться на плаву, его мозг регистрирует ощущение воды на коже, а также ее сопротивление.

Больше уверенности

Обучение плаванию может помочь детям обрести уверенность в себе несколькими способами. Большинство детей боятся воды, когда они впервые начинают плавать. Они могут чувствовать тревогу или испуг, но со временем научатся чувствовать себя комфортно в воде. Преодоление этого страха помогает ребенку с раннего возраста обрести уверенность в себе и учит его не ограничиваться своими страхами.

Занятия плаванием - это также социальная деятельность, которая часто включает игры и много общения с другими детьми и инструкторами. Дети часто попадают в новую среду, встречаются и общаются с незнакомыми людьми, играют в различные игры и учатся быть в группе. Все эти факторы в совокупности могут помочь вашему ребенку развить большую уверенность в себе, больше напористости и самоконтроля.

Физическое развитие

Плавание - отличная форма тренировки сердечно-сосудистой системы для людей любого возраста. Обучение ваших детей плаванию может помочь улучшить работу их сердца и легких, развить силу и гибкость, повысить их выносливость, а также улучшить равновесие, осанку и координацию. В то время как плавание дает телу отличную тренировку, оно также оказывает меньшее давление на суставы и соединительные ткани благодаря амортизации от воды. Это делает его более безопасным видом упражнений, который подвергает детей меньшему риску травмирования своего тела по сравнению с некоторыми другими видами спорта.

Хороший сон

Пребывание в воде утомляет как взрослых, так и детей, а это, в свою очередь, помогает им лучше спать. На то, чтобы ходить на уроки плавания и играть в бассейне или на пляже, уходит много энергии. Дети постоянно двигают своим телом, чтобы оставаться на плаву, и непрерывно высвобождают энергию, и в то же время они адаптируются к новой и непохожей среде, используют свое тело по-новому и усердно работают, чтобы оставаться в тепле в холодной воде. После уроков плавания или любого другого времени, проведенного в воде, ваш ребенок заснет гораздо быстрее.