Россия, Владикавказ
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.12.2017 22:49
Рухлин Александр Владимирович
Педагог дополнительного образования
54 года
5 367
11 531 
Местоположение
Специализация
Почему важна связь между мышцами и мозгом, как она влияет на эффективность тренировок и способствует росту мышц. Методы усиления нейромышечной связи. Прокачка связи мышц и мозга Эффективная тренировка мышц начинается не с большого рабочего веса и не с выбора программы упражнений. Правильная тренировка начинается с умения концентрироваться на сокращении мышц для их полного вовлечения в работу — построении связи мускул и мозга. Те группы мышц, которые атлет по-настоящему чувствует в работ ...
15.11.2017 23:21
247
В Монголии открыли памятник прославленному военачальнику Иссе Плиеву
15 ноября 2017, 09:16
1000
Сегодня в рамках двухдневного визита представители российской делегации ...
15.11.2017 22:38
287
04.11.2017 12:32
Благодаря достигнутым договоренностям между Комитетом Северной Осетии по делам молодежи и компаний «Спортмастер», сегодня состоялось открытие спортивных площадок в Алагирском районе. В торжественном мероприятии принял участие руководитель проекта «Поколение Спортмастер» Сергей Дроздов. Он дал высокую оценку работе, прод ...
14.11.2017 12:40
224
07.11.2017 10:15
Спортивный комплекс в городе Дигора и селении Эльхотово Северной Осетии появятся к концу года. Это будут первые спорткомплексы в этих населенных пунктах, сообщили ТАСС в пресс-службе главы и правительства республики.
«Строительство спорткомплекса в городе Дигора началось в прошлом году и завершится к концу года. В н ...
14.11.2017 12:38
245
08.11.2017 15:35
«Современные арт-объекты появились во Владикавказе в рамках первого в республике фестиваля уличного искусства «Может», — рассказал в среду ТАСС представитель Северо-Кавказского филиала Государственного центра современного искусства.
«Фестиваль проходил в республике впервые. В нем помимо профессиональных ...
14.11.2017 12:36
291
11.11.2017 16:32
Очередной праздник классической музыки состоялся вчера в Концертном зале филиала, где в рамках цикла концертов произведений Моцарта, звучала чарующая музыка этого «солнечного композитора».
Только за последние два месяца меломаны республики имели возможность услышать произведения Моцарта в исполнении симфонического оркестр ...
14.11.2017 12:30
178
13.11.2017 14:33
В Санкт-Петербургском театре музыкальной комедии состоялась яркая премьера романтического мюзикла по роману Александра Дюма «Граф Монте-Кристо». Одна из ведущих ролей досталась Елене Газаевой. Осетинская артистка перевоплотилась в образ романтичной Мерседес – возлюбленной графа Монте-Кристо.
«Премьера прошла успешн ...
14.11.2017 12:27
186
13.11.2017 19:45
Сегодня на городские линии вышел юбилейный десятый обновленный трамвай. Таким образом половина подвижного состава ВМУП «Владтрамвай» обновлена.
Ремонт подвижного состава начался весной минувшего года. С периодичностью в полтора-два месяца отреставрированные трамваи становятся на рельсы. Бригада главного инженера Олега Ост ...
14.11.2017 12:25
171
На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудновыполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.
Особый режим Учтите, нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум - 1200 калорий в сутки. Иначе организм авто ...
09.11.2017 22:54
385
Ваши десны и зубы чувствительны к жидким ополаскивателям для рта? Специалисты предлагают альтернативные способы освежить дыхание. Вы можете воспользоваться травами, которые помогают бороться с бактериями полости рта.
Британские стоматологи предлагают использовать такие травы, как петрушка, базилик и кориандр. Все они содержат натуральный растительный пигмент под названием хлорофилл. Именно это вещество является мощным освежителем дыхания и обладает дезодори ...
09.11.2017 22:52
202
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
