Сон и его значение

Содержание

• 1. Определение сна.
• 2. Значение сна.
• 3. Сновидения.
• 4. Пророческие сны.
• 5. Гигиена сна.

Что такое сон?

• Сон – состояние нервной системы, при котором отключается активная работа головного мозга, замедляются процессы кровообращения, дыхания, расслабляются мышцы.

Значение сна.

• Сон предохраняет нервную систему и весь организм от переутомления.

Сновидения

• Все люди видят сны. Это связано с тем, что работа головного мозга во сне полностью не прекращается. Обычно человеку снится то, что с ним происходило, что его волнует. Иногда мысли путаются и тогда мы видим фантастические сны.

Вещие сны

• Древний Рим.
• Жена Гая Юлия Цезаря увидела во сне, что ее муж будет завтра убит в Сенате. Она умоляла его не идти туда. Но он пошел и …

Убийство Г.Ю.Цезаря в Сенате.

Сон М.В.Ломоносова

• На борту шхуны «Святая Мария» он плыл из Гамбурга в Санкт-Петербург. Снится сон, что он на безлюдном острове бежит по ледяной воде и находит труп своего отца.

Сон Д.И.Менделеева

• Д.И.Менделеев – знаменитый химик очень долго не мог объединить в систему изученные химические элементы. Ему приснился сон, где они стояли в определенной таблице.

Таблица Менделеева

Создание швейной машинки.

• Американец Илайес Хоу долго работал над созданием швейной машинки. Осталась мелочь – игла. . .

Гигиена сна

• 1. Ложиться надо в одно и то же время.
• 2. Перед сном проветрить помещение, сходить на прогулку.
• 3. Ужинать за 1,5 – 2 часа до сна.
• 4. Постель должна быть чистой и удобной.
• 5. Спать лучше на правом боку.

Спокойной ночи…

Давайте подведем итоги урока…

• 1. Каково значение сна для организма человека?
• 2. Почему человек видит сны?
• 3. В чём причины нарушений сна?
• 4. Как отражается на организме человека недосыпание?

Использованные Интернет ресурсы

• /images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=сон и гигиена сна&ed=
• yandex.ru/yandsearch?text=таблица+менделеева&lr=2
• yandex.ru/yandsearch?text=таблица+ломоносов&lr=2