Украина, Донецк
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 26.08.2025 05:27
Малеев Иван Николаевич
Учитель физкультуры.
66 лет
29 684
870 
Местоположение
Специализация
Метод непрерывной длительной работы
Характерен умеренный темп выполнения упражнений на протяжении большого промежутка времени ( не мение 10 - 30 мин) при пульсе 140 - 150 уд/мин. Для этой формы работы подходят кроссовый бег, плавание, езда на велосипеде и др., т. е. виды упражнений, в которых участвуют большое количество мышечных групп и благодаря которым создаётся "мышечный" насос, способствующий хорошему кровообращению. Этот метод в тренировке высококвалифицированных волейболистов целесобразно применять на общеподготовительном этапе подготовительного периода.
Категория:
Физкультура
25.04.2018 05:59
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
