7 причин есть гранаты

К концу осени на прилавках наших магазинов гранаты вытесняют сезонные яблоки и груши. Все знают, что гранаты полезны для здоровья, но какую именно пользу они приносят, знают далеко не все. Это вкусный и многогранный продукт. Мы назовем вам 7 причин есть гранаты, после которых вы, несомненно, пойдете их покупать!

Причина №1: Гранат противостоит росту раковых клеток Разумеется, что излечить такую серьезную болезнь, как рак, невозможно за счет фруктов и овощей, но они могут противостоять росту раковых клеток. И первое место в списке таких фруктов занимает гранат. Для этого достаточно есть гранатовые зернышки, и пить сок.

Причина №2: Гранат понижает давление Ученые доказали, что если у вас высокое кровяное давление, то гранат может легко его понизить. Больше всего гранат полезен гипертоникам. Кроме того, он также оказывает положительное действие и на артериальные стенки.

Причина №3: Гранат снижает уровень холестерина Гранат обладает мощнейшими антиоксидантами, что имеют позитивное воздействие на систему организма. К примеру, он помогает уменьшить количество холестерина, понизить давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому нужно съедать хотя бы один гранат на протяжении дня.

Причина №4: Гранат препятствует старению Это действительно действенное средство против старения. Если включить гранат в свой ежедневный рацион, он будет противостоять появлению новых морщин и разгладит уже образовавшиеся морщинки, вследствие чего, поможет выглядеть моложе. Ведь он содержит полифенол – сильный натуральный антиоксидант, что противостоит старению.

Причина №5: Гранат улучшает работу мозга Благодаря высокому количеству сильных антиоксидантов, которые стимулируют деятельность мозга, гранат позитивно влияет на наш мозг. Он улучшает нашу память, нервную систему и повышает познавательные способности.

Причина №6: Помогает снизить сахар в крови Гранат – самый ценный продукт для диабетиков. Несмотря на то, что сам гранат считается «сладким» фруктом, его гликемический индекс – всего 35, то есть, такой же как у сырой моркови, и всего на 5 пунктов больше, чем у зеленого яблока.

Причина №7: Гранат обладает противовоспалительными свойствами Употребление граната помогает уменьшить воспаление и борется с симптомами артрита. Эти плоды также способствуют предотвращению разрывов хрящей. Благодаря своим высоким омолаживающим свойствам, гранаты помогают сохранить суставы молодыми и здоровыми. Кроме того, гранатовый сок помогает облегчить боль в суставах.