Рациональное питание

Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как и всюду, лежит в середине: не увлекайся, но оказывай должное внимание (И.П. Павлов).

Кто ест для сытости - недолго будет сыт, скорее отощает, чем тот, что пищею лишь голод утоляет (В. Капнист).

Аппетит - "есть сильнейший возбудитель пищеварительных желез" (И.П. Павлов).

Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче бы было управлять своею душрй и телом (Л.Н. Толстой).

Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем всегда и везде доступнее (Л.Н. Толстой).

Правильно организованное питание является одним из важнейших факторов сохранения здоровья и трудоспособности человека (Т.Е. Болдырев).

Хорошее и даже самое лучшее быстро приедается, если оно становится повседневным (Г. Лессинг).

Пища, которая не переваривается, съедает того, кто её съел. Ешь поэтому в меру, дабы съеденное тобой могло перевариться (Абуль-Фарадж).

Лучше терпеть голод, чем глотать вредную пищу (Хуан Мануэль).

Одно тухлое яйцо портит весь пирог (Т. Гиппель).

Когда желудок пуст, все несчастья вдвойне тяжелы (виланд).