Тесты по гимнастике для учащихся 10 класса

Тесты по разделу «Гимнастика» для 10 класса.

1. Что обозначает слово «гимнастика»?

а. упражняю;

б. обнажённый;

в. гибкость;

г. пластичный.

2. Главной причиной нарушения осанки является

а. малоподвижный образ жизни;

б. слабость мышц спины;

в. привычка носить сумку на одном плече;

г. долгое пребывание сидя за партой.

3. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е. сколько движений следует делать в одной серии?

а. по 8-16 циклов движений в серии;

б. пока не начнёт увеличиваться амплитуда движений;

в. до появления болевых ощущений;

г. по 10 циклов 4 серии.

4. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называется ……….. .

5. Движение ногой (ногами) над снарядом называется ……….. .

6. Хваты бывают 3-х видов:

а. положительный;

б. сверху;

в. сплошной;

г. взрослый;

д. снизу;

е. разный.

7. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ………. .

8. Вращательное движение, с последовательным касанием отдельными частями тела без переворота через голову называется

а. переворот;

б. кувырок;

в. перекат;

г. группировка.

9. Расстояние между занимающимися в глубину строя называется

а. интервал;

б. глубина строя;

в. ширина строя;

г. дистанция.

10. Сочетание отдельных акробатических элементов в определённом целостном порядке называется

а. вольные упражнения;

б. комбинация;

в. программа;

г. специальные упражнения.

Ключ: 1-а; 2-б; 3-в; 4-упор; 5-перемах; 6-б,д,е; 7-соскок; 8-в; 9-г; 10-б