Страховка и самостраховка при изучении акробатических упражнений.

Страховка и самостраховка при изучении акробатических упражнений в начальной школе

Актуальность

Применение элементов страховки и самостраховки на занятиях основной гимнастики и акробатики играет огромную роль, для предотвращения травматизма, особенно в начальной школе.

Страховка

Под страховкой следует понимать совокупность средств, применяемых учителем во время занятий с целью предуп­реждения травматизма. Но на этом не исчерпывается содержание понятия страховки. В связи с непрерывным ростом сложности акробатических упражнений она становится неотъем­лемой частью методики обучения. Надежная стра­ховка создает благоприятные условия для уверенного выполнения самых сложных упражнений. Страховка — это готовность учителя своевременно оказать помощь исполнителю упраж­нения. К основным разновидностям физической помощи относятся: «проводка» по пути движения; подталкивание; поддержка.

«Проводка» по пути движения 

это форма помощи от нача­ла упражнения до его окончания. Усилия учителя, дол­жны отвечать характеру упражнения и степени овладения им уча­щимся.

Подталкивание

• это кратковременная помощь, оказываемая преподавателем по ходу исполнения отдельных, наиболее ответ­ственных фаз движения.

Поддержка

• один из важных методических приемов оказания помощи занимающимся. Поддержку используют, когда занимаю­щийся находится в исходных, промежуточных и конечных положе­ниях, а умение прилагать свои усилия еще недостаточно развито.

Для того чтобы правильно применить приемы страховки и по­мощи, надо знать и строго придерживаться следующих требова­ний:

• Во время занятий объяснять учащимся, где могут быть допущены ошибки и что надо сделать при неудачном исполнении упражнения.
• Хорошо знать технику упражнений, правильно выбрать мес­то для страховки, не мешая занимающемуся.
• Во время выполнения целой комбинации или соединения менять свое место соответственно форме и характеру упражнения.
• Выбирать правильные способы и приемы страховки и помо­щи, учитывая характер упражнений, уровень физической и техни­ческой подготовленности.
• Учитывать индивидуальные особенности.
• Во время страховки нельзя пользоваться любыми неустой­чивыми подставками.
• Применять индивидуальные и групповые страховки в меру необходимости.

• Избегать мелкой и лишней опеки, воспитывать у учеников самостоятельность и волевые качества.

Самостраховка

Важный элемент учебного процесса на занятиях «основной гимнастикой и акробатикой». Это способность занимающегося своевременно при­нимать необходимые меры для избегания травматизма во время выполнения акробатических упражнений или их связок, а также принятие незамедлительных решений при выполнении элемента (технические нарушении, которые могут повлечь за собой травму), то есть своевременная остановка выполнения или упрощение выполняемого акробатического элемента.

Обучая приемам страховки и помощи, надо обращать внима­ние учеников на строгое соблюдение всех требований техники без­опасности и других способов предостережения травм, т. е. требо­вать высокого уровня учебной дисциплины, правильного отноше­ния к подготовке места занятий, придерживаясь правил врачебного контроля и самоконтроля, санитарии и личной гигие­ны, а также правильного режима отдыха, питания и т. д.

Вывод

Применение элементов страховки и самостраховки на занятиях основной гимнастики и акробатики играет огромную роль для предотвращения травматизма, формирования правильной осанки, повышения мотивации к дальнейшему освоению более сложных акробатических элементов.