Россия, Тольятти
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 22.11.2017 18:10
Табакова Мария Борисовна
Учитель физической культуры
1 511
41 497 
Местоположение
Специализация
Попа как орех: как накачать попу
Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным инвентарем. При должном усердии ваша попа, если вдруг она грустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!
Анатомия
Ягодичные мышцы тела - это 3 парные мышцы: большая, средняя и малая ягодичная. Большая ягодичная мышцы бедра - самая крупная мышцы всего организма. Она начинается у тазовой кости, крепится к задней поверхности бедренно ...
17.09.2017 20:28
355
Детский фитнес
Нужен ли фитнес для детей? С какого возраста можно заниматься фитнесом? Как правильно регулировать физические нагрузки? Эти вопросы часто задают себе молодые мамы, которые хотят, чтобы их дети тоже посещали занятия фитнесом.
Детский фитнес имеет целый ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой.
Во-первых, фитнес помогает эффективнее формировать оса ...
Категория:
Физкультура
29.08.2017 10:27
757
Если вам требуется сбросить излишний вес, то благоразумнее делать это с помощью спорта. Никакие сомнительные диеты и голодания не дадут долговременного и окончательного результата. Не забывайте, то, что легко дается – увы, недолговечно. А вот ежедневные упражнения для похудения научат ваше тело сжигать лишние калориии быть всегда в форме. Это трудный процесс, требующий времени и терпения. Но зато он – 100% ...
25.08.2017 21:46
285
Спорта язык одинаков для всех:
Труд, устремленье, рывок – и успех!
Дни напролет ты к победе стремился –
И неспроста ты успеха добился!
ПОтом соленым, бессилья слезами
Мышц напряженьем добился признанья!
Значит и дальше: отбросив усталость
Мускулов крепких кипящая радость
Снова тебя устремит на рекорды!
Взлет предстоит тебе новый и новый!
Новых побед тебе, в жизни и в спорте,
Стали в ногах на крутом повороте! ...
25.08.2017 21:36
288
Понятие оздоровительный фитнес объединяет в себе различные виды физической активности: плавание, ходьба, бег, гимнастические комплексы, пилатес, йога и многое другое. Вследствие пассивного образа жизни нашего населения такие занятия являются очень полезными, и их популярность растет день ото дня.
Выгода от занятий и результаты:
профилактика распространенных болезней: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения оса ...
25.08.2017 21:33
360
Дорогие ребята! Смешарики рады приветствовать Вас на своей страничке!
Всем известно – спорт полезен для здоровья!
А чтобы заниматься спортом было не только полезно, но и интересно, лучше делать это со Смешариками. Наши Смешарики очень любят спорт и постоянно придумывают всевозможные игры и состязания: учатся играть в гол ...
25.08.2017 21:11
317
Редко я бывал в спортзале,
Мало двигался, и вот
Мне приятели сказали:
«У тебя растёт живот!
Чтоб развить мускулатуру,
А не только интеллект –
Запишись на физкультуру,
Станешь тощий, как скелет!»
Бег трусцой, прыжки на месте и прыжки через коня,
Отжиманий штук по двести – это всё не для меня.
Повтори попробуй в зале упражненья эти-ка!
И за что её назвали «легкая атлетика»?
Я на лавке отдыхаю,
Потребляю кислород:
Носом тщательно вдых ...
11.07.2017 12:29
332
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо ...
10.07.2017 17:34
211
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
