«3 точки стройности»

«3 точки стройности»: Быстрый массаж кистей рук для активации обменных процессов ЖКТ и похудения тела

Уже месяц выполняю простой массаж, делая который даже не нужно вставать из-за стола. Вся работа происходит с рукой. Я просто массажирую три точки на кистях рук.

Я нашла эту технику у блогера-массажиста Масайо Сакамото.

Сакамото - Президент Red Flower Hall, Международный Китайский Иглотерапевт.

Массаж идеален, если Вы сильно устаете на работе или повседневной деятельности. Он регулирует, воздействуя точечно на вегетативный нерв, посылая сигнал не только, разгружая напряженное тело и разум, но и стимулируя пищеварение.

как похудеть массируя руку

Как делать массаж?Научитесь делать массаж сейчас! Обучение с нуля. Курс для всех. Идёт набор!Научитесь делать массаж сейчас! Обучение с нуля. Курс для всех. Идёт набор!promassage.infoВыдаваемые документыПреподавателиЦеныО насПерейтиЯндекс.Директ

«3 точки стройности»: Быстрый массаж кистей рук для активации обменных процессов ЖКТ и похудения тела

1. Точка «Ругу»

Действие эффективно, как для сжигания жировых отложений тела, так и при хронической усталости, различных вегетативных нарушениях, стрессе и напряжении, бессоннице.

Акупунктурное воздействие идет на точку, где средний палец касается ладони.

Точка «Ругу»

Рекомендуется нажимать в сочетании с глубоким дыханием. Нажатие при вдохе, отпускание - выдохе.

Воздействие длится до минуты для каждой из рук.

2. Точка «Найкан»

Или точка "беспокойства".

Говорят, что акупунктурные точки тесно связаны с висцеральными функциями вегетативной нервной системы, особенно в случаях расстройств и тревоги. Работа с точками будет особенно эффективна при сбоях пищеварительной системы. Когда понижен метаболизм (обмен веществ), постоянно хочется есть и спать, трудный стул.

Также надавливание на данную точку спасает от укачиваний.

Одну току ищем на ладони. Вторую массажную точку на сухожилиях, она будет находиться на 3 пальца ниже запястья морщинки ладони.

1 из 2

Точка «Найкан»

Нажимая на них, можно почувствовать, как будто вы касаетесь пальцев рук одновременно всех сразу.

Нажатия идут по 5 секунд x 10 раз с силой, которая удобна и не неприятна.

Точка «Корень ногтя»

Стимуляция вегетативных нервов растиранием основания ногтя.

У основания ногтя есть много точек, в которых преобладают парасимпатические нервы, и поскольку нервы плотно расположены на кончиках пальцев, симпатические нервы имеют тенденцию доминировать, сжимая парасимпатические нервы.

От того ухудшаются многие процессы в организме, включая и вес и эмоциональное здоровье.

Массажируя основание ногтевой пластины, можно восстановить и пробудить многие процессы тела.

массаж ногтя

Кроме того, массаж пальца имеет разные эффекты для каждого пальца.

Большой палец: Снимает раздражение кожи, включая аллергию, снижает признаки артрита и ревматизма.

Указательный палец: налаживает желудочно-кишечные расстройства, убирает "слабый желудок".

Средний палец: Борец с мигренью, головной болью, звоном в ушах и возникшим аппетитом.

Мизинец: Снижает жесткие плечи, боль в пояснице, учащенное сердцебиение, онемение конечностей и отечность, менструальные боли, стимулирует похудение во время сна.