Памятка «Осторожно, гололёд»

Памятка «Осторожно, гололёд»

Гололёд — опасное зимнее явление, требующее повышенной осторожности. Чтобы избежать травм, носите обувь на плоской, рельефной подошве, передвигайтесь «утиной походкой» (наступая на всю стопу), не держите руки в карманах, выбирайте освещенные места и обходите участки с наклоном. При падении — сгруппируйтесь и старайтесь не выставлять прямые руки. 

«Осторожно, гололёд!»:

• Обувь: Выбирайте нескользящую обувь на толстой подошве с четким рельефом. Можно использовать специальные ледоступы.

• Ходьба: Идите не торопясь, мелкими шажками, наступая на всю подошву. Ноги держите слегка расслабленными в коленях.

• Руки: Освободите руки, не держите их в карманах — это ухудшает баланс. Сумки лучше носить через плечо или на плече, чтобы руки были свободны для балансировки.

• Безопасность: Избегайте наклонных поверхностей, обходите обледенелые участки. Внимательно смотрите под ноги, так как лед может быть припорошен снегом.

• Правила падения: Если поскользнулись — присядьте, чтобы снизить высоту падения. Группируйтесь: прижмите подбородок к груди, локти — к бокам. Постарайтесь перекатиться на бок, а не падать навзничь или на вытянутые руки.

• Транспорт: Будьте осторожны на остановках, не стойте близко к краю проезжей части.