Значение физической культуры при плоскостопии

План ответа:

• Значение физических упражнений при плоскостопии.
• Роль физических упражнений при дефектах осанки.
• Значение физических упражнений при сколиозах.

Физическим упражнением - движения, созданные и применяемые для физического совершенствования человека.

Физические упражнения создают возможности для развития всех органов и систем человека в оптимальном соотношении.

Значение физических упражнений при плоскостопии.

Нормальная стопа человека имеет два свода – продольный и поперечный, обеспечивающие её рессорность, т.е. способность амортизировать сотрясение тела при ходьбе, беге, прыжках и повышающие выносливость к осевой нагрузке. Уменьшение высоты сводов стопы носит название “плоскостопие”. При плоскостопии одновременно с уменьшением высоты сводов происходит скручивание стоп, поэтому осевая нагрузка приходится на уплощённый внутренний свод. Рессорность стопы при этом резко снижается. При уплощении свода стопы происходит натяжение связок и подошвенного нерва, что вызывает боли при ходьбе.