Россия, Тула
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.11.2020 16:02
Соколов Андрей Александрович
преподаватель физической культуры
40 лет
3 307
20 583 
Местоположение
Специализация
АДАПТОГЕНЫ
Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, ...
Категория:
Физкультура
13.01.2020 21:38
220
0
АМИНОКИСЛОТЫ
В настоящее время отдельные аминокислоты привлекают внимание благодаря своему лечебному действию, и это стало новой и впечатляющей областью медицины, использующей лечебное питание.
На сегодняшний день известно, что все белки человеческого тел ...
Категория:
Физкультура
13.01.2020 21:34
139
0
АКТОПРОТЕКТОРЫ
Актопротекторы - это новый, небольшой пока класс стимуляторов физической работоспособности, воздействующих на многие органы и системы организма и препятствующих развитию утомления, т.е. класс препаратов с полифункциональным механизмом действия. ...
Категория:
Физкультура
13.01.2020 21:31
201
0
ЗОНЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ
Фармакологическая коррекция
Энергодающим субстратом для обеспечения основной функции мышечного волокна - его сокращения - является аденозинтрифосфорная кислота - АТФ.
Энергообеспечение по способам реализации условно делят на анаэробное (алактатно-лактатно ...
Категория:
Физкультура
13.01.2020 21:25
259
0
ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ НЕВИЗУАЛЬНАЯ - ВНУТРЕННЯЯ ПЕРЕДАЧА
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Невизуальная передача палочки делится на три фазы: ПОДГОТОВКУ, УСКОРЕНИЕ и ПЕРЕДАЧА.
- Во время фазы подготовки бегун, передающий палочку, сохраняет максимальную скорость, а
принимающий палочку бегун занимает с ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 23:16
246
0
4 Х 400 м ВИЗУАЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА
ЦЕЛЬ
Обеспечить безопасную передачу палочки.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
• Принимающий эстафету бегун смотрит на внутреннюю часть дорожки и держит левую руку
вытянутой, чтобы принять палочку.
• Принимающий эстафету бегун ускоряется, чтобы достичь скорости пе ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 23:11
227
0
ТРОЙНОЙ ПРЫЖОК
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Тройной прыжок делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, СКАЧОК, ШАГ и ПРЫЖОК. Скачок, шаг и
прыжок каждый можно разделить на отталкивание, полет и приземление.
• Во время фазы разбега прыгун ускоряется до максимально контролируемой скорости.
&bul ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 23:08
525
0
СТИПЛЬ-ЧЕЗ
ЯМА С ВОДОЙ
Фаза отталкивания
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Стипль-чез состоит из трех элементов: БЕГ между препятствиями, ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
(которое можно разбить на фазы отталкивания, преодоления и приземления) и ПРЕОДОЛЕНИЕ ЯМЫ
С ВОДОЙ (которое можно разбить на фазы отталкивания, преодоления ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 23:04
379
0
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Каждый шаг в спортивной ходьбе состоит из ОДНООПОРНОЙ ФАЗЫ (которую можно разделить на
фазы передней и задней опоры) и ДВУХОПОРНОЙ ФАЗЫ.
• Одноопорная фаза обеспечивает ускорение и включает подготовку к постановке стопы на
маховую ногу.
...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 23:01
387
0
ПРЫЖОК С ШЕСТОМ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Прыжок с шестом делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, ПОСТАНОВКА ШЕСТА, ОТТАЛКИВАНИЕ И
ВХОД, ОТВАЛ И НАТЯЖЕНИЕ/ПОВОРОТ, ПРЕОДОЛЕНИЕ ПЛАНКИ и ПРИЗЕМЛЕНИЕ.
• Во время фаз разбега и постановки шеста прыгун набирает ускорение до максимальной
конт ...
Категория:
Физкультура
03.12.2019 22:55
234
0
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
