Россия, Нефтеюганск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 16.12.2022 13:55
Шиблёва Наталья Вячеславовна
Инструктор-методист
29 лет
1 072
61 966 
Местоположение
Специализация
Что лучше посещать – тренажерный зал или аэробику?
Ключ к успеху в фитнесе – разнообразие. Максимальный эффект от тренировок достигается в тех случаях, когда происходит разумное чередование различных видов фитнеса. Необходимо постоянно «удивлять» свой организм новыми видами нагрузок. Не в виде повышения их интенсивности, а именно их разнообразием. Если долго заниматься, аэробикой или только на силовыми упражнениями на тренажерах, то организм вскоре пр ...
Категория:
Физкультура
16.02.2015 08:54
362
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
