Курсы повышения квалификации и переподготовки для учителей. Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО, комфортное обучение из дома.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 20.05.2024 10:09

Дагуева Мадинат Найбодиновна

учитель истории, заместитель директора по увр

23 585

914

Подписчики

Подписки

Местоположение

россия, село ленинаул

Специализация

История

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Индивидуальная профилактика стресса.

1.Работайте только в рабочее время ( работа для работы, а дом для семьи и отдыха. Следуйте этому важному правилу. Отпускайте мысли о работе, как только вы закрыли дверь и вышли на улицу).

2.Умейте говорить «НЕТ». Если вам дают поручение, а вы чувствуете, что вы с ним не справитесь -лучше откажитесь. Возможно это дело поручат другому учителю, который справится с ним без труда.

3.Правильные психологические установки. Настраивайте себя на успех. В моменты напряжения внушайте себе позитивные мысли, которые помогут успокоиться. Важно поддерживать себя в любой ситуации.

4.Релаксация, йога, медитация, аутотренинг, прогулки в одиночестве и с друзьями.

5.Поддержание доброжелательных отношений с коллегами в школе, умение работать в команде.

6.Индивидуальные консультации психолога. В беседе с психологом вы сможете определить с чем связана ваша предрасположенность к стрессу, разработаете план действий и приступите к его реализации. Помните, что стресс ухудшает мыслительные и двигательные способности. Учителю трудно сохранять спокойствие под прицелом глаз, психологического давления, при ограничении времени. Если же у него есть опыт работы с проблемой или опыт принятия решений в непростых ситуациях, он будет сохранять спокойствие, конструктивно мыслить и правильно действовать. Успеха в жизни достигает не тот, кто одарен, а тот, кто более стрессоустойчив.

12.11.2017 22:38

-75%

Курсы повышения квалификации

Методика преподавания социально-бытовой ориентировки учащихся в специальной (коррекционной) общеобразовательной школе

Продолжительность 72 часа

4000 руб.

1000 руб.

История России 6 класс ФГОС

История России 10 класс

Физика 11 класс

Немецкий язык 4 класс ФГОС

Электронная тетрадь по русской...

Занимательная картография

Физическая культура 1-4 классы

Алгебра 9 класс ФГОС

Индивидуальная профилактика стресса.

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Похожие записи

Вебинар для учителей

Полезное для учителя