Программа внеурочной деятельности "Здоровый образ жизни"

Пояснительная записка

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Москва «Просвещение», 2009 г.), с опорой на авторскую программу Безруких М. М., Филиппова Т. А., Макеева А. «Разговор о правильном питании».

Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся нашла отражение в многочисленных исследованиях ученых. Это подчеркивает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентности.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» направлена на снятие следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интенсификация учебного процесса, адаптация первоклассников. Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.

С каждым годом растет заболеваемость обучающихся, особенно начальных классов. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, ожирение.

Принимая в расчёт динамику состояния здоровья обучающихся в нашем классе, принято решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» для обучающихся 1-4 классов, реализация которой будет нивелировать негативное воздействие школьных факторов риска на здоровье обучающихся начальной школы.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья младших школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья на ступени начального общего образования и спроектирована с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья младших школьников.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

навыков конструктивного общения;

потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

Обучение:

осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

упражнениям сохранения зрения.

Описание ценностных ориентиров содержания программы

Ценностные ориентиры начального образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают следующие целевые установки системы начального общего образования:

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира  частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности  любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьикакпервой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарностикак признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизмаодно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества- осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Реализация ценностных ориентиров общего образования в единстве процессов обучения и воспитания, познавательного и личностного развития обучающихся на основе формирования общих учебных умений, обобщённых способов действия обеспечивает высокую эффективность решения жизненных задач и возможность саморазвития обучающихся.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» носит комплексный характер, что отражено в межпредметных связях с такими учебными дисциплинами как: литературное чтение, окружающий мир, технология, изобразительное искусство, физическая культура, музыка.

предмет	содержание учебной дисциплины	Содержание программы «Здоровый образ жизни»
Литературное чтение	Чтение произведений Ю.Тувима, русских народных сказок, сказка «Колобок». Устное народное творчество.	Просмотр кукольных спектаклей. Подбор пословиц и поговорок.
Окружающий мир	Сезонные изменения в природе. Организм человека. Опора тела и движение. Наше питание.	Экскурсия «У природы нет плохой погоды». Осанка – это красиво. Умеем ли мы питаться.
Технология	От замысла к результату. Технологические операции.	Изготовление овощей и фруктов из солёного теста.
Изобразительное искусство	Мир фантазии.	Мир эмоций и чувств. Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка».
Физическая культура	Отличие физических упражнений от обыденных. Эстафеты по преодолению препятствий.	Зачем нужна зарядка по утрам? Разучиваем комплекс утренней зарядки. День здоровья «Дальше, быстрее, выше».
Музыка	Выразительность музыкальной интонации.	Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций :Бетховина, Шопен, Штрауса, Глинки и т.д.

Не менее значимым при развитии здоровьесберегающей среды учреждения является состояние и перспективы обогащения материально-технической базы наглядными пособиями, техническими средствами обучения, а также обеспечение и поддержка состояния экологической комфортности среды школьных помещений, в которых дети проводят значительную часть дня.

Для реализации программы «Здоровый образ жизни» необходима материально-техническая база:

Учебные пособия:

натуральные пособия (реальные объекты живой и неживой природы,): овощи, фрукты, солнце, вода, аптечка, строение глаза, виды грибы, зубные щетки, и др.;

изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические рисунки, схемы, таблицы): картины русских художников; плакаты: «Мое тело», «Правильно чистим зубы», «Комплекс упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового образа жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика для глаз», «Хорошие манеры»; схемы: витаминная тарелка, профилактика инфекционных заболеваний и др.;

измерительные приборы: весы, часы и их модели.

Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций: компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.

Подобная связь содержания программы внеурочной деятельности с учебной деятельностью обеспечивает единство учебной и внеучебной деятельности, что позволит сформировать у обучающихся не только мотивацию на ведение здорового образа, а будет способствовать формированию знаний о социальной, психологической и соматической составляющей здоровье и уверенности в необходимости заботы о собственном здоровья.

Особенности реализации программы внеурочной деятельности:

форма, режим и место проведения занятий, виды деятельности

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» предназначена для обучающихся 1-4 классов. Именно принадлежность к внеурочной деятельности определяет режим проведения, а именно все занятия по внеурочной деятельности проводятся после всех уроков основного расписания.

Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям младшего школьника

формы проведения занятия и виды деятельности	тематика
игры	Мы весёлые ребята , быть здоровыми хотим , все болезни победим “Я б в спасатели пошел” «Остров здоровья» «Состояние экологии и её влияние на организм человека»
беседы	Полезные и вредные продукты Гигиена правильной осанки «Доброречие» Мой внешний вид –залог здоровья Как питались в стародавние времена и питание нашего времени Мода и школьные будни Как защититься от простуды и гриппа
тесты и анкетирование	Чему мы научились за год. «Правильно ли вы питаетесь?» Чему мы научились и чего достигли«Что мы знаем о здоровье» «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни» «Мои отношения к одноклассникам» «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»
круглые столы	«Как сохранять и укреплять свое здоровье» Мир моих увлечений
просмотр тематических видеофильмов	«Как сохранить и укрепить зрение» «Быстрое развитие памяти» «Человек» «Мышление и мы» Клещевой энцефалит Вредные и полезные растения.
экскурсии	«Сезонные изменения и как их принимает человек» «Природа – источник здоровья» «У природы нет плохой погоды»
дни здоровья, спортивные мероприятия	«Дальше, быстрее, выше» «Хочу остаться здоровым» «За здоровый образ жизни»
конкурсы рисунков, плакатов, мини-сочинений, выпуск газет	В здоровом теле здоровый дух «Моё настроение» Вредные и полезные растения. Выставка рисунков «Какие чувства вызвала музыка» «Продукты для здоровья» «Мы за здоровый образ жизни» «Нет курению!» Выпуск плакатов «Продукты для здоровья»
решение ситуационных задач	Культура питания. Этикет. Лесная аптека на службе человека Вредные привычки
театрализованные представления, кукольный театр	Кукольный театр Стихотворение «Ручеёк» Кукольный спектакль К. Чуковский «Мойдодыр» Спектакль С. Преображенский «Капризка» Спектакль «Спеши делать добро»

Подобная реализация программы внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» соответствует возрастным особенностям обучающихся, способствует формированию личной культуры здоровья обучающихся через организацию здоровьесберегающих практик.

Место курса в учебном плане

Программа предназначен для обучающихся 1-4 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю: 1 класс — 33 часа в год, 2-4 классы -34 часа в год.

Планируемые результаты освоения обучающимися

программы внеурочной деятельности

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности направлению «Здоровейка» является формирование следующих умений:

Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Здоровый образ жизни» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1.Регулятивные УУД:

Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий на уроке.

Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

2.Познавательные УУД:

Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

3. Коммуникативные УУД:

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

Слушать и понимать речь других.

Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести

обучающиеся в процессе реализации

программы внеурочной деятельности

В ходе реализация программы внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» обучающиеся должны знать:

основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

основы рационального питания;

правила оказания первой помощи;

способы сохранения и укрепление здоровья;

основы развития познавательной сферы;

свои права и права других людей;

соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:

составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

различать “полезные” и “вредные” продукты;

использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

заботиться о своем здоровье;

находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

применять коммуникативные и презентационные навыки;

использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

находить выход из стрессовых ситуаций;

принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

отвечать за свои поступки;

отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств:отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Учебный план

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

Цель: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

Категория слушателей:обучающиеся 1 класса

Срок обучения:1 год

Режим занятий: 1 час в неделю, 33 часа в год

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	4	1	2	праздник
II	Питание и здоровье	5	3	2	викторина
III	Моё здоровье в моих руках	7	3	4	Викторина
IV	Я в школе и дома	6	3	3	Игра - викторина
V	Чтоб забыть про докторов	4	1	3	Круглый стол
VI	Я и моё ближайшее окружение	3	1	2	Ролевая игра
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4	2	2	Диагностика
	Итого:	33	14	19

Учебно–тематический план

1 класс

«Первые шаги к здоровью»

Цель:

первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

Категория слушателей:обучающиеся 1 класса

Срок обучения: 1 года

Режим занятий:1 час в неделю(33 часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего час.	В том числе			Форма контроля
			теория	деловые игры, праздники и прочее	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	4	1	1	2
1.1	Дорога к доброму здоровью	1			1
1.2	Здоровье в порядке- спасибо зарядке	1			1
1.3	В гостях у Мойдодыра	1	1
1.4	Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»	1		1		праздник
II	Питание и здоровье	5	3		2
2.1	Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»	1	1
2.2	Культура питания Приглашаем к чаю	1			1
2.3	Ю.Тувим «Овощи» (умеем ли мы правильно питаться)	1	1
2.4	Как и чем мы питаемся		1
2.5	Красный, жёлтый, зелёный	1			1	викторина
III	Моё здоровье в моих руках	7	3		4
3.1	Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим	1	1
3.2	Полезные и вредные продукты.	1	1
3.3	Стихотворение «Ручеёк»	1	1
3.4	Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»	1			1
3.5	Как обезопасить свою жизнь	1			1
3.6	День здоровья «Мы болезнь победим быть здоровыми хотим»	1			1
3.7	В здоровом теле здоровый дух	1			1	виктори на
IV	Я в школе и дома	6	3		3
4.1	Мой внешний вид –залог здоровья	1	1
4.2	Зрение – это сила	1	1
4.3	Осанка – это красиво	1			1
4.4	Весёлые переменки	1			1
4.5	Здоровье и домашние задания	1	1
4.6	Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим , все болезни победим	1			1	Игра- викторина
V	Чтоб забыть про докторов	4	1		3
5.1	“Хочу остаться здоровым”.	1	1
5.2	Вкусные и полезные вкусности	1			1
5.3	День здоровья «Как хорошо здоровым быть»	1			1
5.4	«Как сохранять и укреплять свое здоровье»	1			1	круглый стол
VI	Я и моё ближайшее окружение	3	2		2
6.1	Моё настроение Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение»	1	1		1	день вежливос ти
6.2	Вредные и полезные привычки	1	1
6.3	“Я б в спасатели пошел”	1			1	Ролевая игра
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4	2		2
7.1	Опасности летом (просмотр видео фильма)	1	1
7.2	Первая доврачебная помощь	1			1
7.3	Вредные и полезные растения. Русская народная сказка «Репка»	1	1
7.4	Чему мы научились за год. Итоговый тест	1			1	диагностика
	Итого:	33	15	1	18

Учебный план

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

Категория слушателей:обучающиеся 2 класса

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю(34 часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2	2	КВН
II	Питание и здоровье	5	3	2	викторина
III	Моё здоровье в моих руках	6	2	4	За круглым столом
IV	Я в школе и дома	6	3	3	КВН
V	Чтоб забыть про докторов	4	2	3	«Разговор о правильном питании» конкурс
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2	2
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4	2	2	Диагностика
	Итого:	34	16	18

Учебно – тематический план

2 класс

«Если хочешь быть здоров»

Цель: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

Категория слушателей:обучающиеся 2 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий:1 час в неделю (34часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе			Форма контроля
			теория	деловые игры, праздники и прочее	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2		2
1.1	Что мы знаем о ЗОЖ	2	1		1
1.2	По стране Здоровейке	1			1
1.3	В гостях у Мойдодыра	1	1
1.4	Я хозяин своего здоровья	1			1	КВН
II	Питание и здоровье	5	3		2
2.1	Правильное питание – залог здоровья Меню из трех блюд на всю жизнь.	1	1
2.2	Культура питания. Этикет.	1			1
2.3	Спектакль «Я выбираю кашу»	1	1
2.4	«Что даёт нам море»		1
2.5	Светофор здорового питания	1			1	викторина
III	Моё здоровье в моих руках	6	2		4
3.1	Сон и его значение для здоровья человека	1
3.2	Закаливание в домашних условиях	1	1
3.3	День здоровья «Будьте здоровы»	1	1
3.4	Иммунитет	1			1
3.5	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1			1
3.6	Спорт в жизни ребёнка.	1	1		1
3.7	Слагаемые здоровья	1			1	за круглым столом
IV	Я в школе и дома	6	3		3
4.1	Я и мои одноклассники	1	1
4.2	Почему устают глаза?	1	1
4.3	Гигиена позвоночника. Сколиоз	1			1
4.4	Шалости и травмы	1			1
4.5	«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление	1	1
4.6	Умники и умницы	1			1	КВН
V	Чтоб забыть про докторов	4	2		3
5.1	С. Преображенский «Огородники»	1	1
5.2	Как защитить себя от болезни.(Выставка рисунков)	1			1	круглый стол
5.3	День здоровья «Самый здоровый класс»	1			1
5.4	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1	1		1	конкурс
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2		2
6.1	Мир эмоций и чувств.	1	1
6.2	Вредные привычки	1	1
6.3	«Веснянка»	1			1
6.4	В мире интересного	1			1
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4	2		2
7.1	Я и опасность.	1	1
7.2	Чем и как можно отравиться. «Красивые грибы»	1			1
7.3	Первая помощь при отравлении	1	1
7.4	Наши успехи и достижения	1			1	диагностика
	Итого:	34	16		18

Учебный план

3 класс

«По дорожкам здоровья»

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.

Категория слушателей:обучающиеся 3 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю (34часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2	3	праздник
II	Питание и здоровье	5	3	2	викторина
III	Моё здоровье в моих руках	7	3	4
IV	Я в школе и дома	6	3	3
V	Чтоб забыть про докторов	4	1	3
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2	2	Соревнование
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	3	2	1	Диагностика
	Итого:	34	16	18

Учебно – тематический план

3 класс

«По дорожкам здоровья»

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях.

Категория слушателей:обучающиеся 3 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий:1 час в неделю(34часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе			Форма контроля
			теория	деловые игры, праздники и прочее	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2		3
1.1	«Здоровый образ жизни, что это?»	2	1		1
1.2	Личная гигиена	1			1
1.3	В гостях у Мойдодыра	1	1
1.4	«Остров здоровья»	1			1	Игра
II	Питание и здоровье	5	3		2
2.1	Игра «Смак»	1	1
2.2	Правильное питание –залог физического и психологического здоровья	1			1
2.3	Вредные микробы	1	1
2.4	Что такое здоровая пища и как её приготовить		1
2.5	«Чудесный сундучок»	1			1	КВН
III	Моё здоровье в моих руках	7	4		3
3.1	Труд и здоровье	1	1
3.2	Наш мозг и его волшебные действия	1	1
3.3	День здоровья «Хочу остаться здоровым»	1	1
3.4	Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.	1			1
3.5	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	1			1
3.6	Экскурсия «Природа – источник здоровья»	1	1
3.7	«Моё здоровье в моих руках»	1			1	виктори на
IV	Я в школе и дома	6	3		3
4.1	Мой внешний вид –залог здоровья	1	1
4.2	«Доброречие»	1	1
4.3	С. Преображнский «Капризка»	1			1
4.4	«Бесценный дар- зрение».	1			1
4.5	Гигиена правильной осанки	1	1
4.6	«Спасатели, вперёд!»	1			1	виктори на
V	Чтоб забыть про докторов	4	1		3
5.1	Шарль Перро «Красная шапочка»	1	1
5.2	Движение это жизнь	1			1
5.3	День здоровья «Дальше, быстрее, выше»	1			1
5.4	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1			1	конкурс «Разго-вор о правиль-ном питании»
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2		2
6.1	Мир моих увлечений	1	1
6.2	Вредные привычки и их профилактика	1	1
6.3	Добро лучше, чем зло, зависть, жадность. А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке»	1			1
6.4	В мире интересного.	1
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	3	2		2
7.1	Я и опасность.	1	1
7.2	Лесная аптека на службе человека	1	1			КВН
7 .3	Чему мы научились и чего достигли. Итоговый тест	1			1	диагностика
	Итого:	34	16		18

Учебный план

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»

Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

Категория слушателей:обучающиеся 4 класса

Срок обучения: 1год

Режим занятий: 1 час в неделю(34часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе		Форма контроля
			теория	практи-ческие занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2	3	Круглый стол
II	Питание и здоровье	5	3	2	КВН
III	Моё здоровье в моих руках	7	4	3	Викторина
IV	Я в школе и дома	6	3	3	Игра- викторина
V	Чтоб забыть про докторов	4	1	3	«Разговор о правильном питании»
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2	2
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	3	1	2	Диагностика Книга здоровья
	Итого:	34	16	18

Учебно – тематический план

4 класс

«Я, ты, он, она - мы здоровая семья»

Цель: формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

Категория слушателей:обучающиеся 4 классов

Срок обучения: 1 год

Режим занятий:1 час в неделю(34часа)

№ п/п	Наименование разделов и дисциплин	Всего, час.	В том числе			Форма контроля
			теория	Деловые игры, праздники и прочее	практические занятия
I	Введение «Вот мы и в школе».	5	2		3
1.1	«Здоровье и здоровый образ жизни»	2	1		1
1.2	Правила личной гигиены	1			1
1.3	Физическая активность и здоровье	1	1
1.4	Как познать себя	1			1	За круглым столом
II	Питание и здоровье	5	3		2
2.1	Питание необходимое условие для жизни человека	1	1
2.2	Здоровая пища для всей семьи	1			1
2.3	Как питались в стародавние времена и питание нашего времени	1	1
2.4	Секреты здорового питания. Рацион питания		1
2.5	«Богатырская силушка»	1			1	КВН
III	Моё здоровье в моих руках	7	4		3
3.1	Домашняя аптечка	1	1
3.2	«Мы за здоровый образ жизни»	1	1
3.3	Марафон «Сколько стоит твоё здоровье»	1	1
3.4	«Береги зрение смолоду».	1			1
3.5	Как избежать искривления позвоночника	1			1
3.6	Отдых для здоровья	1	1
3.7	Умеем ли мы отвечать за своё здоровье	1			1	виктори на
IV	Я в школе и дома	6	3		3
4.1	«Мы здоровьем дорожим – соблюдая свой режим»	1	1
4.2	«Класс не улица ребята И запомнить это надо!»	1	1
4.3	Кукольный спектакль «Спеши делать добро»	1			1
4.4	Что такое дружба? Как дружить в школе?	1			1
4.5	Мода и школьные будни	1	1
4.6	Делу время, потехе час.	1			1	Игра - викторина
V	Чтоб забыть про докторов	4	1		3
5.1	Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься	1	1
5.2	День здоровья «За здоровый образ жизни».	1			1
5.3	Преображенский «Огородники»	1			1
5.4	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности	1			1	конкурс «Разго-вор о правиль-ном питании»
VI	Я и моё ближайшее окружение	4	2		2
6.1	Размышление о жизненном опыте	1	1
6.2	Вредные привычки и их профилактика	1	1
6.3	Школа и моё настроение	1			1
6.4	В мире интересного.	1
VII	«Вот и стали мы на год взрослей»	4	1		2
7.1	Я и опасность.	1	1
7.2	Игра «Мой горизонт»	1			1
7.3	«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни».Итоговый тест	1			1	Диагностика. Книга здоровья
	Итого:	34	16		18

Календарно-тематическое планирование

№п/п	Наименование разделов и дисциплин	Планируемые результаты
		предметные	личностные		Метапредметные
					познавательные		регулятивные		коммуникативные
I Введение «Вот мы и в школе». 5ч
1	«Здоровый образ жизни, что это?»	Обсуждать и формулировать правила здорового образа жизни и стараться его соблюдать;	Проявлять интерес к сохранению и укреплению здорового образа жизни.		Строить логическую цепь рассуждений, доказательств		Соотносить результат своей деятельности с целью и оценивать его.		Владеть навыками сотрудничества в учебной деятельности.
2	Личная гигиена	Формирование верных представлений о гигиене	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.		Формулировать проблемы, создавать алгоритмы деятельности при решении проблем творческого и поискового характера.		Принимать и сохранять учебную задачу.		Слушать друг друга, строить понятные для партнёра по коммуникации речевые высказывания.
3	В гостях у Мойдодыра	Прививать навыки здорового образа жизни	Анализировать необходимые объекты с целью выделения признаков		Создание алгоритма деятельности при решении проблем творческого и поискового характера		Соотносить результат своей деятельности с целью и оценивать его.		Владеть навыками сотрудничества в учебной деятельности.
4	«Остров здоровья»	Различать факторы, укрепляющие здоровье, и факторы, негативно на него влияющие;	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.		Формулировать проблемы, создавать алгоритмы деятельности при решении проблем творческого и поискового характера.		Принимать и сохранять учебную задачу.		Слушать друг друга, строить понятные для партнёра по коммуникации речевые высказывания.
5	Игра «Смак»	Составлять меню здорового питания	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.		Определение основной и второстепенной информации		Осуществлять планирование и контроль учебных действий.		Высказывать и аргументировать свою точку зрения.
II «Питание и здоровье» 5ч
6	Правильное питание –залог физического и психологического здоровья	Определять наличие питательных веществ в продуктах питания	Проявить личную заинтересованность в приобретении и расширении знаний и способов действий.		Строить логические рассуждения, проводить аналогии, использовать обобщённые способы действий.		Осуществлять взаимоконтроль и самоконтроль при проверке выполненной работы.		Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания.
7	Вредные микробы	Профилактика инфекционных болезней	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.		Ставить учебную задачу на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися.		Планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации		Уважать мнение других участников образовательного процесса.
8	Что такое здоровая пища и как её приготовить.	Моделировать строение пищеварительной системы; - правила рационального питания; -составлять меню здорового питания;	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.		Строить логическую цепь рассуждений, доказательств.		Соотносить результат своей деятельности с целью и оценивать его.		Владеть навыками сотрудничества в учебной деятельности.
9	«Чудесный сундучок».	Определить с детьми витамины, полезные организму	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.		Собирать требуемую информацию из указанных источников; сравнивать и обобщать информацию.		Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей для её решения.		Слушать друг друга, строить понятные для партнёра по коммуникации речевые высказывания
10	Труд и здоровье.	Формировать представление учащихся о роли труда в жизни человека	Проявлять интерес к изучаемому предмету, понимать его важность.		Выстраивать логическую цепь рассуждений.		Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей для её решения.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
III «Моё здоровье в моих руках» 7ч
11	Наш мозг и его волшебные действия.	Дать представление о строении головного мозга, его возможностях	Проявлять заинтересованность в приобретении и расширении знаний.		Обобщать собственные представления		Понимать учебную задачу урока и стремиться к её выполнению.		Работать в группе: планировать работу, распределять между членами группы.
12	День здоровья «Хочу остаться здоровым».	Способствовать формированию у ребенка потребности быть здоровым.	Проявить личную заинтересованность в приобретении и расширении знаний и способов действий.		Строить логические рассуждения, проводить аналогии, использовать обобщённые способы действий.		Осуществлять взаимоконтроль и самоконтроль при проверке выполненной письменной работы.		Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания.
13	Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.	Формировать знания о ведении здорового образа жизни через закаливание	Рассуждать о причинах своего успеха или неуспеха в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием		Строить логическую цепь рассуждений, доказательств.		Контролировать свою работу и её результат.		Формулировать свои затруднения. Выражать свои мысли с достаточной полнотой и точностью.
14	Беседа “Как сохранять и укреплять свое здоровье”.	Обсуждать и формулировать правила здорового образа жизни и стараться его соблюдать;	Проявлять интерес к изучаемому предмету, понимать его важность.		Строить логическую цепь рассуждений, доказательств.		Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей для её решения.		Высказывать и аргументировать свою точку зрения.
15	Экскурсия «Природа – источник здоровья» .	Характеризовать факторы положительного воздействия природы на здоровье человека	Проявлять заинтересованность в приобретении и расширении знаний		Обобщать собственные представления.		Осуществлять планирование и контроль учебных действий.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
16	«Моё здоровье в моих руках».	Формулировать правила закаливания; -составлять памятку по закаливанию;	Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками.		Поиск и выделение необходимой информации.		Определять наиболее эффективные способы достижения результата.		Ставить вопросы, обращаться за помощью.
17	Мой внешний вид –залог здоровья.	Способствовать формированию у ребенка потребности быть здоровым.	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.	Обобщать собственные представления		Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей для её решения.		Слушать друг друга, строить понятные для партнёра по коммуникации речевые высказывания
IV «Я в школе и дома» 6ч
18	«Доброречие».	Развивать умения и навыки устной речи;	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.	Актуализировать свои знания для проведения простейших доказательств.		Осуществлять планирование и контроль учебных действий.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
19	С. Преображенский «Капризка».	Сформировать нормы поведения на основе данного произведения	Понимать смысл выполнения самоконтроля и оценки результатов своей учебной деятельности	Выстраивать логическую цепь рассуждений; устанавливать аналогии.		Контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
20	«Бесценный дар- зрение».	Формулировать правила гигиены органов чувств;	Проявлять заинтересованность в приобретении и расширении знаний	Самостоятельно создавать алгоритмы деятельности, выполнять действия по алгоритму.		Использовать различные приёмы проверки правильности рассуждений		Высказывать и аргументировать свою точку зрения.
21	Гигиена правильной осанки.	Характеризовать роль скелета и мышц в жизнедеятельности организма; -раскрывать роль правильной осанки для здоровья человека;	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.	Собирать требуемую информацию из указанных источников; сравнивать и обобщать информацию.		Осознавать правило контроля и успешно использовать его в решении учебной задачи		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
22	«Спасатели, вперёд!»	Стимулировать развитие связной речи	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.	Собирать требуемую информацию из указанных источников; сравнивать и обобщать информацию.		Осознавать правило контроля и успешно использовать его в решении учебной задачи		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
23	Шарль Перро «Красная шапочка».	Определить правила поведения с незнакомыми людьми	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.	Самостоятельно создавать алгоритмы деятельности, выполнять действия по алгоритму.		Использовать различные приёмы проверки правильности рассуждений		Высказывать и аргументировать свою точку зрения.
V «Чтоб забыть про докторов» 4ч
24	Движение - это жизнь.	Формировать чувство ответственности за сохранение и укрепление здоровья.	Понимать значение аналитических способностей в жизни и деятельности человека.	Строить логическую цепь рассуждений, доказательств		Осуществлять планирование и контроль учебных действий.		Владеть навыками сотрудничества в учебной деятельности.
25	День здоровья «Дальше, быстрее, выше».	Содействовать обучению жизненно важным умениям и навыкам	Проявлять интерес к изучаемому предмету, понимать его важность.	Собирать требуемую информацию из указанных источников; сравнивать и обобщать информацию.		Осознавать правило контроля и успешно использовать его в решении учебной задачи		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
26	«Разговор о правильном питании» Вкусные и полезные вкусности.	Обсуждать правила рационального питания;	Проявлять мотивацию к учебной деятельности.	Самостоятельно создавать алгоритмы деятельности, выполнять действия по алгоритму.		Использовать различные приёмы проверки правильности рассуждений		Высказывать и аргументировать свою точку зрения.
27	Мир моих увлечений.	Познакомить с разнообразными интересными способами проведения досуга.	Проявлять интерес к выполнению заданий	Актуализировать свои знания для проведения простейших доказательств.		Понимать учебную задачу и стремиться к её выполнению.		Строить речевое высказывание согласно поставленным учебным задачам.
VI «Я и моё ближайшее окружение» 4ч
28	Вредные привычки и их профилактика.	Рассмотреть влияние вредныхпривычек на здоровье, способы профилактикивредныхпривычек	Понимать смысл выполнения самоконтроля и оценки результатов своей учебной деятельности.	Актуализировать свои знания для проведения простейших доказательств.		Формулировать и удерживать учебную задачу, составлять план и последовательность действий.		Уважать мнение других участников образовательного процесса.
29	Добро лучше, чем зло, зависть, жадность. А.С.Пушкин «Сказка о рыбаке и рыбке».	Создать условия для понимания значения понятий добраизла	рассуждать о причинах своего успеха или неуспеха в учении, связывая успехи с усилиями, трудолюбием.	Выстраивать логическую цепь рассуждений.		Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
30	В мире интересного.	Развивать познавательную активность учащихся, расширять кругозор	Осознавать личностный смысл учения.	Осуществлять поиск и выделять необходимую информацию.		Понимать учебную задачу и стремиться к её выполнению.		Владеть навыками сотрудничества.
31	Я и опасность.	Знать правила безопасного поведения дома и на улице	Анализировать необходимые объекты с целью выделения признаков	Выстраивать логическую цепь рассуждений; устанавливать аналогии.		Контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
VII «Вот и стали мы на год взрослей» 3ч
32	Лесная аптека на службе человека.	Расширять знания детей о лекарственных растениях нашего края	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.	Осуществлять логические действия, ориентироваться в системе знаний.		Формулировать и удерживать учебную задачу, составлять план и последовательность действий.		Задавать вопросы, строить понятные для партнёра высказывания
33	Игра «Не зная броду, не суйся в воду»	Сформировать навыки безопасного поведения на водоёмах – при купании	Анализировать необходимые объекты с целью выделения признаков	Обобщать собственные представления.		Выполнять самоконтроль и самооценку результатов своей учебной деятельности на уроке и по результатам изучения темы.		Планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками
34	Чему мы научились и чего достигли. Итоговый тест .	Дать характеристику результата проделанной работы	Понимать значение полученных знаний в собственной жизни.	Делать выводы на основе анализа предъявленного банка данных.		Контролировать и оценивать свою работу, её результат.		Формулировать свои затруднения.

Содержание программы

Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии ребенка этого возраста, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» состоит из 7 разделов:

«Вот мы и в школе»: личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

«Питание и здоровье»: основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

«Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;

«Я и моё ближайшее окружение»: развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

«Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.

В содержании программы перечисленные разделы возобновляются на протяжении четырех лет, что способствует обобщению, расширению и систематизации знаний о здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся. Подобное содержание отражает взаимосвязь всех компонентов здоровья, подчеркивания взаимное влияние интеллектуальных способностей, коммуникативных умений, потребности в соблюдении личной гигиены, необходимости закаливания и правильного питания, эмоционального отношения к деятельности, умения оказывать первую доврачебную помощь на пропедевтическом уровне на общее благополучие человека и его успешность в различного рода деятельности.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» состоит из четырёх частей:

1 класс «Первые шаги к здоровью»: первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.

2 класс «Если хочешь быть здоров»: культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.

3 класс «По дорожкам здоровья»: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, вредные привычки и их профилактика, применение лекарственных растений в профилактических целях.

4 класс «Я, ты, он, она - мы здоровая семья»: формирование у обучающихся чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек, культура эмоций и чувств.

Мониторинговая карта определения личностных и метапредметных результатов освоения курса.

№ п/п	Критерии	Показатели	Инструментарий (диагностические средства)	Сроки проведения
1.	Личностные	Выявление мотивационных предпочтений в учебной деятельности.	Анкета по оценке уровня школьной мотивации. (Н. Лусканова)	Март
		Уровень развития самооценки	Методика «Лесенка»
		Выявление нравственных представлений	Методика «Что такое хорошо и что такое плохо»
2.	Метапредметные:
	Регулятивные	Умение контролировать свою деятельность	Методика «Корректурная проба»	Январь
		Уровень сформированностирегулятивных УУД (наблюдения педагога)	Карта наблюдений	Январь
	Коммуникативные	Уровень сформированностикоммуникативных УУД (наблюдения педагога)	Карта наблюдений	Февраль
		Выявления общих умений коммуникации (работа с текстом)	Тестовые задания	Ноябрь Февраль
	Познавательные	Выявление сформированности мыслительных операций	Тест	Декабрь

Формы учета знаний и умений, система контролирующих

материалов для оценки планируемых результатов освоения

программы внеурочной деятельности

Программа внеурочной деятельности «Здоровый образ жизни» предполагает обучение на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.

Социально одобряемая модель поведение может быть выработана только в результате вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Принимая во внимание этот факт, наиболее рациональным способом будет подведение итогов каждого изучаемого раздела в игровой форме, при организации коллективного творческого дела.

Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем архивирования творческих работ обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».

Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, творческие конкурсы, КВНы, ролевые игры.

Подобная организация учета знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности будет способствовать формированию и поддержанию ситуации успеха для каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет значимым участником деятельности.

Критерии оценки знаний, умений и навыков.

Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, участие в организации выставок, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в семинарах.

Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление о учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении мероприятий.

Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Технические средства обучения

1. Классная магнитная доска

2. Ноутбук

3. Интерактивная доска

4. Проектор

5. МФУ

Литература

Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.

Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-4 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г., - 167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)

Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. :Вако, 2004. – 124 c.

Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа, №1 - 2003, с.57.

Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ1

Тестовый материал

1 класс Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1. Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а) Три раза в день.

б) Два раза.

в) Один раз.

2. Всегда ли Вы завтракаете?

а) Всегда.

б) Не всегда.

в) Никогда.

3. Из чего состоит Ваш завтрак?

а) Каша и чай.

б) Мясное блюдо и чай.

в) Чай.

4. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?

а) Никогда.

б) Один-два раза в день.

в) Три раза и более.

5. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а) Три раза в день.

б) Один-два раза в день.

в) Два-три раза в неделю.

6. Как часто Вы едите жареную пищу?

а) Один раз в неделю.

б) Три-четыре раза в неделю.

в) Каждый день.

7. Как часто Вы едите выпечку?

а) Один раз в неделю.

б) Три-четыре раза в неделю.

в) Каждый день.

8. Что Вы намазываете на хлеб?

а) Маргарин.

б) Масло с маргарином.

в) Только масло.

9. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а) Три-четыре раза.

б) Один-два раза.

в) Один раз и реже.

10. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а) Менее трёх раз в неделю.

б) От 3 до 6 раз в неделю.

в) За каждой едой.

11. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а) Одну-две.

б) От трёх до пяти.

в) Шесть и более.

12. Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:

а) убрать весь жир;

б) убрать часть жира;

в) оставить весь жир.

Ключ: а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13 баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14 -17 баллов - надо улучшить питание;

18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

2 класс диагностика «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 – твоё здоровье в опасности .

3 класс Тест «Ваше здоровье»

1. Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а) Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б) Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в) Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2. Курите ли Вы?

а) Нет.

б) Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.

в) Курите по целой пачке в день.

3.Употребляете в пищу:

а) много масла, яиц, сливок;

б) мало фруктов и овощей;

в) много сахара, пирожных, варенья

4.Пьёте ли Вы кофе?
а) Очень редко.

б) Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.

в) Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а) Да, для Вас это необходимо.

б) Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в) Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а) Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б) Школа Вас в общем-то устраивает.

в) Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а) Нет.

б) Только при острой необходимости.

в) Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а) Нет.

б) Затрудняетесь ответить.

в) Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра­боты, туризма, занятия спортом?

а) Да, а иногда и оба дня.

б) Да, но только когда есть возможность.

в) Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а) Активно занимаясь спортом.

б) В приятной весёлой компании.

в) Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а) Нет.

б) Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а) Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б) Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще­ство.

в) Нет.

Ключ: за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы сле­дите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хоро­шее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некото­рых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоро­вье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хоро­шее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слиш­ком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: при­ятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компа­нии, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по­ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажи­тесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

4 класс

Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а)заводите будильник;

б)доверяете внутреннему голосу;

в)полагаетесь на случай.

2.Проснувшись утром, Вы:

а)сразу встаёте;

б)встаёте не спеша, затем - гимнастика;

в)ещё немного нежитесь под одеялом.

3.Ваш завтрак:

а)кофе или чай с бутербродом;

б)мясное блюдо и чай;

в)завтракаете не дома, а на работе.

4.Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а)Приход в школу в одно и тоже время.

б)В диапазоне плюс-минус 30 минут.

в)Гибкий график.

5.Вы бы предпочли за обед:

а)успеть поесть в столовой;

б)поесть не торопясь;

в)поесть не торопясь и немного отдохнуть.

6.Курение:

а)некурящий;

б)менее 5 сигарет в день или периодически курите;

в)курите регулярно;

г)курите очень много;

д)10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков).

7.Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а)Долгими дискуссиями.

б)Уходите от споров.

в)Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8.Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а)Не больше чем на 20 минут.

б)До часа.

в)Больше часа.

9.Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а)Общественной работе.

б)Хобби.

в)Домашним делам.

10.Что означают для Вас встречи с друзьями?

а)Возможность отвлечься от забот.

б)Потеря времени.

в)Неизбежное зло.

11.Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

б)По настроению.

в)По окончании всех дел.

12. Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

13.Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

а)Роль болельщика.

бДелаете зарядку.

в)Достаточно рабочей и физической нагрузки.

14.Запоследние 14 дней Вы хотя бы раз:

а)танцевали;

б)занимались спортом;

в)прошли пешком порядка 4 км.

15.Как Вы проводите летние каникулы?

а)Пассивно отдыхаете.

б)Физически трудитесь.

в)Гуляете и занимаетесь спортом.

16.Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а)любой ценой стремитесь достичь своего;

б)надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в)намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Ключ

№ вопроса	Вариант ответа
	а	6	в
1	30	20	0
2	10	30	0
3	20	30	0
4	0	10	20
5	0	10	20
6	30	10	0
7	0	10	30
8	30	20	0
9	10	10	30
10	30	0	0
11	30	30	0

12	20	30	0
13	0	30	0
14	30	30	30
15	0	20	30
16	0	30	20

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Если Вы набрали:

менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;

290 – 390 баллов - близки по здоровью к идеалу, но есть ещё резервы;

более 400 баллов - Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Правила здорового питания.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья.
Несколько основных правил здорового питания.-Используйте в своем рационе разнообразную пищу.В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп (фрукты, овощи, ягоды, грибы, зерновые и бобовые культуры, мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца, орехи, жиры, масла, зелень).- Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех раз в день. Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Ежедневное меню должно состоять из завтрака, обеда, полдника и ужина. - Попробуйте принимать пищу каждый день в одно и то же время, это благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. А вот от перекусов между основными приемами пищи лучше отказаться. -Постарайтесь ограничить потребление соли. Вместо обычной соли используйте йодированную. Пусть ваши блюда лучше будут недосоленными, чем пересоленными.

- Потребление сахара также лучше ограничить. В некоторых случаях сахар можно заменить медом. Несколько ложек меда в день обеспечат организм витаминами и минералами, помогут предотвратить простудные заболевания и поднимут иммунитет. Но не кладите мед в горячий чай, так как при нагревании мед теряет часть своих полезных качеств. - В течение днястарайтесь пить побольше чистой воды. Вода оказывает благотворное влияние на кожу, увлажняет ее изнутри, питает энергией, предотвращает сухость. Кроме того, вода способствует выведению вредных токсинов из организма и необходима для нормального пищеварения. Оптимальным, считается, выпивать около 2-х литров чистой воды в сутки. - Здоровое питание - это в том числе свежие овощи и фрукты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, в них содержится много клетчатки и витаминов, которые так необходимы нашему организму. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов в организме.

Правильное питание – залог здоровья

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Витамины в продуктах питания

Витамины

В каких продуктах содержатся

Для чего необходимы

Витамин А

Печень, почки, жирная рыба (сельдь), яйца, масло

растительное , молочные продукты

для кожи, зрения, роста, иммунитета,

слизистых оболочек

Провитамин А

Овощи: морковь, шпинат,

горох, капуста, брокколи.

Фрукты: персик, дыня. Ягоды

-шиповник, облепиха.

для зрения, антиоксидантной защиты

клеток организма, повышения иммунитета

Витамин В 1

Мясо, субпродукты, рис, фасоль, горох, зерновые,

черный хлеб, желток, орехи

Для функциональной работы нервной

системы и работы мускулов, для роста,

выработки энергии

Витамин В 2

Печень, мясо, рыба, птица, молочные продукты,

шпинат, брокколи, грибы, желток яиц, дрожжи

для роста и выработки энергии в

организме

Витамин В 3

Мясо, субпродукты, птица, яйца, рыба, прод. из

немолотого зерна, орехи, зеленые овощи, молоко

Выработка энергии организмом, снижение

уровня холестерина

Витамин В 5

Мясо, субпродукты, яичный желток, зерновые

продукты, картофель, фасоль, арахис

для здоровья

кожи, роста и здоровья

волос, усвоения белков, жиров и

углеводов

Витамин В 6

Мясо, печенка, яичный желток, рыба, дрожжи,

арахис, картофель, овощи, хлеб из муки грубого

помола

Для усвоения углеводов и жиров и работы

ферментов.

Витамин В 12

Мясо, печенка, почки, молоко, сыр, свекла, рыба,

яйца, креветки

для профилактики анемии, для работы

нервной системы

Витамин С

Свежие овощи и фрукты, особенно цитрусовые,

шиповник, киви, черная смородина, перец

для клеточной защиты от окисления, для

защиты кожи, костей, зубов.

Витамин Д

Жирная рыба, рыбий жир, яйца, молоко, сыр

для усвоения кальция и фосфора, для

роста зубов и ногтей.

Витамин Е

Печенка, мясо, яйца, жирная рыба, орехи,

растительные масла, продукты из немолотого зерна

для клеточной

защиты от окисления, для

быстрого заживления ран

Фолиевая кислота

Печенка, продукты из немолотого зерна, листовые

овощи, орехи

для роста , профилактики анемии и

функций деторождения