Занятие с элементами тренинга «Умей сказать – НЕТ!» (разработка занятия для 4 класса)

Занятие с элементами тренинга

«Умей сказать – НЕТ!»

(разработка занятия для 4 класса)

«УМЕЙ СКАЗАТЬ – НЕТ!»

Здоровый образ жизни предусматривает обретение высокой мотивации необходимости быть здоровым.

Возраст: учащиеся 4 класс.

Цель: пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек.

Задачи:

1. Повышение самооценки и уверенности в себе.
2. Развитие умения сказать «Нет».
3. Развитие коммуникативных навыков.
4. Рассказать ребятам о вреде, который приносят сигареты.

Оборудование: цветные карточки, цветные яблоки, карандаши, клей, ватман, «Дерево здоровья», «Цветок самоуважения».

- Здравствуйте ребята!

Сегодня у нас необычное занятие, к нам пришли гости. Мы рады гостям!

Упражнение «Имя и эпитет»

Ребята, каждый из вас по порядку будет называть свое имя и положительное качество на любую букву своего имени. Мы с вами услышали имя и положительное качество каждого из группы.

Положительные качества в себе нужно развивать!

-Трудно было в себе находить положительное качество?

-Что ты чувствовал при этом?

Упражнение «Поменяйтесь местами все те, кто.»

Участники садятся в круг.

-Пересядьте все, кто.(проснулся в хорошем настроении, делал зарядку, завтракал, кто любит физ.культуру, лыжи, коньки,кто в этом году не болел).

Правила работы в группе.

-Быть открытыми и искренними;

-Свободно высказывать свое мнение;

-Быть активными;

-Участвовать в создании и поддержании дружеской атмосферы в группе.

Если вы со мной согласны, давайте похлопаем в ладошки.

Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека- самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Какого человека мы называем здоровым?

Ответы детей (того, который хорошо себя чувствует, который сильный, крепкий, ловкий, не болеет, не пропускает школу).

-Если человек ведет здоровый образ жизни, то он.

Ответы учеников:

-занимается спортом;

-правильно питается;

-соблюдает правильный режим дня;

-уделяет большое внимание личной гигиене;

-вырабатывает у себя полезные привычки;

-отказывается от вредных привычек.

Ребята, мы часто повторяем слова: привыкать, привыкайте.

Что же это такое – привычка?

Ученики:

-Привычка появляется, когда много раз повторяешь какое-то действие.

-Когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их не задумываясь.

-Привычка – это то, что становиться в твоей жизни необходимым.

Мы уже поняли, что полезные привычки сохраняют наше здоровье, например:

Ученики:

-Лег вовремя спать – проснулся бодрым и работоспособным;

-Постоянно чистишь зубы - бережешь себя от кариеса;

-Занимаешься спортом. закаливанием – меньше болеешь.

Но у человека и вредных привычек предостаточно.

Какие привычки вредят нашему здоровью?

Ученики:

-Читать лежа в постели;

-Подолгу сидеть у компьютера;

-Есть много сладкого;

-Читать при плохом освещении;

-Находиться около курящих, самому пробовать.

Упражнение «Снежинки»

- Сейчас мы с вами выполним интересное упражнение. Главное условие: не смотреть ни на кого и слушать мою инструкцию. Перед вами у каждого на столе лежит лист. Все листы одинаковой формы, размера, качества, цвета. Слушайте внимательно и выполняйте следующее:

1. Сложите лист пополам. 2. Оторвите правый верхний уголок. 3. Опять сложите лист пополам. 4. Снова оторвите правый верхний уголок. 5. Сложите лист пополам. 6. Оторвите правый верхний уголок.

Продолжите эту процедуру, пока она будет возможна. Теперь раскройте свою красивую снежинку. Сейчас я прошу вас найти среди остальных снежинок точно такую же, как и у вас. Снежинки должны быть совершенно одинаковые.