Исследовательская работа "Сколько весит здоровье школьника?"

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Траектория»

«Сколько весит здоровье школьника?»

Работу выполнил

учащийся 2-Д класса

Аверин Данила

Руководитель:

Сагитова А.П.

2020 г.

Оглавление

1. Введение 3-4

2. Основная часть

2.1 Из истории школьного портфеля 5-6

2.2 Интересные факты о школьных портфелях 7

2.3 Нормативные требования к весу школьного портфеля 8

2.4 Мои исследования 9-11

3. Заключение 12-13

4. Список литературы 14

5. Приложение 15-20

Введение

Есть у меня чудесный дом,

Жильцов очень много в нём.

Проживают в доме том

И тетради, и альбом,

Карандаши и книжки,

Краски-шалунишки.

Домик этот не простой,

Ходит в школу он со мной.

Это школьный портфель, ранец, рюкзак, без которых нам не обойтись в школьной жизни. В начальной школе ребятам иногда помогают родители носить тяжёлые портфели. Школьники постарше носят сами свои рюкзаки, желая поскорее поставить их куда-нибудь.

Мой ранец всегда тяжёлый. Мама часто возмущается из-за этого. Поэтому у меня возник вопрос: не вредит ли мой ранец моему здоровью? Я решил это исследовать.

Объект моего исследования – я и мои одноклассники.

Предмет исследования – щкольные ранцы и рюкзаки.

Цель исследования: выяснить, безопасен ли для здоровья вес моего ранца и вес ранцев и рюкзаков моих одноклассников.

Задачи:

1. Изучить историю возникновения школьного портфеля.

2. Выяснить нормативные требования к массе школьного портфеля.

3. Проверить с помощью ежедневных взвешиваний массу моего ранца на соответствие нормативным требованиям.

4. Проверить с помощью ежедневных взвешиваний массу рюкзаков и ранцев моих одноклассников на соответствие нормативным требованиям.

4. Проанализировать результаты экспериментов.

5. Составить рекомендации по снижению массы школьного портфеля.

6. Ознакомиться с опытом зарубежных стран по решению проблемы тяжёлого школьного рюкзака.

Актуальность этой темы в том, что проблему формирования и сохранения красивой фигуры и правильной осанки поднимают не только врачи, но и учителя. Эта проблема беспокоит детей и их родителей. Нося за плечами тяжелые рюкзаки и ранцы, российские школьники, оказывается, грубо нарушают санитарные нормы. А ортопедические патологии (нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие) среди других заболеваний, выявляемых при медосмотрах в детских поликлиниках России, выходят чуть ли не на первое место.

Гипотеза: я думаю, что мой школьный ранец, несмотря на наличие достоинств, не соответствует нормативным требованиям и вредит моему здоровью.

Методы: изучение литературных источников, проведение экспериментов, анализ результатов, создание презентации, выступление перед одноклассниками и родителями.

Практическая значимость работы заключается в том, что эти материалы могут быть использованы на родительском собрании и на классном часе в целях предупреждения заболеваний школьников.

Оборудование: мой пустой ранец, мои школьные принадлежности, расписание уроков на неделю, напольные весы, рюкзаки моих одноклассников.

Основная часть

1. Из истории школьного портфеля

Слово «портфель» пришло к нам в XIX веке из французского языка. Французское porte-feuille происходит из двух слов: porter – «носить» и feuille – «лист бумаги». В русском языке буквальным переводом является «бумажник».

В Большой энциклопедии Кирилла и Мефодия «портфель – это жёсткая прямоугольная сумка с закидывающейся крышкой и запором для ношения бумаг, книг», а «ранец – это жёсткая четырёхугольная заплечная сумка с откидывающейся крышкой и запором».

В Википедии слово «ранец означает четырехугольную сумку с застежкой, обычно кожаную». Слово «ранец» (заплечная сумка) появилось на Руси вместе с немецкими солдатами-наёмниками, служившими у московских князей в XVII веке. Через 150-200 лет слово «ранец» вошло в школьный обиход.

Таким образом, основное отличие ранца от портфеля заключается в том, что ранец школьники носят за плечами благодаря наличию специальных лямок-ремней.

Школьный портфель насчитывает не одно десятилетие со дня своего создания. Сначала школьный портфель выглядел как обычная тряпичная сумка, в которую помещались учебники, ручки, тетради. Позже школьные сумки стали делать из натуральной кожи животного или любого другого плотного материала. К школьному портфелю стали предъявлять требования, чтоб он был непромокаемым и легким. Поэтому позже были изобретены школьные портфели с лямками, чтобы их можно было носить на спине, тем самым освобождая руки. Через некоторое время школьный портфель утратил привычную ранее форму мешка или сумки и стал похожим на современный школьный ранец. Позже ранцы стали делать со съёмными лямками, что превращало его в портфель. Цвет чаще всего использовали тёмно-коричневый. Материал – крепкий дерматин. В старших классах носили кейсы или спортивные сумки.

Недавно на современном рынке появились портфели-ранцы, представляющие удобное и практичное сочетание. Основное отличие школьного ранца от школьного портфеля - это форма изделия. Ранец вытянут вертикально, школьный портфель имеет горизонтальное расположение. Вертикальная форма позволяет ранцу быть более вместительным и эргономичным для школьника. Он изготавливается из прочной ткани, имеет привлекательный цвет и дизайн и удобен при ежедневном использовании.

2. Интересные факты о школьных портфелях

1. В странах Европы и Америки дети начальных классов тоже ходят в школу с портфелями и ранцами. А в странах Азии более интересно отношение к школьному портфелю. Учащиеся начальной школы Пекина используют чемоданы вместо портфелей и ранцев, потому что количество учебников и других школьных принадлежностей день ото дня увеличивается.

2. В Японии придумали 2D-рюкзаки. При взгляде со стороны или на фото такой рюкзак выглядит как нарисованный.

3. В Голландии существует давняя традиция вешать рюкзак на свой дом. Рюкзак призван оповестить всех, что ребенок сдал экзамены.

4. В Японии рюкзаки называют «Рандосеру». Это специальные рюкзаки для первоклассников, своеобразный символ детства и начала обучения.

5. В селе Венгерова Белгородской области установлен памятник портфелю.

1. Нормативные требования к весу школьного портфеля

Процесс формирования осанки начинается с первых лет жизни и продолжается до 21 года. У детей с 4 до 8 лет осанка неустойчивая. Самый важный период жизни для формирования осанки – с 8 до 17 лет.

На формирование неправильной осанки оказывают влияния хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы и рюкзаки. Регулярная неправильная нагрузка на неокрепший позвоночник может привести к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, плоскостопию, опущению внутренних органов. Кроме этого идёт нагрузка на сердце и повышается утомляемость. Нарушение осанки может привести к ухудшению зрения.

Согласно санитарным нормам:

- масса ранца или рюкзака с учебниками для ученика 2 класса должна быть не более 2 кг 200 г.

- масса пустого ранца или рюкзака не должна превышать 700 г.

- масса учебников и письменных принадлежностей на один день не должна быть больше 1 кг 500 г.

- один учебник для начальной школы должен весить не более 300 г.

В результате исследований врачи-ортопеды пришли к выводу, что вес школьного рюкзака должен быть не больше 10 % массы школьника. Иначе ребёнок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и походку. Ношение тяжестей может вызвать остановку роста ребёнка.

1. Мои исследования

Меня заинтересовал вопрос «Сколько весит мой школьный ранец?» И я решил провести эксперименты.

Эксперимент № 1. Мой ранец.

1. С помощью напольных весов определил массу моего тела.

Мой вес – 26 кг 100 г. Значит, по мнению врачей я должен носить ранец не больше 2 кг 610 г (10 % от массы тела), чтобы сохранять осанку и не перегружать позвоночник.

2. Я взвешивал ранец каждый учебный день в течение недели и следил за изменениями его массы (норма для учащихся 2 класса - 2 кг 200 г).

Вес моего ранца ежедневно намного больше нормы. Самым тяжёлым мой ранец оказался во вторник, самым лёгким – в понедельник и среду. Я решил выяснить причины большого веса.

3. С помощью напольных весов определил массу пустого ранца. Она равна 1 кг 100 г (норма – 700 г). Получается, что масса моего ранца уже выше нормы на 400 г. Но мой ранец – ортопедический. Поэтому он правильно распределяет свой вес при ношении.

4. С помощью весов определил массу школьных принадлежностей.

Учебники по всем предметам весят больше нормы (300 г): русский язык – на 90 г больше, математика - на 40 г, чтение – на 40 г, окружающий мир – на 30 г, английский язык – на 20 г. Самый тяжёлый учебник русского языка, самый лёгкий – английского языка.

5. Используя расписание, определил массу школьных принадлежностей по дням недели (норма на один день – 1 кг 500 г).

Вес школьных принадлежностей каждый день превышает норму (1 кг 500 г). В таблице № 3 приложения подробно представлена масса школьных принадлежностей в каждый учебный день.

6. Я решил посмотреть, влияет ли тяжесть портфеля на мой рост. Измерил с помощью ростомера свой рост – 133 см. Затем измерил рост, надев ранец со школьными принадлежностями – 132 см. Рост уменьшился, так как позвоночник под тяжестью ранца сжимается. А это приводит к его искривлению, ухудшению походки и сдавливанию внутренних органов.

После этих экспериментов мне стало интересно, а соответствуют ли санитарным нормам школьные ранцы и рюкзаки моих одноклассников?

Эксперимент № 2. Ранцы и рюкзаки моих одноклассников.

1. С помощью напольных весов я определил массу тела одноклассников.

В таблице № 2 приложения указан вес моих одноклассников и норма для веса их ранцев и рюкзаков со школьными принадлежностями. Для нахождения нормы веса ранцев и рюкзаков надо разделить массу тела школьника на 10. Этой норме соответствуют рюкзаки только Софьи и Алёны.

2. Взвесил пустые ранцы и рюкзаки одноклассников.

В таблице № 1 приложения указан вес пустых ранцев и рюкзаков одноклассников. Только у 12 человек этот вес соответствует норме.

3. В течение недели наблюдал за изменением веса ранцев и рюкзаков ребят в связи с учебными нагрузками.

В таблице № 2 приложения указан вес ранцев и рюкзаков по дням недели. Для каждого из ребят вычислен средний вес их рюкзака или ранца.

4. Подвёл итоги (определил, у кого самый лёгкий и самый тяжёлый пустой ранец или рюкзак; определил, у кого самый лёгкий и самый тяжёлый ранец или рюкзак со школьными принадлежностями).

Заключение

Моя гипотеза, что мой школьный ранец наносит вред моему здоровью, к сожалению, подтвердилась. Такие же тяжелые рюкзаки и ранцы каждый день носят и мои одноклассники. Получается, что большинство детей в нашем классе из-за тяжёлого портфеля могут испортить здоровье.

Хочу дать советы ребятам и родителям:

- Не носите ничего лишнего в своих ранцах и рюкзаках.

- Каждый день выкладывайте из ранца или рюкзака ненужные учебники и тетради.

- Постоянно делайте физические упражнения для укрепления мышц спины, живота и туловища.

- При покупке ранца, рюкзака и пенала обращайте внимание на его вес.

- Питайтесь в школьной столовой, чтобы не носить из дома бутерброды и бутылки с питьевой водой.

- Тяжелые учебники необходимо размещать в ранце или рюкзаке ближе к спине. Более легкие вещи (тетради и пеналы) необходимо размещать впереди.

- При ходьбе по ступенькам нужно снимать нагрузку со спины: потянуть вперед лямки ранца или рюкзака, переднюю часть туловища немного согнуть.

Спасибо нашему учителю Августе Петровне за возможность хранить папку для технологии и изо в школе. Из-за этого по понедельникам и средам наши ранцы и рюкзаки бывают легче.

В Америке уже давно школьники используют двойной комплект учебников: один комплект находится дома, а другой - в школе в личном ящике учащегося.

В Калифорнии штрафуют родителей и школы за ношение школьниками рюкзаков, которые могут спровоцировать искривление позвоночника. Ученики должны пользоваться только сумками на колесиках.

В Тайване уже продаются электронные школьные ранцы, которые весят чуть больше килограмма. В их память легко умещаются тексты и иллюстрации из всех учебников, что избавляет ученика от необходимости носить книги в школу. Учитель может посылать сразу всем учащимся учебные материалы и домашние задания, а потом автоматически проверять их.

Может быть, в ближайшем будущем и мы будем ходить в школу с миниатюрным компьютером, в котором будут находиться электронные учебники?

Итогом моей исследовательской работы стало выступление перед одноклассниками, которые принимали участие в моих экспериментах. Надеюсь, что мои выводы убедили ребят не носить с собой лишние вещи и поберечь своё здоровье. С результатами экспериментов я выступил перед родителями нашего класса на родительском собрании. Думаю, что они задумались, как снизить вес ранца или рюкзака своего ребёнка.

Список используемой литературы

1. Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия.

2. Лопанин А.А., Тяжелая ноша. Новости медицины № 4, М., 2009.

3. Санитарно-гигиенические правила и нормативы СанПиН, М.: Федеральный центр госэпиднадзора Минздрава России, 2003.

4. Свободная энциклопедия «Википедия».

5. Степанова М.И., Школьные ранцы и здоровье детей. Вестник образования России № 17, М., 2004.

Приложение

История школьного портфеля

Интересные факты о школьных портфелях

Портфель-чемодан в Пекине 2D-рюкзак в Японии Рюкзак «Рандосеру» в Японии

Рюкзак на флаге дома в Голландии

Памятник портфелю Электронные школьные ранцы в Тайване

село Венгерово

Белгородская область

Таблица № 1

Сравнение массы пустых ранцев и рюкзаков с санитарными нормами

Таблица № 2

Сравнение среднего значения веса наполненных школьными принадлежностями ранцев и рюкзаков с нормой, вычисленной по массе тела

Таблица № 3

Ежедневный вес школьных принадлежностей