Россия, Санкт-Петербург
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 31.05.2023 12:34
Федорова Татьяна Анатольевна
Федорова Татьяна Анатольевна
педагог дополнительного образования
55 лет
222
155 557 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа по физической культуре
Категория:
Физкультура
31.08.2020 11:00
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре»
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 621
Колпинского района Санкт-Петербурга
| «Согласовано» Руководитель МО учителей физической культуры _____ /Суслова О.Н../ Протокол № __ от « » августа 2020 г.
| «Согласовано» Заместитель директора по УВР
_______/Алферук М.А/ от « » августа 2020 г. | «Принято» Педагогический совет
Протокол № ___ от « » августа 2020 г.
| «Утверждено» Директор школы
________/Орлова Е.А./ Приказ № ___ от « » августа 2020 г.
|
учителя физической культуры
Федоровой Татьяны Анатольевны,
учителя физической культуры первой квалификационной категории (плавание)
Яценко Надежды Анатольевны,
учителя физической культуры (плавание)
Ковалевой Полины Васильевны,
по физической культуре,
4 А класс
2020-2021 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич. М.: Просвещение, 2016) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет и на его преподавание отводится 102 часа в год. В рабочей программе для 5-9 классов материал делится на две части – базовую и вариативную. Базовая часть ( 84 часа) выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». В связи с наличием материально-технической базы (в школе есть бассейн) в базовую часть рабочей программы введен раздел «Плавание», ему отводится 34 часа. Вариативная часть (18 часов) включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе урока, так и один час урочного времени в каждой четверти.
Понятийная база и содержание программы основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
• концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Законе РФ «Об образовании»;
• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
• примерной программесреднего общего образования;
• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г.№ 889.
Педагогическая целесообразность.
В связи с наличием материально-технической базы (в школе есть бассейн) в базовую часть рабочей программы введен раздел «Плавание», ему отводится 34 часа. Вариативная часть (18 часов) включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе урока, так и один час урочного времени в каждой четверти. Воспитательное значение во многом зависит от организации процесса. Систематические занятия содействуют воспитанию у обучающихся чувства коллективизма, сознательной дисциплины, настойчивости и уверенности в своих силах. Разнообразные упражнения на занятиях способствуют совершенствованию двигательных и функциональных способностей детей.
Эмоциональное значение заключается в снятии психологической напряженности у детей, создании оптимистического настроения.
Программа построена на основополагающих принципах физической культуры:
1) осуществление индивидуального подхода в групповом занятии с учетом функциональной подготовленности занимающихся;
2) оздоровительная направленность занятий в бассейне;
3) при обучении физическим упражнениям соблюдение принципа от простого к сложному;
4) простота и доступность физических упражнений каждому занимающемуся;
5) соответствие упражнений в подготовительной части занятия решению задач основной части;
6) принцип постепенного увеличения нагрузки в основной части занятия и снижение до исходной или близкой к ней величины в заключительной части;
7) систематическое проведение занятий.
Целью предлагаемой программы является приобщение детей среднего школьного возраста к здоровому образу жизни через регулярные и систематические занятия физической культурой.
Достижение цели обеспечивается решением следующих основных задач:
Образовательные:
- повысить умственную и физическую работоспособности;
- развить физические качества (выносливость, быстроту, скорость, силовые и координационные возможности);
- расширить двигательные способности;
- развить двигательный опыт
Развивающие:
- укрепить здоровье, содействовать правильному физическому развитию и закаливанию организма;
- выработать умение использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостоянии стрессам;
- углубить представление об основных видах спорта;
- улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- приобщить к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
- содействовать развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции;
Воспитательные:
- гармоничное развитие личности;
- сформировать умение произвести адекватную оценку собственных физических возможностей;
- воспитать морально – этических и волевых качеств.
Формы и режимы занятий.
Программа рассчитана на один год обучения. На изучение всех учебных тем отводится 102 часа, 3 часа в неделю.
Формы и способы проверки результатов.
Критерии оценки по уровню физической подготовленности учащихся
| № п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Оценка | ||||||
| класс | мальчики | девочки | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||||
| 1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 1 2 3 4 | 7,5 и 7,1 6,8 6,6
| 7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6
| 5,6 и 5,4 5,1 5,0 | 7,6 и 7,3 7,0 6,6 | 7,5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6
| 5,8 и 5,6 5,3 5,2 |
| 2 | Координа-ционные | Челночный бег 3 х 10 м, с | 1 2 3 4 | 11,2 и 10,4 10,2 9,9 | 10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9,3 9,5-9,0 | 9,9 и 9,1 8,8 8,6
| 11,7 и 11,2 10,8 10,4 | 11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-10,7 10,0-9,5 | 10,2 и 9,7 9,3 9,1 |
| 3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см
| 1 2 3 4 | 100 и 110 120 130 | 115-135 125-145 130-150 140-160 | 155 и 165 175 185 | 90 и 100 110 120 | 110-130 125-140 135-150 140-155 | 150 и 155 160 170 |
| 4 | Выносливость | 6-минутный бег, м
| 1 2 3 4 | 700 и 750 800 850
| 730-900 800-950 850-1000 900-1050 | 1100 и 1150 1200 1250 | 500 и 550 600 650 | 600-800 650-850 700-900 750-950 | 900 и 950 1000 1050 |
| 5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 1 2 3 4 | 1 и 1 1 2 | 3 - 5 3 - 5 3 - 5 4 - 6 | 9 и 7,5 7,5 8,5 | 2 и 2 2 3 | 6 – 9 6 – 9 6 – 9 7 - 10 | 11,5 и 12,5 13,0 14,0 |
| 6 | Силовые | Подтягивание на высокой перекладине из виса, количество раз (мальчики)
| 1 2 3 4 | 1 1 1 1
| 2 – 3 2 – 3 3 – 4 3 - 4 | 4 и 4 5 5 |
|
|
|
|
|
1 2 3 4 |
|
|
|
2 и 3 3 4
|
4 – 8 6 – 10 7 - 11 8 - 13
|
12 и 14 16 18
| ||
Критерии оценки по результатам контрольных нормативов
| Физические способности | Физические упражнения | Результат | Результат | ||||
|
|
| мальчики | девочки | ||||
|
|
| 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 |
| Скоростные | Бег 30 м с высокого старта, с | 9 | 7,5 | 6,4 | 9,5 | 8 | 7,0 |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 100 | 115 | 130 | 90 | 110 | 125 |
| Силовые | Сгибание рук в висе лежа, раз | 3 | 4 | 5 | 2 | 3 | 4 |
| Выносливость | Бег 1000 м | б/у | б/у | б/у | б/у | б/у | б/у |
| Координационные | Челночный бег 3 х 10 м, с | 13,0 | 12,0 | 11,0 | 15,0 | 13,0 | 11,5 |
Важной особенностью образовательного процесса в средней школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего усвоения умений и навыков. Два раза в год проводится мониторинг уровня физической подготовленности учащихся.
Аттестация учащихся планируется по полугодиям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.
Оценка техники движений производится по наиболее существенным ошибкам, допускаемым учащимися. Каждая ошибка снижает оценку на один балл (по пятибалльной системе).
Способы оценивания теоретического курса физической культуры для освобожденных учащихся выражены тестовыми, контрольными и практическими заданиями.
В результате усвоения программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |||
| 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | ||
| 1 | Базовая часть | 84 | 86 | 86 | 86 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока |
| 1.2 | Подвижные игры | 11 | 12 | 12 | 12 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 | 12 |
| 1.4 | Легкоатлетические упражнения | 14 | 14 | 14 | 14 |
| 1.5 | Кроссовая подготовка | 14 | 14 | 14 | 14 |
| 1.6 | Плавание | 33 | 34 | 34 | 34 |
| 2 | Вариативная часть | 15 | 16 | 16 | 16 |
| 2.1 | Подвижные игры на основе баскетбола | 15 | 16 | 16 | 16 |
|
| Всего | 99 | 102 | 102 | 102 |
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки
Социокультурные основы
Физическая культура общества и человека, понятие фк личности. Ценностные ориентации индивидуальной фк деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
Психолого-педагогические основы
Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения характеристика его основных типов. Способы составления физических упражнений из современных систем физического воспитания.
Медико-биологические основы
Роль фк и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима. Характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
Приемы саморегуляции
Естественные основы
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий, контроля за функциональным состоянием организма.
Культурно-исторические основы
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и спорта.
СОДЕРЖАНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
Приемы закаливания.
Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых занятий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых занятий.
Гимнастика
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки , развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Легкая атлетика
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований . Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Плавание
Техника движений рук и ног при плавании способом кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй. Согласование работы рук и ног с дыханием при плавании этими способами. Плавание этими способами 50 метров. Игры на воде. Названия плавательных упражнений, названия способов плавания и предметов обучения, влияние плавания на состояние здоровья. Правила гигиены. Правила и организация проведения соревнований по плаванию. Техника безопасности во время проведения соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Методическое обеспечение
Организация проведения урока.
Уроки по физической культуре состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. Продолжительность урока 45 минут один раз в неделю.
В подготовительной части урока сообщаются задачи урока, осуществляется организация обучающихся и их функциональная и психологическая подготовка к основной части урока. В ней применяются общеразвивающие, специально-подготовительные и имитационные упражнения. Продолжительность подготовительной части 7-10 минут.
В основной части урока решаются задачи овладения, изучения и совершенствования техники проходимого двигательного действия.. Продолжительность - 25-30 минут.
Заключительная часть урока направлена на постепенное снижение нагрузки и приведение организма занимающихся в относительно спокойное. Проведение игр в заключительной части урока улучшает эмоциональное состояния учащихся и повышает интерес к занятиям. Завершает урок физической культуры подведение итогов.
Форма организации занятий:
традиционный урок, урок-беседа, урок-контроль.
При обучении по данной программе используются три основных группы методов: словесные, наглядные, практические.
К уроку физической культуры допускаются дети, прошедшие медицинский контроль и не имеющие противопоказаний.
На урок учащиеся должны иметь спортивную форму и обувь.
Элементы дистанционного образования
Дистанционное обучение - это различные модели, методы и технологии обучения, при которых педагог и обучающийся разделены во времени и в пространстве, поэтому создается среда, с помощью которой происходит их общение в целях обучения. Эта среда может представлять собой получение материалов посредством электронной почты, учебных телевизионных программ, учебных материалов на дисках, использования ресурсов Интернет, цифровых образовательных ресурсов.
Дистанционное обучение рассчитано:
на учащихся, желающих приобрести новые знания, увлеченных тем или иным учебным предметом,
на выпускников школы, готовящихся к поступлению в профессиональные образовательные учреждения среднего и высшего образования
на тех, кто не имеет возможности получить образовательные услуги в традиционной форме по состоянию здоровья.
С целью реализации элементов дистанционного обучения используются следующие ресурсы:
| № | Тема урока | Раздел | Обучающий фильм | Тестовое задание |
| 2 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=_2xVDB-cUNo | https://onlinetestpad.com/ru/test/112296-legkaya-atletika-1-bmv |
| 6 | Плавание. Проверка плавательной подготовки способом кроль на спине | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=85-X7TlQa4s | https://onlinetestpad.com/ru/testview/30099-plavanie-samyj-luchshij-vid-sporta |
| 8 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=csVs8PxyFCk | https://onlinetestpad.com/ru/test/112297-legkaya-atletika-2-bmv |
| 11 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=KSqH49t7xyE | https://onlinetestpad.com/ru/test/112298-legkaya-atletika-3-bmv |
| 14 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=rVWrmN1FSkk | https://onlinetestpad.com/ru/test/114274-legkaya-atletika-4-bmv |
| 29 | Развитие силовых способностей. Висы | Гимнастика | https://www.youtube.com/watch?v=PZquIscj_kU | https://onlinetestpad.com/ru/test/114333-gimnastika-1-bmv |
| 31 | Развитие силовых способностей. Висы | Гимнастика | https://drive.google.com/open?id=1JF1OJRnzZdEKe9n6rQjEjJuCgMu3sQFO | https://onlinetestpad.com/ru/test/114338-gimnastika-2-bmv |
| 33 | Плавание способом кроль на груди в полной координации | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=6UPjl3dD64Y | https://onlinetestpad.com/ru/testview/46296-sportivnoe-plavanie |
| 35 | Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Лазание по канату | Гимнастика | https://drive.google.com/open?id=1RtkL23ofPGNud6kifXIyMFkieT4XX_CO | https://onlinetestpad.com/ru/test/114340-gimnastika-3-bmv |
| 40 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | Волейбол | https://www.youtube.com/watch?v=l4-TQhYv4vM | https://onlinetestpad.com/ru/test/26526-istoriya-volejbola |
| 46 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | Волейбол | https://www.youtube.com/watch?v=ASBIH4xQfNA | https://onlinetestpad.com/ru/test/31209-pravila-volejbola |
| 52 | Спортивные игры. Волейбол. | Волейбол | https://www.youtube.com/watch?v=EQRWsMfpYOs | https://onlinetestpad.com/ru/test/84585-volejbol-fakty |
| 55 | Спортивные игры. Волейбол. | Волейбол | https://www.youtube.com/watch?v=KV9juDcWHQI | https://onlinetestpad.com/ru/test/125504-test-po-fizkulture-po-teme-volejbol-dlya-8-klassa |
| 57 | Плавание кролем на спине в полной координации | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=YSwYPqiHHqQ | https://onlinetestpad.com/ru/testview/30089-uvlekatelnoe-plavanie |
| 59 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | Баскетбол | https://www.youtube.com/watch?v=sydFKkbZM0s | https://onlinetestpad.com/ru/test/84362-basketbol-test-1-bmv |
| 64 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | Баскетбол | https://www.youtube.com/watch?v=vCaeporSkT4 | https://onlinetestpad.com/ru/test/84326-basketbol-test-2-bmv |
| 66 | Плавание. Техника работы ног и рук способом брасс. | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=QcA95O17UFg | https://onlinetestpad.com/ru/testview/30089-uvlekatelnoe-plavanie |
| 71 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | Баскетбол | https://www.youtube.com/watch?v=LjyDnIhTBN0 | https://onlinetestpad.com/ru/test/84376-basketbol-test-3-bmv |
| 73 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | Баскетбол | https://www.youtube.com/watch?v=aAAf41AZLNI | https://onlinetestpad.com/ru/test/84417-basketbol-test-4-bmv |
| 75 | Плавание. Согласование работы ног и рук с дыханием способом брасс. | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=4v6NGonPa6w | https://onlinetestpad.com/ru/testview/112300-olimpiada-2-bmv |
| 77 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | Баскетбол | https://www.youtube.com/watch?v=hm8xc07l7So | https://onlinetestpad.com/ru/tests/sport/basketball |
| 90 | Эстафетное плавание разными способами | Плавание | https://www.youtube.com/watch?v=th_M3GJmLYc | https://onlinetestpad.com/ru/testview/114380-olimpiada-3-bmv |
| 94 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=O2KHbGSkYf0 | https://onlinetestpad.com/ru/test/114275-legkaya-atletika-5-bmv |
| 100 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | Легкая атлетика | https://www.youtube.com/watch?v=c3WCtIrBnSQ | https://onlinetestpad.com/ru/test/114284-legkaya-atletika-6-bmv |
Характеристика универсальных учебных действий по физической культуре
Универсальные учебные действия можно сгруппировать в четыре основных блока:
1) личностные;
2) регулятивные;
3) познавательные;
4) коммуникативные.
Универсальными компетенциями учащихся по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Регулятивные действия обеспечивают возможность управления деятельностью посредством постановки целей, планирования, контроля, коррекции своих действий, оценки успешности усвоения:
- целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно;
- планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; составление плана и последовательности действий;
- прогнозирование - предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик;
- контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
- коррекция – внесение необходимых дополнений и коррективов в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его результата с учётом оценки этого результата самим обучающимся, учителем, товарищами;
- оценка – выделение и осознание обучающимся того, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; оценка результатов работы;
- саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и преодолению препятствий.
Познавательные действия включают: общеучебные, логические учебные действия, а также постановку и решение проблемы.
Общеучебные универсальные действия:
- самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;
- поиск и выделение необходимой информации, в том числе решение рабочих задач с использованием общедоступных школе инструментов ИКТ и источников информации;
- структурирование знаний;
- осознанное и произвольное построение речевого высказывания в устной и письменной форме;
- выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
- рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- смысловое чтение как осмысление цели чтения и выбор вида чтения в зависимости от цели; извлечение необходимой информации из прослушанных текстов различных жанров;
- определение основной и второстепенной информации; свободная ориентация и восприятие текстов художественного, научного, публицистического и официально-делового стилей; понимание и адекватная оценка языка средств массовой информации;
- постановка и формулирование проблемы, самостоятельное создание алгоритмов деятельности при решении проблем творческого и поискового характера.
Особую группу общеучебных универсальных действий составляют знаково-символические действия:
- моделирование – преобразование объекта из чувственной формы в модель, где выделены существенные характеристики объекта (пространственно-графическая или знаково-символическая);
- преобразование модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область.
Логические универсальные действия:
- анализ объектов с целью выделения признаков (существенных, несущественных);
- синтез – составление целого из частей, в том числе самостоятельное достраивание с восполнением недостающих компонентов;
- выбор оснований и критериев для сравнения, сериации, классификации объектов;
- подведение под понятие, выведение следствий;
- установление причинно-следственных связей, представление цепочек объектов и явлений;
- построение логической цепочки рассуждений, анализ истинности утверждений;
- доказательство;
- выдвижение гипотез и их обоснование.
Постановка и решение проблемы:
- формулирование проблемы;
- самостоятельное создание способов решения проблем творческого и поискового характера.
Коммуникативные УУД обеспечивают социальную компетентность и учёт позиции других людей, партнёров по общению или деятельности; умение слушать и вступать в диалог; участвовать в коллективном обсуждении проблем; интегрироваться в группу сверстников
и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми.
К коммуникативным действиям относятся:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и
- сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия;
- постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации;
- разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация;
- управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка его действий;
- умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка, современных средств коммуникации.
Универсальные учебные действия представляют собой целостную систему, в которой происхождение и развитие каждого вида учебного действия определяется его отношением с другими видами учебных действий и общей логикой возрастного развития.
Содержание и способы общения и коммуникации обусловливают развитие способности ребёнка к регуляции поведения и деятельности, познанию мира, определяют образ «Я» как систему представлений о себе, отношений к себе.
УУД представляют собой целостную систему, в которой происхождение и развитие каждого вида учебного действия определяется его отношением с другими видами учебных действий и общей логикой возрастного развития.
Формируемые УУД на уроке физической культуры
| Формируемые УУД | Предметные действия | |
| Личностные универсальные действия
| основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. | Освоение способов двигательной деятельности. |
| Регулятивные универсальные действия | умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. | Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом. |
| Коммуникативные универсальные действия | взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) | Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, спортивные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом. |
ПОУРОЧНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № п/п | Тема (поурочное планирование) | Количество часов | Планируемая дата | Фактическая дата | Элементы содержания | Планируемые результаты освоения программы | Вид контроля |
| 1 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | 1 | 1 неделя |
| ИОТ. ОРУ (общеразвивающие упражнения). СБУ (специальные беговые упражнения). Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств | Освоение правильных движений в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью на коротких отрезках. Правила ТБ на уроках. Понятие «короткая дистанция. | Текущий |
| 2 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | 1 | 1 неделя |
| ОРУ. СБУ Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств | Освоение правильных движений в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью на коротких отрезках. Понятие «короткая дистанция. | Текущий |
| 3 | Плавание. Инструктаж по ТБ. Проверка плавательной подготовки способом кроль на груди | 1 | 1 неделя |
| ИОТ. ОРУ. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на погружение и всплывание, лежание на воде. Плавание кролем на груди с доской и без доски. | Выполнение основных движений по освоению с водой. Правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий |
| 4 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | 1 | 2 неделя |
| ОРУ. СБУ. Бег на результат 30, 60 м. П/и «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. | Совершенствование правильных движений в ходьбе и беге, бег с максимальной скоростью на коротких отрезках. Понятие «короткая дистанция. | Текущий |
| 5 | Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки | 1 | 2 неделя |
| ОРУ. СБУ. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. П/и «Рыбаки и рыбки».Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых способностей | Освоение основных движений в прыжках, приземление в яму на две ноги. | Зачет |
| 6 | Плавание. Проверка плавательной подготовки способом кроль на спине | 1 | 2 неделя |
| ОРУ. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение и всплывание. Работа ног кролем на груди и спине с доской и без. Проплывание отрезков с доской | Освоение основных движений ногами кролем на груди и спине. Правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий |
| 7 | Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки | 1 | 3 неделя |
| ОРУ. СБУ. Прыжки в длину по заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. П/и «Рыбаки и рыбки».Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых способностей | Освоение основных движений в прыжках, приземление в яму на две ноги. | Текущий |
| 8 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | 1 | 3 неделя |
| ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 8 метров. П/и «Рыбаки и рыбки». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в метаниях. | Освоение основных движений в метании , метание различных предметов на дальность и в цель. | Текущий |
| 9 | Плавание. Поверка плавательной подготовки способом брасс | 1 | 3 неделя |
| ОРУ на суше. Плавание брассом. Упражнения на работу ног кролем на груди, на спине, брассом с доской | Освоение основных движений ногами способом брасс. Правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий |
| 10 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | 1 | 4 неделя |
| ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 8 метров. П/и «Рыбаки и рыбки». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в метаниях. | Освоение основных движений в метании , метание различных предметов на дальность и в цель. | Зачет |
| 11 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 4 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 100 м). ОРУ. П/и «Колдуны-пятнашки мячом». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Зачет |
| 12 | Плавание. Техника работы ног и рук способом кроль на груди | 1 | 4 неделя |
| ОРУ. Упражнения для согласования работы ног и рук с дыханием кролем на груди. Выдохи в воду при погружении, подряд несколько вдохов и выдохов | Освоение правильных движений при выполнении выдоха в воду при погружении. | Зачет |
| 13 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 5 неделя |
| Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 100 м). ОРУ. П/и «Колдуны-пятнашки мячом». Развитие выносливости. Измерение роста, силы, веса | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Текущий |
| 14 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 5 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Колдуны-пятнашки мячом». Развитие выносливости | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Текущий |
| 15 | Плавание. Техника работы ног и рук способом кроль на груди | 1 | 5 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы ноги рук кролем на груди). Упражнения на работу ног и рук кролем на груди с доской. | Совершенствование выполнения основных движений способом кроль на груди. Понимание значения закаливающих процедур. | Зачет |
| 16 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 6 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий - лишний». Развитие выносливости. Понятие «скорость бега» | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Текущий |
| 17 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 6 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Перестрелка». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений | Совершенствование бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Текущий |
| 18 | Плавание. Техника работы ног и рук способом кроль на груди | 1 | 6 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы ноги рук кролем на груди). Упражнения на работу ног и рук кролем на груди с доской. | Совершенствование выполнения основных движений способом кроль на груди. | Текущий |
| 19 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 7 неделя |
| ОРУ . СБУ. Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м, ходьба 80 м). Преодоление малых препятствий. . П/и «Перестрелка». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью | Совершенствование бега в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Текущий |
| 20 | Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности | 1 | 7 неделя |
| ОРУ. СБУ. Кросс 1 км. П/и «Третий – лишний». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц | Саморегулирование при беге в равномерном темпе до 10 минут, чередование ходьбы и бега. | Зачет |
| 21 | Плавание. Согласование работы ног и рук способом кроль на груди с дыханием | 1 | 7 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы НОГ и рук с дыханием кролем на груди). Упражнения на согласование работы ног и рук с дыханием кролем на груди | Совершенствование выполнения основных движений способом кроль на груди. | Текущий |
| 22 | Гимнастика. Развитие координационных способностей. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии | 1 | 8 неделя |
| ИОТ. ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты в группировке с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. П/и «Море волнуется раз…». Развитие координационных способностей | Освоение выполнения строевых команд, акробатических элементов отдельно и в комбинации. | Текущий |
| 23 | Развитие координационных способностей. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии | 1 | 8 неделя |
| ОРУ на формирование правильной осанки. Выполнять команды: «Становись!», «Разойдись!». Повороты на месте. Перекаты в группировке с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. П/и «Воробьи и вороны». Ходьба по бревну. Спрыгивание с бревна. Развитие координационных способностей | Освоение выполнения строевых команд, акробатических элементов отдельно и в комбинации. | Фронтальный |
| 24 | Плавание. Согласование работы ног и рук способом кроль на груди с дыханием | 1 | 8 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы НОГ и рук с дыханием кролем на груди). Упражнения на согласование работы ног и рук с дыханием кролем на груди | Совершенствование выполнения основных движений способом кроль на груди. | Текущий |
| 25 | Развитие координационных способностей. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии | 1 | 9 неделя |
| ОРУ на формирование правильной осанки. Выполнять команды: «Становись!», «Разойдись!». Повороты на месте. Перекаты в группировке с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. П/и «Воробьи и вороны». Ходьба по бревну с заданиями. Спрыгивание с бревна. Развитие координационных способностей | Освоение выполнения строевых команд, акробатических элементов отдельно и в комбинации. | Фронтальный |
| 26 | Развитие координационных способностей. Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии | 1 | 9 неделя |
| ОРУ на формирование правильной осанки. Выполнять команды: «Становись!», «Разойдись!». Повороты на месте. Перекаты в группировке с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. П/и «Воробьи и вороны». Ходьба по бревну с заданиями. Спрыгивание с бревна. Развитие координационных способностей | Освоение выполнения строевых команд, акробатических элементов отдельно и в комбинации. | Зачет |
| 27 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 9 неделя |
| Эстафеты на воде с различными предметами. Игра мини-водное поло | Ознакомление с ТБ во время игр на воде. Освоение погружения в воду, задержки дыхания, открывания глаз под водой | Текущий |
| 28 | Развитие силовых способностей. Висы | 1 | 10 неделя |
| ОРУ с предметами. Перестроение из одной шеренги в две. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Совершенствование выполнения строевых упражнений. Освоение упражнений в равновесии. Висы. Подтягивания в висе. | Текущий |
| 29 | Развитие силовых способностей. Висы | 1 | 10 неделя |
| ОРУ с предметами. Перестроение из одной шеренги в две. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Совершенствование выполнения строевых упражнений. Освоение упражнений в равновесии. Висы. Подтягивания в висе. | Фронтальный |
| 30 | Инструктаж по ТБ. Плавание способом кроль на груди в полной координации | 1 | 10 неделя |
| ИОТ. ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук с дыханием кролем на груди. Плавание кролем на груди | ТБ на уроках в бассейне. Совершенствование с основными движениями кролем на груди | Текущий |
| 31 | Развитие силовых способностей. Висы. | 1 | 11 неделя |
| ОРУ с предметами. Перестроение из одной шеренги в две. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Совершенствование выполнения строевых упражнений. Освоение упражнений в равновесии. Висы. Подтягивания в висе. | Текущий |
| 32 | Развитие силовых способностей. Висы | 1 | 11 неделя |
| ОРУ с предметами. Перестроение из одной шеренги в две. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Эстафеты. Развитие силовых способностей | Совершенствование выполнения строевых упражнений. Освоение упражнений в равновесии. Висы. Подтягивания в висе. | Зачет |
| 33 | Плавание способом кроль на груди в полной координации | 1 | 11 неделя |
| ИОТ. ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук с дыханием кролем на груди. Плавание кролем на груди | ТБ на уроках в бассейне. Совершенствование выполнения основных движений | Текущий |
| 34 | Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Лазание по канату | 1 | 12 неделя |
| ОРУ . Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через препятствие. Вскок на гимнастического козла в упор на коленях, соскок взмахом рук. Эстафеты с использованием гимнастических снарядов. Развитие координационных способностей | Освоение приемов лазания по гимнастической стенке, канату, выполнения опорного прыжка. | Текущий |
| 35 | Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Лазание по канату | 1 | 12 неделя |
| ОРУ . Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через препятствие. Вскок на гимнастического козла в упор на коленях, соскок взмахом рук. Эстафеты с использованием гимнастических снарядов. Развитие координационных способностей | Освоение приемов лазания по гимнастической стенке, канату, выполнения опорного прыжка. | Текущий |
| 36 | Плавание способом кроль на груди в полной координации | 1 | 12 неделя |
| ИОТ. ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук с дыханием кролем на груди. Плавание кролем на груди | ТБ на уроках в бассейне. Освоение выполнения основных движений | Фронтальный |
| 37 | Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Лазание по канату | 1 | 13 неделя |
| ОРУ . Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через препятствие. Вскок на гимнастического козла в упор на коленях, соскок взмахом рук. Эстафеты с использованием гимнастических снарядов. Развитие координационных способностей | Совершенствование приемов лазания по гимнастической стенке, канату, выполнения опорного прыжка. | Зачет |
| 38 | Развитие скоростно-силовых способностей. Опорный прыжок. Лазание по канату | 1 | 13 неделя |
| ОРУ . Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через препятствие. Вскок на гимнастического козла в упор на коленях, соскок взмахом рук. Эстафеты с использованием гимнастических снарядов. Развитие координационных способностей | Совершенствование приемов лазания по гимнастической стенке, канату, выполнения опорного прыжка. | Зачет |
| 39 | Плавание. Техника работы ног и рук способом кроль на спине | 1 | 13 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы ног кролем на спине). Работа ног кролем на спине у бортика в воде, с доской | Ознакомление с названиями плавательных упражнений и способов плавания, названием плавательного инвентаря для обучения. Освоение выполнения работы ног. | Текущий |
| 40 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 14 неделя |
| ОРУ. П\И «Перестрелка», «Тигры и обезьяны», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Ознакомление с подвижными играми с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 41 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 14 неделя |
| ОРУ. П\И «Перестрелка», «Тигры и обезьяны», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 42 | Плавание. Техника работы ног и рук способом кроль на спине | 1 | 14 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы ног кролем на спине). Работа ног кролем на спине у бортика в воде, с доской | Ознакомление с названиями плавательных упражнений и способов плавания, названием плавательного инвентаря для обучения. Совершенствование выполнения работы ног ролем на груди и спине. | Зачет |
| 43 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 15 неделя |
| ОРУ. П\И «Перестрелка», «Тигры и обезьяны», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Зачет |
| 44 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 15 неделя |
| ОРУ. П/и «Белые медведи», «Колдуны-пятнашки мячом». Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 45 | Плавание. Согласование работы ног и рук способом кроль на спине с дыханием | 1 | 15 неделя |
| ОРУ на суше (имитация движения ног и рук в согласовании с дыханием). Упражнения для согласования работы ног и рук с дыханием | Ознакомление с названиями плавательных упражнений и способов плавания, названием плавательного инвентаря для обучения. Совершенствование выполнения работы ног кролем на спине. | Зачет |
| 46 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 16 неделя |
| ОРУ. П/и «Белые медведи!», «Колдуны-пятнашки мячом». Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 47 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 16 неделя |
| ОРУ. П/и «Перестрелка», «Третий – лишний». Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 48 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 16 неделя |
| Плавание на скорость кролем на груди и спине с доской и без, с различными предметами. Игры на воде | Освоение командных взаимодействий. Саморегуляция. | Текущий |
| 49 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 17 неделя |
| ОРУ. П/и «Перестрелка», «Третий – лишний». Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Зачет |
| 50 | Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижные игры | 1 | 17 неделя |
| ОРУ. П/и «Перестрелка», «Третий – лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Сочетание подвижных игр с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 51 | Плавание. Инструктаж по ТБ. Согласование работы ног и рук с дыханием способом кроль на спине | 1 | 17 неделя |
| ОРУ на суше (имитация работы ног и рук в согласовании с дыханием кролем на спине). Упражнения на согласование работы ног и рук кролем на спине с дыханием | Ознакомление с названиями плавательных упражнений и способов плавания, названиями плавательного инвентаря для обучения. | Текущий |
| 52 | Спортивные игры. Волейбол. | 1 | 18 неделя |
| ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование упражнений при подвижных играх с бегом ,прыжками, метанием. | Зачет |
| 53 | Спортивные игры. Волейбол. | 1 | 18 неделя |
| ОРУ. П/и «Не урони мяч!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование упражнений при подвижных играх с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 54 | Плавание кролем на спине в полной координации | 1 | 18 неделя |
| ОРУ на суше (имитация кроля на спине). Плавание кролем на спине | Ознакомление с названиями плавательных упражнений и способов плавания, названиями плавательного инвентаря для обучения. | Текущий |
| 55 | Спортивные игры. Волейбол. | 1 | 19 неделя |
| ОРУ. П/и «Не урони мяч!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование упражнений при подвижных играх с бегом ,прыжками, метанием. | Зачет |
| 56 | Спортивные игры. Волейбол. | 1 | 19 неделя |
| ОРУ. П/и «Не урони мяч!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование упражнений при подвижных играх с бегом ,прыжками, метанием. | Текущий |
| 57 | Плавание кролем на спине в полной координации | 1 | 19 неделя |
| ОРУ на суше (имитация кроля на спине). Плавание кролем на спине | Освоение выполнения работы ног и рук кролем на спине. | Текущий |
| 58 | Баскетбол. Развитие координационных способностей. | 1 | 20 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра «Десять попаданий». Развитие координационных способностей | Освоение владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 59 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 20 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра «Десять попаданий». Развитие координационных способностей | Освоение владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 60 | Плавание кролем на спине в полной координации | 1 | 20 неделя |
| ОРУ на суше (имитация кроля на спине). Плавание кролем на спине | Освоение выполнения работы ног . | Текущий |
| 61 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 21 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении в двойках, тройках. Ведение на месте правой и левой рукой с изменением высоты отскока. Бросок двумя руками от груди. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра «Отбери мяч!». Развитие координационных способностей | Освоение владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол | Текущий |
| 62 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 21 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении в двойках, тройках. Ведение на месте правой и левой рукой с изменением высоты отскока. Бросок двумя руками от груди. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра «Отбери мяч!». Развитие координационных способностей | Освоение владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол | Зачет |
| 63 | Плавание. Техника работы ног и рук способом брасс. | 1 | 21 неделя |
| ОРУ на суше (имитация согласования работы ног и рук при плавании брассом с дыханием). Упражнения для согласования работы рук с дыханием при плавании брассом | Освоение выполнения работы ног и рук с дыханием при плавание способом брасс. | Фронтальный |
| 64 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 22 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 65 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 22 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 66 | Плавание. Техника работы ног и рук способом брасс. | 1 | 22 неделя |
| ОРУ на суше (имитация согласования работы ног и рук при плавании брассом с дыханием). Упражнения для согласования работы рук с дыханием при плавании брассом | Освоение выполнения работы ног и рук с дыханием. | Фронтальный |
| 67 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 23 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Фронтальный |
| 68 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 23 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Зачет |
| 69 | Плавание. Согласование работы ног и рук с дыханием способом брасс. | 1 | 23 неделя |
| ОРУ на суше (имитация согласования работы рук при плавании брассом с дыханием). Упражнения для согласования работы рук с дыханием при плавании брассом | Освоение выполнения работы ног и рук с дыханием. Знакомство с видами стартовых прыжков | Зачет |
| 70 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 24 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Овладей мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 71 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 24 неделя |
| ОРУ с мячом. Упражнения с мячом «Школа мяча». Ловля и передача мяча в движении. Бросок двумя руками от груди. Ведение на месте правой и левой рукой. Ведение в движении шагом и бегом с изменением направления и скорости . Броски в кольцо, в щит. Игра «Овладей мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 72 | Плавание. Согласование работы ног и рук с дыханием способом брасс. | 1 | 24 неделя |
| ОРУ на суше (имитация согласования работы рук при плавании брассом с дыханием). Упражнения для согласования работы рук с дыханием при плавании брассом | Совершенствование выполнения работы ног и рук с дыханием. | Зачет |
| 73 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 25 неделя |
| ОРУ с б/м. Упражнения «Школа мяча». Бросок б/м в кольцо. Эстафеты с б/м. Игра «Попади в кольцо».Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 74 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 25 неделя |
| ОРУ с б/м. Упражнения «Школа мяча». Бросок б/м в кольцо. Эстафеты с б/м. Игра «Попади в кольцо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 75 | Плавание. Согласование работы ног и рук с дыханием способом брасс. | 1 | 25 неделя |
| ОРУ на суше (имитация согласования работы рук при плавании брассом с дыханием). Упражнения для согласования работы рук с дыханием при плавании брассом | Саморегуляция и самоконтроль | Фронтальный |
| 76 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 26 неделя |
| ОРУ с б/м. Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах, круге. Бросок двумя руками от груди. Ведение с изменением направления. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра мини-баскетбол . Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 77 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 26 неделя |
| ОРУ с б/м. Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах, круге. Бросок двумя руками от груди. Ведение с изменением направления. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 78 | Эстафетное плавание. Игры на воде. | 1 | 26 неделя |
| Эстафетное плавание. Проплывание отрезков на скорость. Игры на воде | ТБ во время игр на воде. Саморегуляция и самоконтроль. | Текущий |
| 79 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 27 неделя |
| ОРУ с б/м. Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах, круге. Бросок двумя руками от груди. Ведение с изменением направления. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Совершенствование владения мячом: держания , передач, ведения , бросков в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 80 | Развитие координационных способностей. Подвижные игры на основе баскетбола. | 1 | 27 неделя |
| ОРУ с б/м. Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах, круге. Бросок двумя руками от груди. Ведение с изменением направления. Ведение в движении шагом и бегом. Броски в кольцо, в щит. Игра мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Саморегулирование при владении мячом: держании , передачах , ведении , бросках в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 81 | Плавание. Инструктаж по ТБ. Плавание способом брасс в полной координации | 1 | 27 неделя |
| ИОТ. ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук при плавании брассом с дыханием. Плавание брассом | Освоение согласования работы ног и рук с дыханием | Текущий |
| 82 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 28 неделя |
| ИОТ. ОРУ. СБУ. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 100 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Тигры и обезьянки». Развитие выносливости. | Саморегулирование при владении мячом: держании , передачах , ведении , бросках в процессе игры в мини-баскетбол. | Текущий |
| 83 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 28 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 80 м, ходьба 100 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий- лишний». Развитие выносливости. | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Текущий |
| 84 | Плавание способом брасс в полной координации | 1 | 28 неделя |
| ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук при плавании брассом. Плавание брассом | Освоение согласования работы ног и рук с дыханием. Понимание значения занятий плаванием для физического развития. | Текущий |
| 85 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 29 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Вороны и воробьи». Развитие выносливости. | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Зачет |
| 86 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 29 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 7 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 90 м, ходьба 90 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Вороны и воробьи». Развитие выносливости. | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Фронтальный |
| 87 | Плавание способом брасс в полной координации | 1 | 29 неделя |
| ОРУ на суше. Упражнения для согласования работы ног и рук при плавании брассом с дыханием. Плавание брассом | Освоение согласования работы ног и рук с дыханием. Понимание значения занятий плаванием для физического развития. | Текущий |
| 88 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 30 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег мин. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м, ходьба 80 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Вороны и воробьи». Развитие выносливости. | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Текущий |
| 89 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 30 неделя |
| ОРУ. СБУ. Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега (бег 100 м, ходьба 80 м). Преодоление малых препятствий. П/и «Третий - лишний». Развитие выносливости | Освоение бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Текущий |
| 90 | Эстафетное плавание разными способами | 1 | 30 неделя |
| Эстафетное плавание разными способами | Освоение согласования работы ног и рук с дыханием, совершенствование выполнения поворота головы во время вдоха. | Зачет |
| 91 | Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Развитие выносливости | 1 | 31 неделя |
| ОРУ. СБУ. Кросс 1 км. П/и «Третий – лишний». Развитие выносливости | Совершенствование бега в равномерном темпе до 10 минут, бега по слабо пересеченной местности. | Текущий |
| 92 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | 1 | 31 неделя |
| ОРУ. СБУ. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. П/и «Рыбаки и рыбки».Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений | Освоение основных движений в ходьбе и беге , бега с максимальной скоростью коротких отрезков. ТБ на занятиях. | Зачет |
| 93 | Эстафетное плавание разными способами | 1 | 31 неделя |
| Эстафетное плавание разными способами | Освоение согласования работы ног и рук с дыханием, освоение выполнения поворота головы во время вдоха. | Зачет |
| 94 | Легкая атлетика. Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег | 1 | 32 неделя |
| ОРУ. СБУ. Бег на результат 30, 60 м. П/и «Белые медведи». Развитие скоростных способностей | Освоение основных движений в ходьбе и беге , бега с максимальной скоростью коротких отрезков. | Текущий |
| 95 | Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки | 1 | 32 неделя |
| ОРУ. СБУ. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. П/и «Воробьи и вороны». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств | Освоение правильных движений в прыжках. Приземление в яму на две ноги. | Текущий |
| 96 | Эстафетное плавание разными способами | 1 | 32 неделя |
| Эстафетное плавание разными способами | ТБ во время игр на воде. Освоение задержки дыхания , ныряния и доставания предметов , плавания на скорость. | Текущий |
| 97 | Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки | 1 | 33 неделя |
| ОРУ. СБУ. Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. П/и «Воробьи и вороны». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств | Освоение правильных движений в метании, метания различных предметов и мячей на дальность и в цель. | Фронтальный |
| 98 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | 1 | 33 неделя |
| ОРУ. Метание малого мяча в цель с 8 м, на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Попади в цель». П/и «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей | Освоение правильных движений в метании, метания различных предметов и мячей на дальность и в цель. | Зачет |
| 99 | Эстафетное плавание разными способами | 1 | 33 неделя |
| Эстафетное плавание. Игра мини-водное поло | ТБ во время игр на воде. Освоение задержки дыхания , ныряния и доставания предметов , плавания на скорость. | Текущий |
| 100 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | 1 | 34 неделя |
| ОРУ. Метание малого мяча в цель с 8 м, на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Попади в цель». П/и «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей | Освоение правильных движений в метании, метания различных предметов и мячей на дальность и в цель. | Текущий |
| 101 | Развитие скоростно-силовых способностей. Метание | 1 | 34 неделя |
| ОРУ. Метание малого мяча в цель с 8 м, на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Попади в цель». П/и «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование правильных движений в метании, метания различных предметов и мячей на дальность и в цель. | Зачет |
| 102 | Плавание. Игры на воде | 1 | 34 неделя |
| Эстафетное плавание. Игра мини-водное поло | ТБ во время игр на воде. Освоение задержки дыхания , ныряния и доставания предметов , плавания на скорость. | Текущий |
Используемая литература
Физическая культура. 1 – 11 классы: развернутое тематическое планирование Ф48 по комплексной программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича (двухчасовой вариант). – Волгоград: Учитель, 2016. – 183 с.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов. В.И.Лях, А.А.Зданевич. – Москва, Просвещение, 2016. – 100 с.
Физическая культура. 1-4 классы/ под общ.ред.В.И. Ляха. М.:Просвещение, 2014
Прикладная и оздоровительная гимнастика: учебно-методическое пособие. - СПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», М., ТЦ «СФЕРА», 2012. – 608 с.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
