Россия, Карасук
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 02.09.2025 15:05
Сусленкова Лилия Ивановна
Преподаватель физической культуры
44 года
26 079
1 043 
Местоположение
Специализация
Так для чего же, собственно говоря, нужна разминка, и какое влияние она оказывает на наш организм? В процессе разминки улучшается работа органов кровообращения, которые начинают интенсивно снабжать организм кислородом, что обеспечивает необходимую энергию и силы. Также повышается интенсивность обмена веществ, что приводит к расщеплению большего количества полезных элементов, интенсивно перерабатываемых организмом в процессе физической нагру ...
07.09.2017 17:05
256
С Днём Знаний, коллеги, я Вас поздравляю,
Успешно пройти этот год Вам желаю,
Достичь пика знаний с детьми на уроках,
Чтоб не было ссор и прочих всех склоков.
Терпенья побольше, доверия тоже —
Оно Вам с детьми непременно поможет,
Открытых уроков — хороших, достойных,
Детишек послушных и очень довольных.
Стремящихся — к знаниям и только вперёд,
Чтоб год Ваш, учебный, набирал большой взлёт ...
01.09.2017 16:44
172
Облепиха получила широкую известность главным образом благодаря получаемому из её плодов маслу. Оно обладает противовоспалительным, бактерицидным и заживляющим действием.
Но лечебное действие способны оказывать и листья облепихи. Фармацевтическая промышленность даже выпускает готовый препарат в таблетках, представляющий собой сухой экстракт листьев облепихи. Он обладает противовирусной активностью и назначается при лечении гриппа, ОРВИ, герпеса. В домашних условиях с этой же целью м ...
30.08.2017 17:54
323
Если все по правилам
Правильное очищение — залог красоты кожи лица. Лучше всего удалять ежедневный макияж с помощью воды и очищающего геля. Наносите его массажными круговыми движениями и не забывайте о шее. После того как закончите умывание, используйте тоник для лица: нанесите его на ватный диск, затем протрите кожу. Даже если какие-то загрязнения еще остались, то этот финальный штрих позволит их устранить начисто, а заодно и успокоит кожу. И в завершении процедуры ополосните ...
30.08.2017 11:50
225
Режим дня ребенка в разном возрасте: нужен или нет?
Каждый взрослый сам решает, жить ему по режиму или «вне» его. Мы подстраиваем распорядок дня под жизненные обстоятельства и биологические часы, привычки и необходимость. Так, офисный сотрудник вынужден просыпаться рано, а фрилансеру можно поспать подольше.
Но это взрослые. А свободны ли дети в выборе вариантов? Точнее, свободны ли мы, родители, в выборе вариантов для детей? Со ...
Категория:
Прочее
29.08.2017 20:26
723
Велосипед является мощным современным средством оздоровления и поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, это большая кардио нагрузка для всего тела, он помогает быстрее сжигать калории и быстро доставляет к месту назначения.
Езда на велосипеде оказывает благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, и лечение вегетососудистой дистонии и варикозного расширения вен. При вращении педалей велосипеда в работе задействованы одновременно мышцы таза ...
Категория:
Физкультура
28.08.2017 18:46
247
Скакалка- простой, проверенный и всем доступный домашний тренажёр. Прыжки через скакалку обладают огромным позитивным влиянием на организм. Скакалка это отличный кардиостимулятор. доказано, что данный вид упражнений активизирует работу сердца, укрепляет сосуды, полезен для органов дыхания. во время регулярного выполнения прыжков улучшается стимуляция кровообращение в организме.
Какая польза скакалки для людей подверженных стрессу? Длительные прыжки снимают напряжение после тяжёлого ...
Категория:
Физкультура
25.08.2017 16:42
266
Сегодня День физкультурника. И в связи с этим поздравляю всех любителей физкультуры и спорта с этим прекрасным праздником! Желаю огромных успехов, удачи и крепкого здоровья! Будьте всегда на высоте и служите наглядным примером для всех. Желаю вам добиться звания чемпионов. Дай Бог, чтобы на вашем карьерном пути никогда не было никаких препятствий! Пусть надежда, вера и любовь никогда не покидают вас. Пусть в ваших семьях царит мир, доброта, согласие и достаток. Пусть любимые занятия спортом п ...
Категория:
Физкультура
12.08.2017 07:29
323
10 характеристик успешного человека
Успешный человек будет искать возможности, неуспешный – всякие отговорки, придумывать для себя новые препятствия.
Успешная личность всегда стремится к чему-то большему, чем уже имеет, неуспешный человек предпочитает находиться в состоянии стабильности.
Тот, кто к чему-то стремится, будет действовать, а не откладывать все на завтра.
Преуспевающий человек может себя мотивировать самосто ...
Категория:
Прочее
11.08.2017 17:59
346
10 правил психологии успеха
Правило 1-е: «Я достаточно хорош»
Для достижения успеха потребуется много энергии. Важно не тратить ее на самобичевание. Нужно научиться оценивать себя как человека, достойного уважения. В каждом из нас есть то, за что можно похвалить себя. Адекватная самооценка – великая сила, побуждающая действовать, а не рефлексировать.
А вот постоянное выискивание у себя «блох», уличен ...
Категория:
Прочее
11.08.2017 17:48
459
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
