Россия, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 19.03.2025 10:52
Железнякова Ольга Александровна
учитель физической культуры
45 лет
360
120 641 
Местоположение
Конспект урока по волейболу
Категория:
Физкультура
12.12.2022 22:13
Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по волейболу»
ПЛАН ФАКУЛЬТАТИВНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 7А класса, урок № ________, Дата _________.
Раздел учебной программы: «Волейбол»
Тема: 1. Развитие и совершенствование прыгучести.
2. Передача сверху и снизу с выходом на мяч.
3. Игра «Пионербол».
Цель: обеспечить работу учащихся;
Бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих как к ценности;
Развитие кондиционных и координационных качеств;
Освоение знаний, умений и навыков, необходимых для обеспечения безопасности во время занятий.
Тип занятия: комплексный.
Форма занятия: практическое занятие.
Место проведения: спортивная зал.
Инвентарь: план-конспект занятия, секундомер, волейбольная сетка, мячи.
ХОД ЗАНЯТИЯ № 1 Преподаватель: Железнякова Л. А
| № н/п | Содержание материала | дозировка
| Организационно-методические указания | ||
| I | Подготовительная часть 17 мин 30 сек. | ||||
| 1 | Организация учащихся Построение, рапорт, приветствие, проверка по журналу, постановка учебных задач занятия. Цель: обеспечить начальную организацию учащихся, создать положительную мотивацию работы на занятии. Организовать безопасную работу на уроке. | 30 с 2 мин
| Обратить внимание на готовность к занятию. Спросить о самочувствии. Проверка внешнего вида.
| ||
| 2. | Проверка ЧСС за 15 с | 30 с | С повышенным ЧСС дать индивидуальные задания по восстановлению физического состояния | ||
| 3. | Строевые приёмы на месте и в движении. Цель: совершенствовать технику строевых приёмов на месте и в движении, развивать координационные способности | 1 мин | Следить за чёткостью выполнения команд, добиваться слаженности совместных действий в составе группы. | ||
| 4. | Равномерный бег | 3 мин | Выполнять в медленном темпе. | ||
| 5. | Комплекс общеразвивающих упражнений. | 5 мин | Комплекс № 1 | ||
| 6. | Специальные беговые упражнения: Цель: подготовка мышечно-связочного аппарата к нагрузкам, развитие гибкости, умения сохранять осанку, развивать скоростно-силовую подготовку. | 5 мин | Смотреть Приложение № 1 | ||
| 7. | Проверка ЧСС за 15 с
| 30 с | После специальных беговых упражнений студенты замеряют пульс и сравнивают с предыдущими показателями. | ||
| II | Основная часть 25 мин. | ||||
| 1. | 1)Прыжки в высоту: Выполнение: Ноги на ширине плеч. Прыгните строго вверх насколько можете. Опустившись, присядьте примерно на четверть — это один прыжок.
2) Подъемы на носках: Встаньте на что-нибудь так, чтобы пятки не соприкасались с полом (лестница, толстая книга). Поднимитесь на одной ноге как можно выше, затем на другой ноге. | 8мин
|
Отдых между подходами: 25–30 секунд.
| ||
| 2. | Передача сверху и снизу с выходом на мяч.
| 1мин
|
| ||
| 3. | Игра «Пионербол». | 7 мин | С использованием верхней прямой подачи. | ||
| III. | Заключительная часть 2 мин. 30 сек. | ||||
| 1. | Проверка ЧСС за 30 с | 30 с | замерять пульс после восстановления | ||
| 2. | Подведение итогов занятия.
| 1 мин | похвала, настрой на дальнейшую работу. | ||
| 3. | Задание на дом. Организованный уход | 1 мин | подготовить 5 общеразвивающих упражнений для нижних конечностей | ||
Скорость прыжка при выполнении упражения важнее всего. Смысл заключается как можно более быстром выпрыгивании. Время, проводимое на земле, должно равняться долям секунды.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
