5 класс баскетбол

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подг. Часть

15 мин.

1. Организационный момент .Построение сообщение задач урока.

- ходьба и ее разновидности

- бег

- беговые упражнения

- упражнения на скоростной (координационной) лестнице

2. Перестроение в 5 колонн

- ОРУ на месте

1 мин.

2 мин.

1 мин.

4 мин

1 мин.

7 мин.

Следить за дисциплиной

Соблюдать дистанцию

Соблюдать дистанцию

Соблюдать дистанцию

Упр. Выполняются с максимальной амплитудой

Основная часть

25 мин

Перестроение в 2 колонны

Ведение мяча правой и левой рукой в низкой стойке

Ведение мяча обеими руками поочередно в низкой стойке

Ведение мяча правой и левой рукой в высокой стойке

Ведение мяча обеими руками поочередно в высокой стойке

Игра в баскетбол

1 мин.

4 мин.

3 мин.

4 мин.

3 мин.

10 мин.

.

Следить за дисциплиной

Ноги должны пружинить

Мяч сопровождаем рукой

Мяч выше пояса не поднимаем

Следить за техникой выполнения

Следить за техникой выполнения

Игра по упрощенным правилам

Закл. Часть

5 мин.

1. Построение

2. Подведение итогов Информация о д\з

3. Выделение лучших

4. Орг. выход из зала

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

Оглашение оценок

Следить за дисциплиной