Рабочая программа

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение лицей №4 г.Баймака

муниципального района Баймакский район Республики Башкортостан

02-38

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по «Физической культуре»1-4 классы

2018-2023 учебный год

составлено на основе комплексной программы

по физической культуре для 1-11 классов

(В.И. Лях, А.А. Зданевича 2012г.)

учителя физической культуры

Аюпова Рината Мансуровича

2018г.

Рабочая программа по физической культуре на уровне начального общего образования разработана в соответствии с требованиями:

• Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273 -ФЗ

• Закона «Об образовании в Республике Башкортостан»от 01.07.2013 № 696

• Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, приказ Министерства образования и науки РФ от 06.01.2009 №373; с изменениями от 26.11.2010 приказ №1241; от 22.11.2011 приказ №427; от 18.12.2012 приказ №1060;

Рабочая программа составлена на основе комплексной Программы по физической культуре для 1-11 классов (В.И Лях, А.А. Зданевича 2013г).

На изучения физической культуры в начальных классах отводится два урока физической культуры в неделю, один час отводится по вариативной части программы курса «Физическая культура. Урок здоровья» .В 1 классе начальной школы выделяется 33 недели в год (2 час в неделю,66 учебных часов), на изучение во 2-4-х классах начальной школ выделяется 34 недели в год (2 час в неделю, 68 учебных часов), всего 270 часов

Для 5-8,10 калассов выделяется 34 недели в год( 3 ч в неделю,102ч); 9.11 класс 33 недели в год(3 часа в неделю 99ч), всего201 час.

Учитывая особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры.

- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни

- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;

- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

- подготовка учащихся к сдаче государственных требований норм ВФСК «ГТО»

Знания о физической культуре (в процессе)

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Легкая атлетика

Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование, техника бега по дистанции, эстафетный бег, метание малого мяча и гранаты, кроссовая подготовка на различные дистанции. Сдача норм комплекса ГТО.

Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции, подъемы, спуски, попеременно двухшажный, коньковый ход, эстафеты.

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; верхняя прямая подача, блокирование.

Лапта: история и правила игры, приемы ловли, передачи мяча, удары битой по мячу, стойки и передвижения по площадке.

Введение национальных видов спорта в течении учебного года («Ак тирэк кук тирэк», перетягивание каната, национальная борьба. )

Результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями  с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой  и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Результаты изучения предмета

«Физическая культура»

Ценностные ориентиры учебного предмета заключаются в умении:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

• использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

• соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

• выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Уровень физической подготовленности согласно видов испытаний (тестов) и норм III ступени комплекса ГТО

(возрастная группа от 11 до 12 лет)

Виды испытаний (тесты) и нормативы

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

1-4 кл.