«Средняя общеобразовательная школа № 11» г. Альметьевска Республики Татарстан
______/Л.М. Зарипова/ директора по УВР ________/Р.Р. Беляева/
№1 от 28 августа 2017г ________/А.Н. Канифова / от 29 августа 2017г
28 августа 2017 г.
Протокол №1 от 29 августа 2017 г.
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 1а, 1б, 1в, 1г классов. Программа рассчитана на 99 часов в год, 3 часа в неделю. Рабочая программа составлена на один учебный год.
- Физическая культура. 1 – 4 классы: учеб. для общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях. – 13-е – изд. – М.: Просвещение, 2012.
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Названия спортивных видов плавания, упражнения для освоения различных видов плавания. Правила поведения на занятиях.
№ п/п | Тема урока | Кол-во часов | Виды деятельности учащихся (на уровне учебных действий) | Дата планируемая | Дата фактическая |
Легкая атлетика (10 часов) | |
1 | Инструктаж по ТБ. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». | | Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять беговые упражнения на ускорение. Играть в игру соблюдая правила. | 5.09.2017 | |
2 | Бег c ускорением Подвижная игра «Вызов номера». | | выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м) | 6.09.2017 | |
3 | Бег на короткие дистанции. Подвижная игра «Гуси-лебеди». Значение ходьбы и бега в жизни человека | | выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30м) Анализировать значение ходьбы и бега в жизни человека. | 7.09.2017 | |
4 | Бег . Подвижная игра «Вызов номера». | | выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м). соблюдать правила во время игры. | 12.09.2017 | |
5 | Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Зайцы в огороде». | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги | 13.09.2017 | |
6 | Прыжки с продвижением вперед. История развития ФК | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. Ознакомиться и историей развития физической культуры и первых соревнований | 14.09.2017 | |
7 | Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. Соблюдать правила игры. | 19.09.2017 | |
8 | Метание малого мяча. Подвижная игра «К своим флажкам» | | Выполнять метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. | 20.09.2017 | |
9 | Метание малого мяча. Подвижная игра «Попади в мяч». | | Выполнять метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. | 21.09.2017 | |
10 | Бросок большого мяча. «Кто дальше бросит». | | Выполнять большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Соблюдать правила игры | 26.09.2017 | |
Подвижные игры (11 часов) | |
11 | ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 27.09.2017 | |
12 | ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 28.09.2017 | |
13 | ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 3.10.2017 | |
14 | ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 4.10.2017 | |
15 | ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 5.10.2017 | |
16 | ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 10.10.2017 | |
17 | ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 11.10.2017 | |
18 | ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 12.10.2017 | |
19 | ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 17.10.2017 | |
20 | ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 18.10.2017 | |
21 | ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. | | играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием | 19.10.2017 | |
Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов) | |
22 | Бросок мяча. Игра «Бросай и поймай. | | Выполнять бросок мяча снизу на месте, владеть мячом в процессе подвижных игр | 24.10.2017 | |
23 | Бросок мяча. Игра «Бросай и поймай». | | Выполнять бросок мяча от груди , владеть мячом в процессе подвижных игр | 25.10.2017 | |
24 | Ловля мяча. Игра «Передача мячей в колоннах». | | Выполнять ловлю мяча на месте, владеть мячом в процессе подвижных игр | 26.10.2017 | |
25 | Ловля мяча. Игра «Передача мячей в колоннах». | | Выполнять ловлю мяча на месте, владеть мячом в процессе подвижных игр | 7.11.2017 | |
26 | Передача мяча. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». | | Выполнять передачу мяча снизу на месте. владеть мячом в процессе подвижных игр. | 8.11.2017 | |
27 | Передача мяча. Развитие координационных способностей. | | Выполнять передачу мяча от плеча. | 9.11.2017 | |
Гимнастика с элементами акробатики (17часов) | |
28 | Инструктаж по ТБ. Перекаты в группировке, лежа на животе. | | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Соблюдать правила техники безопасности на уроках физической культуры | 14.09.2017 | |
29 | Перекаты. Название основных гимнастических снарядов. | | Выполнять акробатические упражнения – перекаты в группировке, лежа на животе, называть гимнастические снаряды. | 15.09.2017 | |
30 | Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | | выполнять акробатические элементы «Мост». Соблюдать правила игры | 16.11.2017 | |
31 | Акробатические комбинации | | Освоить комбинацию из упражнений: мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев | 21.12.2017 | |
32 | Кувырки вперед и назад. ОРУ. | | Выполнять кувырки в перед и назад в группировке , общеразвивающие упражнения | 22.11.2017 | |
33 | Акробатические комбинации. | | кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд | 23.11.2017 | |
34 | Стойка на гимнастической скамейке. Ходьба через препятствия. | | Выполнять стойку на носках, на гимнастической скамейке., перешагивать через набивные мячи | 28.11.2017 | |
35 | Стойка на гимнастической скамейке. Ходьба через препятствия. | | Выполнять стойку на носках, на гимнастической скамейке., перешагивать через набивные мячи | 29.11.2017 | |
36 | Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. | | Выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Соблюдать правила игры | 30.11.2017 | |
37 | Ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». | | Выполнять гимнастические упражнения на гимнастической скамейке, играть в игру соблюдая правила | 5.12.2017 | |
38 | Ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. | | Выполнять гимнастические упражнения и комбинации на гимнастической скамейке, играть в игру соблюдая правила | 6.12.2017 | |
39 | Ходьба по гимнастической скамейке. Игра «Западня». | | Выполнять упражнение ходьба (на носках, с приседом на одной ноге) по наклонной гимнастической скамейке, играть в игру соблюдая правила | 7.12.2017 | |
40 | Лазание по гимнастической стенке. Игра «Ниточка и иголочка». | | лазать по гимнастической стенке, выполнять соскок со снаряда, называть гимнастические снаряды | 12.12.2017 | |
41 | Лазание по гимнастической стенке. Игра «Ниточка и иголочка». | | лазать по гимнастической стенке, выполнять соскок со снаряда | 13.12.2017 | |
42 | Перелазание через коня. Игра «Фигуры». | | Перелазать через гимнастического коня, соблюдать правила игры. | 14.12.2017 | |
43 | Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей. | | Подтягиваться на гимнастической скамейке, перелазать через гимнастического коня. | 19.12.2017 | |
44 | Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов | | Подтягиваться на гимнастической скамейке различными способами, перелазать через препятсвия. | 20.12.2017 | |
Подвижные игры с элементами баскетбола (4 часа) | |
45 | Бросок и ловля мяча. | | Освоить бросок мяча снизу на месте, ловлю мяча на месте. | 21.12.2017 | |
46 | Бросок и ловля мяча. | | выполнять бросок мяча из-за головы, ловля мяча двумя руками стоя на месте. | 9.01.2018 | |
47 | Передача мяча. Игра «Передал-садись». | | Ознакомиться с передачей мяча от груди. Владеть мячом в процессе подвижной игры | 9.01.2018 | |
48 | Бросок мяча в щит. Передача мяча на месте. | | Освоить бросок мяча снизу на месте в щит, выполнять передачу мяча снижу на месте. | 11.01.2018 | |
Лыжная подготовка (21 час) |
49 | Правила ТБ. Повороты на месте. | | Соблюдать правила техники безопасности на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения на лыжах: повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж | 16.01.2018 | |
50 | Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее». | | выполнять строевые упражнения на лыжах: повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж соблюдать правила игры. | 17.01.2018 | |
51 | Передвижение ступающим и скользящим шагом без палок. | | выполнять основные движения на лыжах, передвигаться ступающим шагом на отрезке 30м, передвигаться скользящим шагом | 18.01.2018 | |
52 | Ступающий и скользящий шаг. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее». | | выполнять основные движения на лыжах по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг без палок , играть соблюдая правила игры | 23.01.2018 | |
53 | ступающий шаг без палок. | | выполнять Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже; основные движения на лыжах, передвигаться ступающим шагом. | 24.01.2018 | |
54 | Передвижение под пологий уклон. Передвижение скользящим шагом по разметке. | | выполнять основные движения на лыжах, передвигаться скользящим шагом без палок, подъем под пологий уклон. | 25.01.2018 | |
55 | Передвижение скользящим шагом. | | выполнять основные движения на лыжах, передвигаться скользящим шагом без палок 30м, подъем под пологий уклон. Осуществлять обгон с переходом на соседнюю лыжню. | 30.01.2018 | |
56 | Передвижение скользящим шагом. Подъем, спуск. | | выполнять передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. | 31.12.2018 | |
57 | Передвижение скользящим шагом. Спуск. | | выполнять передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м. Спуск в основной стойке. | 1.02.2018 | |
58 | Спуск в основной стойке на оценку. | | Совершать спуск в основной стойке. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. | 6.02.2018 | |
59 | Передвижение скользящим шагом .Повороты на месте. | | выполнять передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в колонне. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж | 7.02.2018 | |
60 | Передвижение ступающим и скользящим шагом. Игра – эстафета «Кто быстрее» без палок. | | выполнять передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Соблюдать правила игры | 38.02.2018 | |
61 | ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее». | | Совершать передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. | 13.02.2018 | |
62 | скольжение на одной лыже; «Самокат» Игра «У кого красивее снежинка», «Нарисовать гармошку». | | Освоить длительное скольжение на одной лыже с небольшого разбега ступающим шагом . соблюдать правила игры | 14.02.2018 | |
63 | Подъем, спуск. Игра «Кто быстрее?». | | выполнять подъем ступающим шагом на небольшую горку, спуск в основной стойке. соблюдать правила игры. | 15.02.2018 | |
64 | Повороты на лыжах. Подъем, спуск . | | Освоить поворот переступанием вокруг пяток лыж. Выполнять подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. | 27.02.2018 | |
65 | Скользящий шаг. | | Прохождение скользящим шагом до 500 м в умеренном темпе. | 28.02.2018 | |
66 | Скользящий шаг Спуски и подъемы | | Прохождение скользящим шагом на отрезке до 100м | 1.03.2018 | |
67 | скользящий шаг. Преодоление подъема | | выполнять передвижение скользящим шагом дистанции 1 км. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось. | 6.03.2018 | |
68 | попеременный двухшажнымй ход: | | Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног. Передвижение 30-50 м. | 7.03.2018 | |
69 | Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника. | | выполнять попеременный двухшажный ход: посадка лыжника | 8.03.2018 | |
Подвижные игры с элементами баскетбола (8 часов) |
70 | Бросок мяча в щит. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. | | Выполнять бросок мяча снизу на месте в щит. Владеть мячом в процессе игры | 13.03.2018 | |
71 | Бросок мяча в щит. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. | | Выполнять бросок мяча снизу на месте в щит. Владеть мячом в процессе игры | 14.03.2018 | |
72 | Ловля и передача на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». | | Освоить ловлю мяча на месте, передачу мяча снизу на месте. Соблюдать правила игры. | 15.03.2018 | |
73 | Ловля и передача на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». | | Выполнять ловлю мяча на месте, передачу мяча снизу на месте. Соблюдать правила игры. | 20.03.2018 | |
74 | Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». | | владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр | 21.03.2018 | |
75 | Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». | | владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр | 22.03.2018 | |
76 | Ведение мяча. Игра «Мяч в обруч». | | Выполнять ведение мяча на месте. | 4.04.2018 | |
77 | Ведение мяча. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». | | Выполнять ведение мяча на месте. | 5.04.2018 | |
Подвижные игры (6 часов) |
78 | Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. | | Соблюдать технику безопасности в процессе подвижных игр | 10.04.2018 | |
79 | Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. | | Соблюдать технику безопасности в процессе подвижных игр | 11.04.2018 | |
80 | Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.. | | Соблюдать правила в процессе подвижных игр, получать представление о работе в парах | 12.04.2018 | |
81 | Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. | | Соблюдать правила в процессе подвижных игр | 17.04.2018 | |
82 | Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. | | Соблюдать технику безопасности в процессе подвижных игр | 18.04.2018 | |
83 | Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. | | Соблюдать правила в процессе подвижных игр | 19.04.2018 | |
Мини-футбол (4часа) |
84 | удар по неподвижному мячу. | | Осваивать удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места | 24.04.2018 | |
85 | удар по неподвижному мячу | | Осваивать удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с одного-двух шагов. | 25.04.2018 | |
86 | Удар по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». | | Выполнять удар по мячу, катящемуся навстречу. Соблюдать правила игры | 26.04.2018 | |
87 | Удар по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». | | Выполнять удар по мячу, катящемуся навстречу. Соблюдать правила игры | 1.05.2018 | |
Легкая атлетика (9 часов) | |
88 | ТБ на уроках легкой атлетики. Бег с изменением направления, ритма и темпа. | | Соблюдать правила техники безопасности, выполнять челночный бег, бег змейкой. | 2.05.2018 | |
89 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Подвижная игра «Воробьи и вороны». | | выполнять челночный бег, бег змейкой. Развивать скоростно-силовые качества в беге на 30м | 2.05.2018 | |
90 | Бег в заданном коридоре. Подвижная игра «День и ночь». | | Выполнять беговые упражнения со сменой скорости на определенных участках дистанции. Бег (60 м). Соблюдать правила игры | 3.05.2018 | |
91 | Бег в заданном коридоре. Подвижная игра «День и ночь». | | Выполнять беговые упражнения со сменой скорости на определенных участках дистанции. Бег (60 м). Соблюдать правила игры | 8.05.2018 | |
92 | Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра «Парашютисты». | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. Соблюдать правила игры | 9.05.2018 | |
93 | Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра «Парашютисты». | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. Соблюдать правила игры | 10.05.2018 | |
94 | Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги | 15.05.2018 | |
95 | Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. | | выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги | 16.05.2018 | |
96 | Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. Подвижная игра «Попади в мяч». | | выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений | 17.05.2018 | |
Плавание (3 часа) | |
97 | Правила поведения на занятиях. Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения. | | Соблюдать технику безопасности, называть способы плавания, правила гигиены | 22.05.2018 | |
98 | Названия спортивных видов плавания. | | Соблюдать технику безопасности в воде, называть способы плавания. | 23.05.2018 | |
99 | Упражнения для освоения различных видов плавания | | Соблюдать технику безопасности, называть способы плавания и предметы обучения. пвания, правила гигиены | 24.05.2018 | |