4-А класс урок №2

Класс: 4-А

Тема: Передача мяча сверху двумя руками.

Цель : Повторить правила игры в пионербол.

План урока:

1. Прочитать и запомнить.

Когда сетка для игры в пионербол натянута не слишком высоко, дети спокойно могут выпрыгивать и блокировать броски противоположной стороны — правилами это не запрещено. Важно заметить, что блокировать могут только те учащиеся, которые расположены на передней линии поля. В случае, когда при блокировке мяч касается игрока и всё равно падает на площадку оборонительной стороны, то после этого игроки ещё могут выполнить 3 паса — касание с блока не идёт в счёт.

Блокировщику запрещается касаться руками и ногами сетки, заступать через линию на территорию противника одной или двумя ногами или руками. В случае не выполнения этих условий очко будет присуждено сопернику.

Как выиграть на соревнованиях по пионерболу?

Пионербол — интересная подвижная игра, которая развивает логику, интеллект и находчивость. В школах принято проводить соревнования между классами и каждый хочет на них победить. Если вы видели уровень противника или уже играли против него и понимаете, что он сильнее и на соревнованиях опять он выиграет, не расстраивайтесь! Выход есть, главное желание играть и побеждать, а также учтите наши некоторые советы:

• Выберите правильную тактику: нужно расставить так игроков, чтобы не было больших свободных зон, куда можно забросить мяч. Ставьте сильных быстрых игроков рядом с более слабыми, чтобы была подстраховка.
• Каждый учащийся ни на секунду не должен выключаться из игры. Нужно применять стойку, как у волейболистов: ноги чуть согнуты в коленях, полностью не стоим на пятках, руки всегда перед собой.
• Тренируйте и усовершенствуйте подачу. С подач забивается много голов — это факт. Лучше выполнять боковую подачу, которая летит по низкой траектории, но с большой скоростью.
• Не паниковать! Из любой ситуации есть выход. Если проигрываете сопернику несколько очков, возьмите тайм-аут, соберитесь в круг и выявите причины неудач, может нужно провести замену и т.п

2. Выполнить упражнения:

• Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях(6-8 повторений).
• 1.наклоны головы И.П ноги врозь руки на пояс 1-наклон головы в перёд, 2-назад, 3-влево, 4-вправо 4 – 5 раза Наклоны глубокие
• 2.И.П. ноги врозь правая рука в верху левая вдоль туловища, рывки руками с заведение за голову и за спину 1-2, 3-4 смена положения рук 4 – 5 раза Заводим руки как можно дальше
• 3.И.П.ноги врозь руки в стороны ладони к низу, повороты в лево вправо под каждый счёт 4 – 5 раза Руки держать прямо на уровне плеч
• 4.И.П. ноги врозь руки вдоль туловища,1-наклон влево правая рука вдоль туловища вверх,2-исходное положение,3-4 тоже самое в другую сторону 4 – 5 раза Наклоны глубокие,рука вдоль туловища поднимается до подмышек
• 5.И.П. врозь руки к плечам круговые движения тазом 4 влево – 4 вправо 4 – 5 раза Плечи стоят на месте
• 6.И.П. ноги чуть шире плеч руки на пояс. 1-наклон к левой ноге,2- к середине,3 –к правой, 4 – исходное положение, ноги в коленях не сгибать руками коснуться пола
• 7.И.П.ноги врозь руки на пояс.1- руки вверх прогнуться,2 - наклон вперёд коснуться земли,3 - присесть руки вперёд,4 - исходное положение

3. Домашнее задание:

Составить и выполнить комплекс общеразвивающих упражнений (8-10 упражнений).