Россия, Владикавказ
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.12.2017 22:49
Рухлин Александр Владимирович
Педагог дополнительного образования
54 года
5 367
11 531 
Местоположение
Специализация
Лечение насморка
Насморк – одно из самых неприятных проявлений простуды. Насморк создает массу неудобств, лишает нас обоняния и аппетита, мешает спать. В общем, серьезно отравляет жизнь. И дело не только в бесконечных носовых платках. Насморк отрицательно влияет на личную жизнь. 80% опрошенных женщин заявили, что насморк ухудшает самочувствие и полностью ...
09.11.2017 22:22
190
Человеческий организм - это поразительно эффективная машина. Он может адаптироваться к любым условиям окружающей среды, сам себя охлаждая и нагревая, бороться с болезнями при помощи мощной иммунной системы, становиться больше или меньше, в зависимости от предъявляемых к нему требований. Будучи бодибилдером, вы постоянно пытаетесь подвергать свой организм новым стрессам, чтобы заставить мышцы вырасти сверх установленных природой норм. Это довольно трудная задача, поскольку, ч ...
09.11.2017 22:14
252
Вы перепробовали все диеты, а вес всё равно возвращается. Бывает, что после очередной диеты вес стал даже больше, чем был до этого. Значит пришло время более разумных решений. Очень многие люди, сидевшие на различных диетах, убедились, что это бесполезное занятие. Но есть выход - это разработать для себя тот режим питания, от которого вы не поправляетесь, и даже сбрасываете вес, при этом не испытываете чувство голода. И приде ...
09.11.2017 22:10
164
Мы привыкли считать воду обыденным и всем доступным веществом. Однако на самом деле вода – столь уникальное и целительное средств ...
09.11.2017 22:07
179
Насморк и невысокую температуру многие привыкли лечить горячим чаем или просто ждать, пока «пройдет само». Между тем неправильное или небрежное лечение может только усугубить болезнь. Другая крайность - при простуде пить антибиотики, не читая инструкции, и, почувствовав себя лучше, идти на работу.
* Не переносите болезнь на ногах. Желательно отлежаться дома. Помните, что если простуду вовремя и правильно н ...
09.11.2017 22:03
206
Бытовая техника – незаменимое в домашнем хозяйстве и стоящее немалых денег удовольствие. Неудивительно, что все мы заинтересованы в том, чтобы бытовая техника служила как можно дольше. Поэтому мы решили напомнить несколько нехитрых правил ухода за бытовой техникой, которые помогут продлить срок ее пребывания в домашнем хозяйстве.
Телевизор в квартире нужно установить так, чтобы постоянно происходило проветривание задней панели, ...
09.11.2017 21:58
186
Мы все используем одни и те же упражнения для развития плеч. Вы знаете – это базовые движения, такие как жимы гантелей и штанги, а также подъемы рук в стороны. Все они отлично строят размеры, но как насчет общего развития, формы и округлости дельтоидов? Эти мышцы участвуют почти во всех упражнениях для верха тела. Они помогают выполнять движения для груди, спины, ...
09.11.2017 21:49
214
Заменяем углеводы белком.
Углеводы- это все сладкое, мучное, каши, крупы, картофель. Проще сказать, что углеводы- это все, кроме белка.
Белок- это мясо, рыба, яйца, морепродукты, а так же растительный белок (нельзя делать растительный белок основой диеты).
И так, заменили в первый день гарнир на ужин кусочком курицы, на следующий- убрали углеводы из полдника, на следующий день- с обеда.
В итоге, оставляем углеводы только на завтрак (овсяная кашка, напри ...
07.11.2017 23:10
186
1. Шахматы развивают память, логическое мышление, пространственное воображение, вырабатывают усидчивость, внимательность, целеустремленность. Ребенок учится делать логические выводы – мыслить самостоятельно.
2. Шахматы развивают в ребенке способность принимать решения в условиях неопределенности и отвечать за них, а значит, и самостоятельность. Не менее важно умение длительное время концентрироваться на одном виде деятельности.
3. Шахматы учат правильно относиться ...
07.11.2017 23:00
204
Ученые из Эдинбурга (Шотландия) установили связь между состоянием здоровья человека и наличием у него домашних питомцев. В исследовании участвовали более 10 тысяч человек в возрасте от 40 до 85 лет. Чемпионами по «целебному» воздействию на человека оказались кошки. Их хозяева в среднем на 18-20% реже становились жертвами инфарктов и инсультов, чем те, кто животных не держит, и на 10% реже, чем владельцы собак. И еще интересный момент - мужчинам на заметку. Эксперты утверждают, ...
07.11.2017 22:32
149
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
