СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
В легких помещается приблизительно 5 литров воздуха. Из них 1, 5 литров остается в легких даже при самом глубоком выдохе. Эти 1, 5 литра представляют так называемый остаточный воздух. Те 3, 5 литра, которые человек выдихает и вдыхает при глубоком дыхании, составляют так называемую жизненную емкость легких. При спокойном дыхании количество входящего и выходящего воздуха равняется приблизительно 0,5 литра. Обычно рекомендуется дышать носом, а не ротом. При дыхании через нос воздух согревается. в известной мере освобождается от механических взвесей, а кроме того, несколько увлажняется благодаря тому. что с поверхности слизистой оболочки носа во время дыхания постоянно происходит небольшое испарение влаги. Исключением из этого правила является дыхание при плавании и при беге на короткие дистанции, когда дышат, как правило, через рот.
© 2018, Малеев Иван Николаевич 159