День сердца презентация для классного часа

“ ... надо беречь. И не только свое”

(Эмиль Кроткий)

Классный час Сердце для жизни

ВСЕМИРНЫЙ

ДЕНЬ СЕРДЦА

Здоровое сердце

– выбор для всех

и повсюду

29 сентября

Международный День сердца отмечается по инициативе Всемирной Федерации Сердца ежегодно, начиная с 2000 года, более чем в 100 странах мира в последнее воскресенье сентября.

С 2011 года у Дня сердца появилась официальная дата – 29 сентября.

Мероприятия, проведенные в рамках Всемирного дня сердца направлены к привлечению внимание населения к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, повышению информированности о важности здорового образа жизни, и отказу от разрушающих сердце вредных привычек.

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно в последнее воскресенье сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди социально значимых заболеваний болезни сердца занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53% общей смертности.

По инициативе президента РФ В.В. Путина, 2015 год объявлен Национальным Годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. За этот год не только многое удалось сделать, но и выявить многие проблемы.

За последние десять лет в России удалось почти в два раза снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Но при этом количество сердечно-сосудистых заболеваний растет.

Фонд Кардиопрогресс, 2015

Основной профилактикой болезней сердца можно считать лечебную физкультуру.

Движения мышц непосредственно влияют на работу органов кровообращения - чем больше мышечных движений, тем больше работает и сердце.

Тренировка сердца и развитие выносливости — это обязательство каждого из нас перед собственным здоровьем. Но какой спорт наиболее подходит для поддержания сердца здоровым и сильным?

Плавание

Плавание – одно из самых эффективных видов спорта, поскольку в работу включается максимально возможное количество мышц. Одновременно работают верхняя и нижняя части тела.

Бег

Даже легкая пробежка в течение 20 минут поднимет общий тонус организма. Выполняйте пробежку 3-4 раза в неделю. Даже прогулки благотворно влияют на вас.

Велосипед

Катайтесь хотя бы иногда по дорожкам местных парков, на побережье и даже просто по улицам. Организм постоянно требует свежего воздуха, и вы заметно ощутите, что после езды на велосипеде вы чувствуете себя гораздо лучше. Получасовая езда на велосипеде около леса – это долгосрочное вложение в ваше здоровье.

Танцы

Тренировка сердца и сосудов у себя дома! Включайте любимую музыку хотя бы 2 раза в неделю и танцуйте под нее. Тем самым вы увеличите сердечный ритм и будете тренировать легкие.

Спорт – это залог здоровья. В нашей школе это прекрасно знают. Спорт у нас сильно развит.

Несколько лет подряд ребята из нашей школы защищают честь школы, города и края в спортивных соревнованиях.

Также ежегодно проводится день здоровья, в который школьники участвуют в эстафетах и играют в спортивные игры.

В России неделя, следующая за Днём сердца,

обозначена как – Российская национальная

неделя здорового сердца

Викторина

Что вы знаете о сердце?

Сердце именно тот орган, который обеспечивает кровью 75 трлн. клеток вашего организма. (Отсутствует кровоснабжение только в глазных роговицах).

В день сердце вырабатывает столько энергии, что ее достаточно, что бы проехать на машине 32 километра. Ну а за всю жизнь эквивалентом будет поездка на луну и обратно.

1. Что означает выражение «разбитое сердце»?

• Сердце, плохо выполняющее свои функции.
• Сердце человека, испытывающего разочарования.
• Поэтический, литературный термин.

2. Через какое время после зачатия – происходит первый стук сердца у эмбриона человека, сердце начинает биться и не останавливается до самой смерти

• Через неделю.
• Через месяц.
• Через 3 месяца.

До недавних пор считалось, что первое изображение сердца было выполнено фламандским медиком в 16 веке. Однако недавно археологи нашли в Мексике глиняный сосуд в виде сердца, сделанный примерно на 2500 лет раньше.

3. Наука, раздел медицины, изучающий строение, функцию, заболевания сердца и сосудов.

4. Человеку исполнилось 50 лет. Сколько лет суммарно находились мышцы его предсердий и желудочков в расслабленном состоянии?

5. Сколько камер в сердце человека?

Сердце — самый мощный в мире мотор. В течение жизни человека сердце совершает от 2 до 3 миллиардов сокращений! Полученной при этом силы достаточно, чтобы поднять поезд на высочайшую гору Европы

6. Сколько литров крови перекачает сердце бегуна, если известно, что пульс у марафонца в период бега составляет 150 ударов в минуту, а время в пути 2 часа 30 минут. В период бега за одно сокращение сердце выбрасывает около 100 мл крови.

Если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление.

7. У кого сердце обычно бьётся быстрее: у мужчин или женщин?

8. Какое растение имеет в своих плодах косточку, которая  своим внешним видом напоминает сердце. И это не удивительно, ведь с его помощью можно значительно улучшить работу сердца. 

9. Масса сердца всего от 250 — 350 грамм. Кстати, размер сердца человека взрослого и ребёнка ,мужчины и женщины разное и примерно соответствует величине его … величин чего может показать нам размер нашего сердца

Сердце голубого кита бьется всего лишь 9 раз в минуту. Это одно из самых медленных сердец в мире

10. Человеческое сердце практически полностью идентично сердцу какого животного?

В спокойном состоянии сердце за сутки сокращается примерно 100 тысяч раз, при этом оно перекачивает около 10 тонн крови

11. Именно эта музыка по утверждению специалистов, больше всего напоминает ритм человеческого сердца.

• Танго.
• Вальс.
• Джаз.

Сердце играет настолько важную роль в нашей жизни, что во всём мире решено было отмечать специальный «день Сердца», он отмечается 25 сентября. В этот день принято уделять особое внимание самому важному органу человека.

12. Какой продукт наиболее любим нашим сердцем, почему?

• свежевыпеченный хлеб.
• деревенский творог.
• свиное сало.

13. Какое растение ,помогающее нашему сердцу при различных заболеваниях изображено на фото.

В нашей стране есть даже памятник сердцу! Это огромное сердце из красного гранита весом четыре тонны. Вот такой символ жизни украшает двор Института Сердца в городе Пермь

Мышца под названием «сердце» стала мировым символом любви. Греки полагали, что сердце — вместилище духа, китайцы верили, что именно в сердце находится счастье, а египтяне считали, что там рождаются эмоции и интеллект

Древние египтяне считали, что четвертый палец руки связан с сердцем специальным каналом. Именно из-за этого пошёл обычай носить обручальное кольцо на безымянном пальце.

Учёные выяснили, что сердце лошади является детектором человеческих эмоций. Оно отражает эмоции, которые испытывают люди, находящиеся рядом с лошадью. Ученые даже заявили, что когда-нибудь это свойство лошадей может быть использовано для измерения стресса в организме человека.

Пословицы и поговорки

• Сердце сердцу весть подает.
• Сердце веселится, и лицо цветет.
• Сердце не лукошко , не прошибешь окошко.
• У кого на сердце ненастно, у того и в ясный день дождь.
• Сердце не камень.
• Ржа железо ест, а печаль сердце.
• Сердце екнуло.
• Сердце кровью обливается.

Берегите своё сердце!