Планирование закаливание

Время в режиме дня

Тёплый период времени

Холодный период времени.

Утро.

Утренний приём, утренняя гимнастика на открытом воздухе с оздоровительным бегом

Воздушные ванны во время утренней гимнастики в зале

Во время непрерывной образовательной деятельности

Проветривание групповой комнаты.

Физическая культура на открытом воздухе в облегченной одежде

Физическая культура на открытом воздухе один раз в неделю, два раза в неделю в спортивном зале в сочетании с воздушными ваннами

Прогулка

Соблюдение режима прогулок в летний период.

Солнечные и световоздушные ванны, подвижные игры в облегченной одежде, игры с водой.

Ходьба босиком по траве, песку, обливание ног, растирание ног полотенцем.

Соблюдение режима прогулок соответственно холодному периоду.

Рациональная одежда.

Подвижные игры и развлечения.

Перед сном

Полоскание полости рта кипячёной водой. Босохождение по полу.

Полоскание полости рта кипячёной водой. Самомассаж стопы ног мячиками с шипами. Босохождение по ковру.

Дневной сон

Дневной сон без маек.

Воздушные ванны во время переодевания, сквозное проветривание спальни перед сном, одностороннее проветривание  во время сна. Гимнастика пробуждения

Воздушные ванны во время переодевания, сквозное проветривание спальни перед сном, одностороннее проветривание  во время сна. Гимнастика пробуждения

После дневного сна

Умывание, мытье рук до локтя, хождение по массажным коврикам. Точечный массаж. Вечерняя прогулка.

Умывание, мытье рук до локтя, хождение по «Дорожке здоровья», (с чередованием по солевым дорожкам). Хождение по массажным коврикам. Точечный массаж.