Россия, Комсомольск-на-Амуре, Хабаровский край
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 26.02.2022 05:30
Берестень Лилия Аркадьевна
Преподаватель
55 лет
320
128 932 
Местоположение
Специализация
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса
Категория:
Физкультура
11.03.2020 02:01
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре для 3 класса»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3
| РАССМОТРЕНО: Методическим объединением учителей физической культуры, технологии и ИЗО
| УТВЕРЖДЕНО: Педагогическим советом
Протокол № ______________ ___________________________ | УТВЕРЖДАЮ: Директор МОУ СОШ № 3 Н. Л. Галяутдинова Приказ № «_____» ________________________
|
« »
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ
Составил: учитель физической культуры Ермолаев М.В.
г. Комсомольск-на-Амуре
2019-2020 учебный год
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 «В» классе /2019 – 2020 учебный год/
1 четверть (лёгкая атлетика 23 ч., теория 1 ч.)
2 четверть (гимнастика с элементами акробатики 17 ч., ОФП 3 ч., подвижные и подводящие спортивные игры 3 ч., теория 1 ч.)
3 четверть (баскетбол 18 ч., лыжная подготовка 3 ч., эстафеты и подвижные игры 6 ч., ОФП 2 ч., теория 1 ч.)
4 четверть (волейбол 7 ч., ОФП 3 ч., лёгкая атлетика 13 ч., теория 1 ч.)
| № урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Домашнее задание | Дата проведения |
| 1. | Лёгкая атлетика | Правила поведения в спортивном зале, техника безопасности при работе с инвентарём. | Повороты направо, налево, кругом |
|
| 2. |
| Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Стартовый разбег. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа | |
| 3. |
| Финиширование. Поднимание туловища из положения лёжа. | Прыжки через скакалку |
|
| 4. |
| Бег на 30 м. | Наклон из положения сидя |
|
| 5. |
| Тест-бег 30 м. Упражнения на гибкость. | Подтягивания |
|
| 6. |
| Встречная эстафета. Подтягивания. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 7. |
| Метание мяча. Перетягивание каната. | Утренняя гимнастика |
|
| 8. |
| Метание мяча. Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа сзади |
|
| 9. |
| Тест-подтягивание на низкой перекладине.
| Прыжки через скакалку |
|
| 10. |
| Бег 500 м. без учёта времени. | Наклон из положения сидя |
|
| 11. |
| Бег 500 м. без учёта времени. Упражнения на гибкость. | Утренняя гимнастика |
|
| 12. |
| Бег 100 м. без учёта времени. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 13. |
| Челночный бег. | Подтягивания |
|
| 14. |
| Тест-челночный бег. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 15. |
| Прыжок в длину с места. | Прыжки через скакалку |
|
| 16. |
| Тест-прыжок в длину с места. | Подтягивания |
|
| 17. |
| Тест-сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 18. |
| Тест-поднимание туловища из положения лёжа. | Утренняя гимнастика |
|
| 19. |
| Эстафеты. | Подтягивания |
|
| 20. |
| Эстафеты. Подтягивания на низкой перекладине. | Прыжки через скакалку |
|
| 21. |
| Прямой прыжок в высоту. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа |
|
| 22. |
| Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 23. |
| Прыжок в высоту способом «перешагивание». Упражнения на гибкость. | Прыжки через скакалку |
|
| 24. | Теория
| Основные физические качества человека. Измерение пульса. |
|
|
| 25. | Гимнастика с элементами акробатики | Техника безопасности на уроках гимнастики. Упор сидя, присев, лёжа, сзади, равновесия и др. | Виды упоров. |
|
| 26. | | Группировка. Перекаты в группировке на спине, из упора присев. Поднимание туловища из положения лёжа. Поднимание ног на шведской стенке. | Перекаты в группировке |
|
| 27. |
| Статические и стоечные элементы. Лазание по канату. | Стойка на лопатках. |
|
| 28. | | Кувырок вперёд. Прыжки через скакалку. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 29. |
| Кувырок назад. Прыжки через скакалку. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа |
|
| 30. | | Кувырок вперёд и назад. Поднимание туловища из положения лёжа. | Прыжки через скакалку |
|
| 31. |
| Акробатическая связка. Подтягивания на низкой перекладине. | Стойка на лопатках |
|
| 32. |
| Акробатическая связка. | Равновесия |
|
| 33. |
| Акробатическая связка. Упражнения на гибкость. | Упражнения на гибкость |
|
| 34. |
| Опорный прыжок. Подводящие упражнения. | Прыжки через скакалку |
|
| 35. |
| Опорный прыжок в упор присев. Подтягивание на низкой перекладине. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 36. |
| Лазание по канату. Опорный прыжок в упор присев. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 37. |
| Опорный прыжок в упор присев. Поднимание ног на шведской стенке. | Упражнения на гибкость |
|
| 38. |
| Опорный прыжок ноги врозь. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа |
|
| 39. | | Опорный прыжок ноги врозь. Перетягивание каната. | Прыжки через скакалку |
|
| 40. |
| Бревно. | Подтягивания |
|
| 41. |
| Бревно. Перетягивание каната. | Стойка на лопатках |
|
| 42. | ОФП | Круговая тренировка ОФП. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 43. |
| Перетягивание каната. Прыжки через длинную скакалку. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа |
|
| 44. |
| Эстафеты. Прыжки через длинную скакалку. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 45. | Подвижные и подводящие спортивные игры | «Снайпер». | Подтягивания |
|
| 46. |
| «Хвост», упражнения ОФП. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 47. |
| «Снайпер», упражнения на гибкость. | Прыжки через скакалку |
|
| 47. | Теория | Закаливание организма. |
|
|
| 49. | Баскетбол | Техника безопасности. Стойка игрока. Упражнения с мячом на месте. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 50. |
| Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча на месте. | Поднимание туловища из положения лёжа
|
|
| 51. |
| Перемещение в стойке боком, лицом, спиной вперёд. Ловля и передача мяча в парах. | Прыжки через скакалку
|
|
| 52. |
| Ловля и передача мяча в парах. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 53. |
| Ловля и передача мяча в парах. Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 54. |
| Передача мяча в движении. | Прыжки через скакалку
|
|
| 55. |
| Передача мяча в движении. Поднимание туловища из положения лёжа. | Подтягивания |
|
| 56. |
| Передача мяча в движении. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 57. |
| Ведение мяча в разном исходном положении и с разной высотой отскока. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 58. |
| Бросок мяча в кольцо после ведения. | Прыжки через скакалку
|
|
| 59. |
| Бросок мяча в кольцо после ведения. Подтягивания. | Подтягивания |
|
| 60. |
| Бросок в кольцо с места. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 61. |
| Бросок в кольцо с места. Поднимание туловища из положения лёжа | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 62. |
| Тест-бросок в кольцо с места. | Прыжки через скакалку
|
|
| 63. |
| Групповые и индивидуальные задания. | Подтягивания |
|
| 64. |
| Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 65. |
| Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Поднимание туловища из положения лёжа . | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 66. |
| Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Подтягивание на низкой перекладине. | Прыжки через скакалку
|
|
| 67. | Лыжная подготовка | Техника безопасности. Скандинавская ходьба. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 68. |
| Скандинавская ходьба. | Прыжки через скакалку |
|
| 69. |
| Скандинавская ходьба. Поднимание туловища из положения лёжа | Подтягивания |
|
| 70. | Эстафеты и подвижные игры | Эстафеты. Упражнения ОФП. | Упражнения на гибкость |
|
| 71. |
| Подвижные игры. Упражнения ОФП. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 72. |
| Эстафеты. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 73. |
| Упражнения ОФП. Прыжки через длинную скакалку. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 74. |
| Эстафеты. | Прыжки через скакалку |
|
| 75. |
| Прыжки через длинную скакалку. | Подтягивания |
|
| 76. | ОФП | Упражнения ОФП. | Упражнения на гибкость |
|
| 77. |
| Лазание по канату. Поднимание туловища из положения лёжа. | Выпрыгивания из упора присев |
|
| 78. | Теория | Зимние спортивные игры |
|
|
| 77. | Волейбол | Техника безопасности. Передача мяча двумя руками над собой. | Прыжки через скакалку |
|
| 78. | | Передача мяча сверху двумя руками, с отскоком от стены. | Подтягивания |
|
| 79. |
| Передача мяча сверху двумя руками в парах. | Упражнения на гибкость |
|
| 80. |
| Прямая нижняя подача. | Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа
|
|
| 81. |
| Прямая нижняя подача. Упражнения ОФП. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 82. |
| Передача мяча снизу двумя руками. | Прыжки через скакалку |
|
| 83. |
| Передача мяча снизу двумя руками. Упражнения ОФП. | Подтягивания |
|
| 84. | ОФП | Тест-подтягивание на низкой перекладине. | Упражнения на гибкость |
|
| 85. |
| Тест-сгибание, разгибание рук в упоре лёжа. | Прыжки через скакалку |
|
| 86. |
| Тест-поднимание туловища из положения лёжа. | Подтягивания |
|
| 87. | Теория | Олимпийские игры. | Утренняя гимнастика |
|
| 88. | Лёгкая атлетика | Правила поведения и техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Прыжок в высоту с прямого разбега. | Прыжки через скакалку |
|
| 89. | | Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Подтягивания |
|
| 90. | | Бег 30 м. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 91. | | Тест-бег 30 м. | Утренняя гимнастика |
|
| 92. |
| Бег 60 м. | Упражнения на гибкость |
|
| 93. | | Встречная эстафета. | Подтягивания |
|
| 94. | | Метание мяча с места.
| Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 95. |
| Бег 500 м. без учёта времени. | Прыжки через скакалку |
|
| 96. |
| Бег 1000 м. без учёта времени. | Упражнения на гибкость |
|
| 97. |
| Бег 500 м. без учёта времени. Упражнения ОФП. | Подтягивания |
|
| 98. |
| Бег 1000 м. без учёта времени. Упражнения ОФП. | Прыжки через скакалку |
|
| 99. |
| Эстафеты. Перетягивание каната. | Поднимание туловища из положения лёжа |
|
| 100. |
| Эстафеты. | Упражнения на гибкость
|
|
| 101. |
| Прыжки через длинную скакалку. | Подтягивания |
|
| 102. |
| Подвижные игры. Эстафеты. |
|
|
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
